1、腰肌力訓練的禁忌症
（1）肌力鍛煉的主要目標在於改善體型，增強體質，需要較長時期鍛煉才能達到目的。因此，切忌「急功近利」。當鍛煉一段時間後效果不大時，不要灰心，堅持下去就能獲得效果。
（2）科學地確定鍛煉的負荷。生理學研究表明，只有當負重練習為本人最大負荷的30%～60%，重復次數較多時，肌纖維變粗大的效果才較好。因此，開始宜以30%負荷練起，待機體適應後，再逐漸增加直至最大負荷的50%。
（3）安排好鍛煉時間及間隔。發達肌肉的鍛煉並不一定要每天進行。一些研究表明，隔天鍛煉效果更好。
（4）局部鍛煉與全身鍛煉相結合，力量鍛煉與耐力鍛煉相配合，使全身各部肌肉都得到鍛煉，這樣效果會更好。對於中年機關幹部來說，不僅要鍛煉腹肌，而且黨政軍應對腿部、背部肌肉及斜方肌進行重點鍛煉。這骨個部位的肌肉得到增強，有助於改善體型、減少脂肪蓄積。
（5）注意飲食營養、休息及睡眠充足。
2、家父因工傷，肋骨骨折，並腰椎壓縮性骨折，先下肢約肌力2.3級，想請問這樣的情況下賠付金額大約是多少？
去勞動局申請工傷級別鑒定，按級別賠錢。
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3、您好，腰椎骨折神經受損，導致大小便不知雙下肢肌力3級，這種大小便不知的病能治好嗎？
建議中葯針灸治療看看，我覺得還可以恢復，因為下肢還有肌力，不是截癱，還不能走路吧，恢復時間需要看病人情況，交通評級說不好，醫學上算上嚴重運動障礙了
4、腰2骨折能評幾級傷殘
腰2骨折能評幾級傷殘？你的問題是誰也回答不了的，太簡單了！
腰2骨折有壓縮性骨折，粉碎性骨折等等，就是常見的壓縮性骨折也要分契狀變形1/3、1/2、2/3等程度。腰2骨折是一個硬的指標（通過X光片就可以得知），能評幾級傷殘重要的還要看愈後後遺症的問題－－也沒有傷到馬尾神經，從而影響到下肢的行走和感覺。
就腰2骨折有壓縮性骨折而言評殘等級就有兩種等級：
七級：.脊柱椎體骨折，前緣高度壓縮1／2以上；
九級：脊柱椎體骨折，前緣高度壓縮＜1/2；
而對於後遺症來講就比較厲害了：
首先你要知道基本知識：後遺症、肢體癱性運動障礙肌力分級：
（1）0級：肌肉完全癱瘓，毫無收縮。
（2）1級：可看到或觸及肌肉輕微收縮，但不能產生動作。
（3）2級：肌肉在不受重力影響下，可進行運動，即肢體能在平面上移動，但不能抬離平面。
（4）3級：在和地心引力相反的方向中尚能完成其動作，但不能對抗外加的阻力。
（5）4級：能對抗一定的阻力，但較正常人為低。
（6）5級：正常肌力。
而後就是就腰2骨折有壓縮性骨折後遺症（我不知道你有沒有）而言評殘等級就有兩種等級：
四級：1、.單肢癱肌力2級；
2、雙足全肌癱肌力2級；
五級：1、.單肢癱肌力3級；
2、雙足全肌癱肌力3級；
六級：1、.雙足部分肌癱肌力2級；
2、單足全肌癱肌力2級；
七級：1、雙足部分肌癱肌力3級；
2、單足全肌癱肌力3級；
八級：1、雙足全肌癱肌力4級；
2、單足部分肌癱肌力4級；
希望這些對你有所幫助，祝你心想事成!
5、腰椎間盤突出症患者的肌力檢查有何特點？
不同的肌肉由於不同的神經支配，下肢主要的肌肉神經支配如下。
（1）股四頭肌。股四頭肌是下肢的主要伸肌，對於人體的直立的行走有重要意義，它受由腰2、腰3、腰4 神經根組成的股神經的支配。當出現腰3 ～腰4 椎間盤突出時，可影響腰4 神經根，而導致股四頭肌肌力減弱。
（2）脛前肌、趾背伸肌的足背伸肌。這是踝關節及足趾的背伸肌群。主要是受由腰4、腰5 神經根組成的腓深神經的支配。當出現腰4 ～腰5 椎間盤突出時，可影響腰5 神經根，而導致足背伸趾力量減弱、足背伸無力甚至足下垂等病症。
（3）腓腸肌、比目魚肌、脛骨後肌及趾屈肌。這是踝關節及足趾的跖屈肌群。主要是受由腰5、骶1 神經根組成的脛神經支配。
當出現腰5、骶1 椎間盤突出時，可影響骶1 神經根，而導致跖屈踝關節及跖屈足趾無力，並可經常見到小腿肌肉萎縮變細等症狀。
6、腰椎壓迫神經根小腿肌力減退怎麼鍛煉恢復
先治腰椎吧，我給你個法子不知道起作用不，這個是針對我的，用花椒水凍成冰塊，用一塊綸布包好敷在你腰椎突的地方，20分鍾，在輕輕按摩，堅持一段時間，先20天吧，有效果時請回復我！