1、腰椎側彎的鍛煉方法
一、美式脊椎矯正（Chiropractic）：
美式脊椎矯正是基於解剖學、脊柱生物力學、X線學等基礎學科發展起來的相對成熟獨立的學科。通過臨床醫學檢查，結合病人的實際情況，找到脊柱側彎的原發部位及矯正的關鍵點，運用力學原理，對側彎加以適度的矯正，具有快捷、輕巧、安全等優點，在美國被稱為是「脊椎的無血手術」，在保守療法中效果最佳。
二、牽引療法
牽引療法對調整關節的結構及緩解肌肉、韌帶的緊張度有一定作用，但目前國內的牽引器械和方法不能對側彎的脊椎進行安全而有效的矯正，或療效較慢，比較容易造成損傷。所以牽引不宜做為脊椎側彎症保守療法的首選療法。
三、使用支架矯正：
脊柱側彎角度大於四十度時，醫師大多會建議患者用支架進行治療，目前支架的種類相當多，製作技術與材質也明顯進步，穿戴後可有效預防脊柱側彎繼續惡化，但是否有矯正治療效果，目前尚無定論。
凱諾脊健康研究中心在對患者的治療過程中一般不建議使用支架進行治療。因為長期使用支架會降低脊柱肌肉的應力水平，從這一點上說並不利於康復。臨床表明，絕大多數脊柱側彎症均可通過採用脊椎矯而得到有效的控制，且無種種穿戴支架造成的生活上的不便。
四、功能鍛煉：
鍛煉方法能矯正或改善脊柱側彎的形狀和症狀，但只能做為輔助治療，且必須在醫生的指導下長期治療才可以。
2、脊柱側彎，用牽引法怎樣治療？ 脊柱側彎，
你好，它是一種脊柱的三維畸形，包括冠狀位、矢狀位和軸位上的序列異常，輕度的脊柱側凸可以觀察，嚴重者需要手術治療。脊柱側凸是危害青少年和兒童的常見疾病，關鍵是要早發現、早治療。
3、有沒有控制脊柱側彎的牽引帶、綳帶或者其他器械？
可以佩帶支具。但對腰椎來說效果不如胸椎。
4、脊柱側彎和腰間盤突出是不是一樣，都得做牽引治療
不是，牽引這是暫時減輕症狀。沒有真正治療治癒的結果。
5、去年拍片檢查有腰椎側彎15度的樣子，之後做了牽引，針灸等一些治療，我平時也堅持吊單杠，
脊柱 壓迫的 左邊的肌肉承受的重量大於 右側
6、我是脊柱側彎患者，有什麼葯物可以軟化脊椎骨達到牽引
葯物對脊柱側彎多沒有治療作用，脊柱側彎的治療方法主要為保守治療的支具治療，個性化3D矯形體操，或手術治療。
牽引分為皮牽引和骨牽引，通常用的皮牽引對脊柱側彎只是起到一個一過性的拉伸作用，並不能真正矯正脊柱側彎。骨牽引多數是在手術前做的一項術前治療，先將脊柱拉伸，然後通過手術固定來起到矯正脊柱側彎的作用，但單獨的牽引並不能真正的矯正脊柱側彎。
7、關於脊柱側彎用牽引治療
牽引算物理治療，有是有一點用的，但作用不大，就算當時牽引過來了，過段時間又會恢復原狀，畢竟脊柱側彎是骨頭已經長歪了