1、睡軟床對腰不好嗎
應該改睡木板床，席夢思、棕床、軟床都不好。人體脊椎是S形，如百果軟床使整個脊椎受力，就不好，而木板床是硬的，人睡一個姿式累了，就會自動翻身。這樣也就自動調整了受力。
尤其是生長期的孩子就更應該睡硬板床了，如果睡軟床會導致骨骼關節變形，對脊椎發育這度些也有影響
2、得了腰椎間盤突出應該睡硬床還是軟床？
太硬的床容易過度支撐肩部和髖部，導致腰椎扭曲。腰椎是有生理曲度的。睡硬床板的時候，人體的重力集中在頭、肩、臀、腳處，硬床板在過度支撐肩部和臀部的同時，腰部卻處於無支撐的懸空狀態，導致脊柱扭曲。所以，硬床板無法保持腰椎的正常生理曲線，可能加重肌肉僵硬。
3、腰椎間盤突出症為何迷戀愛睡軟床的人？
席夢思常常代表高品質生活，很多人也喜歡賴在軟綿綿的床上睡懶覺。「柔軟」、「舒適」是人們喜歡睡軟床的最主要原因。可實際上，睡軟床的危害非常大，因為它可能會誘發腰椎間盤突出症。這究竟是為什麼呢？人們經過一整天的忙碌後，腰椎都亟待全面放鬆。如果此時睡在過於柔軟的床上，人體體重的壓迫會使床形成中間低、周圍高的情況，進而影響腰椎正常的生理屈度，造成腰部肌肉、韌帶的收縮、緊張及痙攣，加重腰酸痛的症狀。長此以往，就會誘發腰椎間盤突出症的症狀。據黑龍江中德骨科醫院的骨科專家介紹，睡硬床可以有效緩解腰痛腰酸的症狀，達到預防腰椎間盤突出症的效果。通過睡硬床休，可以較快地消除身體重力對椎間盤的壓力。對於腰椎間盤老化的患者說，睡硬床更有意義。更多詳情請點擊在線咨詢醫生 當然，睡硬床並不是說一定要睡硬木板床，因為有效骨科疾病本身就不適合睡硬床。專家建議，只需在普通床上墊一張一定硬度的床墊就可以了，保證人體在仰卧位時保持腰椎正常的生理前凸，側卧時保持腰椎不側彎即可。 腰椎養護小貼士 工作中要保持正確的姿勢，可時而按摩腰腿部，或做一下體操，以緩解腰部肌肉的緊張。從下班後到晚上睡覺以前要注意久坐對腰不利，易引發腰痛，所以飯後後少看電視。睡覺時，要睡硬板床，可彎曲髖關節側卧，或者在腿下面墊上墊子屈腿仰卧。枕頭要用偏低一些的，如脖子下有空隙，可用捲起的毛巾塞滿。注意保暖、防寒、防潮。 所以，要遠離腰椎間盤突出症的症狀，先從自己的床具入手，睡硬床就是一條行之有效的途徑。
4、為何睡軟床感覺不習慣，累睡不著，還是感覺睡木板床舒服，為什麼。是不是硬床對腰椎
軟床壓迫血管，導致血流不順暢，引起腦供血不足，繼而使睡眠不復佳，第二天疲軟是必然的。而且，不制利於骨骼的正常生長，小樹苗為什要夾根棍子，僅是是怕被風吹斷嗎？多睡木板，讓骨頭是硬起來，走路都有勁，使生長更迅速，身材更完美。
5、我軟床睡習慣了睡了兩天硬床腰就痛死了
睡硬床對脊椎好！軟床睡多了脊柱容易變形哦！
年輕人睡硬床肯定好不用再說。一些年輕人為了讓老人睡得更好，都會買來厚而軟的床墊，覺得這樣才能又舒適又保暖，也盡了兒女的一番孝心。可是，許多老人睡在這樣的床上，卻常常感到很累，甚至腰酸背痛。其實，老年人的睡床，還是「硬」些更好。
這是因為老年人的腰椎功能會隨著年齡的增長而退化，出現腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰腿痛等病症。老人經過一天的坐、立之後，如果在夜間睡覺時仍然不能讓腰部得到休息，那麼，腰部病情會更加嚴重。
當患上腰部疾病時，通過卧床休息尤其是卧硬板床休息，可消除負重和體重對椎間盤的壓力，使症狀緩解。
