1、腰椎間盤突出睡姿圖；姿勢
睡覺姿勢正確與否，不僅關繫到睡眠的質量，而且關繫到腰部的保健和全身的健康。仰卧體位可以使腰椎間盤突出患者全身肌肉放鬆，並使腰椎間隙壓力明顯降低，減輕椎間盤後突，降低髂腰部肌肉及坐骨神經的張力，這種卧姿對患有腰椎間盤突出或伴有坐骨神經痛症狀的其他下腰部疼痛的人最為適合。若側卧位時應將雙髖雙膝關節屈曲起來，古人說卧如弓就是這種睡姿，它可以消除腰部的後伸，避免或減輕腰痛。
腰間盤突出的治療方法
1、牽引，實際上就是把兩塊骨頭拉開、讓它復位。但是這個方法很痛，好不容易復位了可能打一個噴嚏又出來了，因為腰是松的，肌肉抱不住。
2、中葯，腰椎骨方[似]醫貼貼於腰椎間盤部位，可以促進血液循環，對腰椎間盤突出有非常獨到的治療作用。
3、按摩，這是最不建議的一種方法，按摩對復位的可能性不是很大，但是它促進腰椎附近的血液循環，但是按摩對肌肉的損傷很大，有些腰病本身沒事，一按摩就出事了。
4、手術，把突出來的那塊組織切下去，但是這是最危險的，因為腰部的神經非常豐富，稍微偏一點這個人就高位截癱了，所以出現這樣的情況能不做手術絕對不要做。
腰間盤突出睡覺要注意什麼
1、睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。睡眠時，採取側卧、屈膝姿勢會感到更加舒適。
2、注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物，不要長時間在空調下，加強腰背部的保護。
3、無論何時，當感到背部勞累時，都應躺下或坐在有靠背的椅子上休息。
4、不論是處於站立位、坐位或其他任何姿勢，都要注意隨時支撐後背，特別是長時間坐汽車或飛機時。
5、搬重物時，不要彎腰，而應屈膝，避免身體的過度扭轉和猛然用力。
6、如果駝背，在坐位時，應保持膝關節高於髖關節，這樣有利於支撐後背，同時足底應能充分接觸到地面，否則應在腳下放一小木凳或降低座椅高度。
2、腰椎間盤突出症的症狀是怎麼產生的呢？
有關這個問題有以下二種原因：一 是機械受壓的原因，二 是化學性神經根炎的原因。脊神經有豐富的神經外膜，這百種組織有彈性緩沖作用，使神經不易受到損傷。而神經根的神經外膜組織不發達，故也就缺彈性緩沖度作用。此腰腿痛因行走站立久坐等活動後加重卧床休息後可暫時緩解，一側或雙側下肢痛沿坐骨神經分布的放射痛，沿臀部到大腿後面或外側及小腿外後側至足背或足底個別病人疼痛可知始於小腿或外踝。半數病人可因咳嗽、打噴嚏或腹部用力而下肢疼痛加重對於高位的腰間盤突出症患者，其症狀道多表現於下腹部腹股溝區或大腿前內側疼痛。中央型椎間盤巨大突出患者可發生大小便異常或失禁、版馬鞍區麻木，嚴重者可出現足下垂有一部分腰椎間盤突出的患者，因其腰部交感神經受刺激而表現出下肢發涼，有的還可出現單側或雙權側下肢水腫（責任編輯：杜瀟瀟）更多腰椎間盤突出問題，請點擊→分享到：更多
3、高位腰椎間盤突出——伴有腰椎退行變化及骨質增生高位腰椎間盤突出
腰椎間盤突出（影像診斷）與腰椎間盤突出症（臨床診斷）是兩回事，首先是確診，看是否是腰椎間盤突出症，只有症狀、體征和影像學檢查一致才能確診，而後才考慮治療問題。
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（謝衛東大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）
上海同濟醫院謝衛東 http://tongjixwd.haodf.com/
4、我的腰椎間盤突出症一定要坐開放性手術嗎【腰椎間盤高位突出】
片子拍的不清楚。但百無論是L23還是L34，治療原則是一樣的。如果症狀不重可度以保守治療，如腰椎牽引、葯物治療等。如果症狀重，可以手術治療。根據患者具體問情況，再考慮微創還是開答放手術。
（葉曉健大夫鄭重提醒：因不能面診版患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫權院在醫生指導下進行！）
5、高位腰椎間盤突出——伴有腰椎退行變化及骨質增生【高位腰椎間盤突出】
