腰椎側彎練腰肌有用嗎

1、脊椎側彎 致使腰部肌肉生長不均 就是左邊多 右邊少 通過什麼辦法能恢復正常呢

是圖中這樣的嗎？

2、大家，腰肌勞損引起的脊柱側彎可以痊癒么

姿勢性的脊柱側彎調整後是會慢慢痊癒的，不過問題來了，你怎麼知道你是腰肌勞損引起的脊柱側彎，而不是脊柱側彎引起的腰肌勞損。。。還是去大醫院看看吧，該拍X光片拍X光片，積極治療康復，可以去看中山一院的楊軍林教授

3、關於脊椎側彎

脊椎側彎(Scoliosis)的原很多，先天性結構缺陷、遺傳因素、長期姿勢不良、扁平足、長短腳、書包長期側背、都可能會發生。根據研究報告顯示，女性及青少年較常發生，原因可能是女性的韌帶及肌肉系統一般而言較男性弱及書包的重量之故。
其檢查方式為：背向著檢查者站立，接著彎腰，此時目測其背部左右是否平等高度。若檢查結果發現背部左右高低相差很多，即可確認為脊椎側彎，須進一步作X光檢查。

脊椎側彎分類：

結構性脊椎側彎
脊椎不可逆的側彎合並椎體旋轉
非結構性脊椎側彎
又稱為功能性脊椎側彎或是姿勢性脊椎側彎,是一種可逆性的脊椎側彎
主要症狀

通常依脊椎側彎的程度及年齡而有所不同。輕則頸背酸痛，腰疼無力，中度則姿態異常，時而劇痛難耐，甚至有自主神經受壓迫而失調之現象。重度則是心肺受制，功能失常，並可能連帶有自主神經失調之現象。

治療方式

側彎少於10度的患者僅需作追蹤觀察是否有繼續惡化現象，而10度至40度的患者則須以密集的矯正治療，並每三個月作X光檢查，以確認治療效果.

增加緊縮結構的柔軟度
伸長軀體
伸展膀子、肩胛和髖部肌肉
加強腹肌肌力
加強胸、腰以及髖部伸肌群
加強較弱肌群

4、脊椎側彎是不是腰肌勞損造成的?_腰肌勞損

提問：脊椎側彎是不是腰肌勞損造成的?所患疾病：腰肌勞損病情描述（發病時間、主要症狀、就診醫院等）：患者女,27歲,今年三月份時感到後腰兩側痛,去醫生做了B超檢查腎沒有問題,宮頸刮片也沒問題,沒有找到疼痛原因,之後兩三天自己恢復.到五月份感到腰漲似乎是充水狀態,打了個噴嚏，當天感覺不能彎腰，腰正後方痛。之後幾天後症狀減輕，但之後經常出現：不能彎腰提東西，或做事，嚴重時彎腰困難，影響正常生活。2、希望能給出一些日常生活注意事項及治療建議。

5、腰椎側彎還可以練馬甲線或者腹肌嘛

可以的。
並且通過正確的練習，還能保護和一定程度矯正脊椎側彎的發生。
練習馬甲線，主要是屈腿和收腹動作。保持慢穩準的原則，反復練習。祝你成功

6、腰椎側彎會不會引起腰部肌肉僵硬啊

你好，有相互因果關系

7、患有脊柱側彎要鍛煉腰背肌肉適合做哪些運動

雖然腰背肌肉在發力時來基本上都是相輔相成的，這里我為了方便描述將腰背肌肉群分成腰部肌肉以及背部肌肉吧。 腰部肌肉的鍛煉方法大致為：杠鈴坐姿轉體、平板支撐（腰腹）、俯卧兩頭起、游式挺身、山羊挺身等等，源還有很多動作是上述幾類的改進版本。 背部肌肉的鍛煉方法大致為：引體向上、T杠/杠鈴/單臂啞鈴俯身劃船、坐姿下拉等等。 上述具體動作您可以根據我說的名稱在網上找（很百容易找到）。總有一款適合您的。 另外如果您不想那麼麻煩，那麼要練腰背肌肉，其實您只要掌握三個度動作方法就完全足夠了，這三個我強力推薦的方法是：杠鈴附身劃船、引體向上以及硬拉。這三個動作是健身圈練背最重要最經典的也是最基礎的動作了，網上資料很多，我就不再贅述。不明白可以追問，祝您成功！