對於腰椎間盤老化的患者來說，如果睡在過於柔軟的床上，人體體重的壓迫會使床形成中間低、周圍高的情況，進而影響腰椎正常的生理屈度，造成腰部肌肉、韌帶的收縮、緊張及痙攣，加重症狀。
除了保護腰部，睡硬板床對於患有心臟病的老人來說也很重要。一般，心臟病猝死的搶救主要在現場，如果能及時搶救常可轉危為安，而心臟按壓的搶救手法必須在硬板上進行，所以心臟病老人最好睡硬板床。
當然，睡硬板床並不是說一定要睡硬木板床，有些老人由於骨質疏鬆導致脊柱變形，這種情況就不能睡硬板床了。建議，適合老年人的床具應該是使人體在仰卧位時保持腰椎正常的生理前凸，側卧時保持腰椎不側彎，所以只要是具備一定硬度的床墊就可以了。
老年人容易得高血壓，桂林華信生產的纈沙坦分散片效果比較好，緩釋劑吸收好，吃一次就可以了，早上空腹吃最好！高血壓患者堅持"三多六少":多睡、少加班、少熬夜，多運動、少開車、少久坐，多排解壓力、少抽煙、少喝酒。
6、腰椎的人是睡硬窗還是軟床
實際上應該是有支撐力的貼合身體曲線的床，比如，買較硬的床墊，然後在上面墊上5厘米厚的硅膠墊，或是兩層厚棉絮也有同樣效果，偏軟偏硬都不好。
7、是不是要睡硬床才對腰椎好？
床是我們舒適睡眠的是佳伴侶，現在商家為了滿足不同消費者的需求，設計了各式各樣的床。但是主要還是以硬床和軟床來劃分，消費者在選購時會疑惑到底是睡硬床好還是軟床好，畢竟睡眠是為了人體的健康為首選。所以下面就一起來看下硬床和軟床到底哪個更好？
睡硬床的好處
較硬的床可以使背部肌肉維持休息狀態，支撐力較好，所以硬床比軟床更適合容易腰背酸痛者。以體型而言，身材較胖者，應睡較硬的床，因為過重的體重會身陷軟床，壓彎脊椎。通常成長期的兒童，也應睡硬板床，可防止成長期間駝背等。
睡硬床的壞處
人在硬床上睡卧時，其腰椎與床之間會出現空隙，腰部也不能得到適當的支撐，而且腰椎過分突出也更易引起腰酸背痛。對於較輕較瘦的人來說，硬床更不適合他們，因為他們身上的脂肪和肌肉不足以阻隔骨頭與床面的摩擦，與硬板接觸的體表及骨頭會有不同程度的壓痛。
睡軟床的好處
軟床，柔軟而舒適，與肌膚之接觸更為充分、親密，睡眠之安全感也更為強烈。而對於像柚子這樣皮膚和身體都比較敏感的妹紙來說，軟床之柔軟，加上完美貼合人體生理曲線的設計，更能滿足柚子的需求。
睡軟床的壞處
軟床過軟也不好，因為不管你採取哪種姿勢，身體中段都會下陷、軀干構成弧形，使脊椎周圍韌帶和椎間負荷過重，增加腰椎生理彎度，長期下去會引起腰痛；是有腰椎間盤突出、增生性脊柱炎等骨關節病的患者，久睡軟床會使症狀加重。此外，睡軟床也常使陷入床墊的肌肉不得放鬆，胸腹腔內臟也易受壓迫，得不到充分的休息。
適宜床鋪的標准
1、能夠保證與身體的接觸面壓力分散、平均承托起全身的重量，契合人體曲線。
2、能夠讓自己在任何姿勢下，脊柱都能夠保持平直舒展，如在側卧時，能讓脊椎保持水平；在仰卧時，保持腰椎正常的生理前凸。
3、床鋪宜寬大，長度至少比就寢者長20-30厘米左右，寬度至少比就寢者寬30-40厘米。
4、特殊人群的床鋪更是需要著重考慮。
硬床和軟床各有各的和劣勢，但是總體來看硬床的更大一些。不管是硬床和軟床，首要選擇的都是要身體健康為主。不同的人適合不同的床，所以說大家要了解自己適宜什麼樣的床，再做選擇。
8、腰椎不好睡硬床好還是軟床好?