從mri檢查來看,除腰椎間盤突出症外還有第5腰椎滑脫。建議拍腰椎左、右斜位片以鑒別診斷
（黃石中醫院桂志雄大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）
6、高位腰椎間盤突出怎麼辦啊，急死人了拜託各位大神
腰椎間盤突出症的主要問題是突出物壓迫神經根，及隨之而產生的神經根周圍無菌性炎症。治療的關鍵是解除突出物對神經根的壓迫，消除無菌性炎症的化學刺激，且不增加病人痛苦。若壓迫未能完全解除，只要炎症消退，也可獲得基本治癒，臨床上治療方法很多，但對不同的患者應根據不同的病情選擇適宜的方法進行治療。
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7、腰椎間盤突出會導致高位截癱嗎
腰椎間盤突出是大家都很熟悉的一種疾病，我們都知道腰椎間盤突出的危害是很大的，比如會導致腰部疼痛、腰部活動受限、下肢放射痛、間歇性跛行、感覺麻木等等症狀，嚴重危害著我們的身體健康，那麼您知道腰椎間盤突出也會導致高位截癱嗎? 高位腰椎間盤突出症可導致高位截癱，這種類型的病人雖然只佔腰椎間盤突出症總數的10%，但發生截癱的比例較高，所以應引起大家的注意。高位截癱是大家都不想發生的，因為那樣會對我們的身體造成極大傷害，同時也會影響我們的心理健康，讓我們喪失勞動力，甚至是喪失對生活的希望，所以說一定要盡力避免。 腰椎間盤突出症是由於腰椎間盤變性，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根、馬尾神經所表現出來的一系列臨床症狀和體征，俗稱「腰突症」，是臨床的常見病和引起腰腿痛最主要的原因，常給患者的生活和工作帶來諸多痛苦，甚至造成殘疾，喪失勞動能力。如果治療不及時也可能導致高位截癱，這是大家需要注意的問題，因為很多人出現腰椎疼痛的時候都不是很在意，但是時間長了危害就大了。 為了不讓腰椎間盤突出導致高位截癱，我們需要在腰椎間盤突出初期就及時進行治療，因為早治療早康復，那麼如何治療腰椎間盤突出症呢?相信這是很多人想了解的問題吧。 治療腰椎間盤突出的根本在於消除突出的髓核對附近神經的壓迫，從而消除疼痛症狀，那麼該如何治療呢? 射頻熱凝靶點術就是一個很好的方法，射頻熱凝靶點術是在C型X光機下准確定位，數字減影下時時監測，通過導航系統精確引導直接把突出部位的髓核變性、凝固;收縮減小體積，解除壓迫，從而消除症狀，這是一種介於保守治療與手術治療之間的微創介入療法，微創傷，痛苦小，恢復快，療效好，無毒副作用，適應范圍廣，可謂是治療腰椎間盤突出的綠色療法。 雖然腰椎間盤突出導致高位截癱的幾率不是很大，但是我們也不能因此而忽視了治療，不能抱有僥幸心理，否則災難就有可能降臨在您的身上，為了不讓災難發生，就要及時發現及時治療，這才是對自己的身體負責任的表現，才是最明智的選擇。
8、腰椎間盤突出具體有哪些症狀用什麼辦發最好？
腰椎間盤突出是由外傷、腰椎間盤病變等因素所引發的骨病，此疾病在當今社會中有著非常高的發病率，本病的發生常會給患者的生活和行動造成諸多不便，若經久不治更會給患者的精神和心理造成巨大壓力，為避免此類危害發生，大家應對「腰椎間盤突出症狀有哪些？」這一問題做詳細了解，如此才能在疾病發作時做到早發現、早就醫，下面就給大家盤點腰椎間盤突出的四大常見症狀。
一、腰痛：約有九成腰椎間盤突出患者都會出現腰痛症狀，這是由於髓核刺激纖維環外層以及後縱韌帶所導致的，部分患者不僅會出現腰痛，同時疼痛感還可放射至臀部，常令患者坐立不安。
二、下肢放射痛：下肢放射痛多發生在高位腰椎間盤突出患者當中，疼痛感可從腰部放射至臀部、大腿後側、小腿外側直到足部。咳嗽或打噴嚏時腹壓增高則會導致疼痛感加劇，極少會導致患者出現大、小便失禁。
三、肌力下降：臨床發現，約有超過一半的腰椎間盤突出患者會出現肌力下降的情況，這些患者常會出現彎腰費力、背部酸痛的情況。若是病情嚴重，甚至還會影響患者行走。
四、腰部活動受限：大多數患者在患此疾病後都會出現腰部活動受限的情況，特別是急性期表現會非常明顯，病情嚴重者甚至無法彎腰，這會給患者的日常生活帶來極大的不便。