因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外界因素的作用下，椎間盤的纖維環會破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後方或椎管內，導致相鄰的組織，如脊神經根、脊髓等遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，或一側下肢、雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床症狀。現代人工作節奏加快，精神較為緊張，脊椎承受的壓力也相應增大，如果不注意保養就容易出現病變。
對脊椎的保養主要是晚上睡眠時要選擇合適的床墊，一定要軟硬適中，才能保證健康的睡眠，才能保護好我們的脊椎。有的人認為床墊越軟越好，其實太軟會使脊椎呈彎曲的狀態，時間長了肯定要出問題。太硬的床墊呢，同樣不好，人的臀部和背部要厚一些，床墊如果沒有一點彈性，人在平卧和側卧的時候，腰部就一直是懸空的，處於一種緊張的狀態，得不到很好的休息，也容易引發脊椎的病變，大量的事例足以說明。
9、睡軟床時腰很累怎麼辦
可以說網上一大片的聲音都是說硬床好。也確實是很多人實際的體驗，睡軟床後會覺的疲憊。。於是大家有了結論，軟床會讓骨骼變形，導致肌肉不放鬆，硬床讓人平躺，不彎曲，骨骼和肌肉都放鬆。軟床不如硬床。事實真的如此嗎？
我們先來分析下為什麼那麼多人說軟床不好，根本的原因是國內大部分軟床都是質量底下，所謂的軟床就床里弄點彈簧，最明顯的結果是你動下，整張床幾乎都在動，假使你在床的中間跳下，中間點會連帶周邊，大片區域下餡，如果我們睡在上面，因為屁股是最餡的區域，帶動周圍一起下餡，會讓整個人有點窩著的感覺，是弓著睡覺，只要你身體的形態變化，，肌肉就在工作，即使你感覺不到。時間久了肌肉就會疲憊，而且在你睡覺的時候，人的本能會想把身體伸長直，肌肉也時刻的在工作，這就導致第二天我們起來，腰酸背疼。
而向反，硬床沒這問題，中國幾千年一直也是主流，對大部分人來說這是最好的。唯一的不好就是腰部得不到支撐，這點也是被軟床支持者反駁的最直接理由。但更重要的一個問題被忽略了，就是隨著人年紀上去，很多人骨骼漫漫或多或少的變形，比如有點駝背，有點哈腰，反而直立或者平躺不是最佳肢勢，如果這時候睡硬床。道理一樣，一晚上肌肉都不能得到放鬆，這就是為什麼老年人很多早上起來會腰酸背痛，很多人的理解就是人老了，身體不行了，實際上是忽略了骨骼的變化，如果還是按照年輕時候方法睡覺，結果不言而欲。
所以床一定要適合自己的骨骼的形狀才是最好的。。那怎麼辦呢。軟床也不行，硬床也不好。。
我先說下我家的床，一張床墊一萬多，有點小貴，哪值錢呢，這么說吧。。我和媳婦一人一邊，我這邊不管怎麼動哪怕跳，她那邊紋絲不動。每塊區域都是獨立的。比如你一個手掌恩下去，就那一小塊隨著手掌下餡。因為人的骨骼是S型的，這樣的床才能真正的吻合你的骨骼形狀，該餡的地方餡，該支撐的地方支撐，而不影響到周圍的區域。
有條件就買好點的軟床。。沒條件。還是硬床吧
所以總結就是普通軟床不如硬床，硬床不如果高質量軟床，好的軟床區域獨立，彈力均勻，彈簧力度調節適中，最高程度的吻合你的骨骼，獨立區域越密集造價也越高。所以呢，軟床要麼不買，要買就要買好的。否則真不如果睡硬床