1、腰椎間盤突出
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2、腰椎間盤是向什麼方向突出的？
腰椎間盤可以向各方突出，但由於前縱韌帶堅強，前方及兩側纖維環均厚，在此突出的可能性不大。常見的突出部位及方向是向後外側及後方突出，而最多見的是向椎體內突出，形成休默氏結節。
真正的後正中突出是很少見的，這是由於後縱韌帶擴張部對纖維中部的加強造成的。在後外側型的突出部位往往在椎間隙的偏上緣或偏下緣突出，而不是椎間隙中央。
3、倒走對腰椎的好處
腰椎間盤膨出、腰椎間盤突出的話，倒走可以緩解身體前傾對腰後部的作用力，可以緩解腰椎間盤膨出、腰椎間盤突出導致的不適。
4、什麼是腰椎骨？
人的脊柱分為五個部分，頸椎、胸椎、腰椎、骶骨（椎）和尾椎
從脖子開始是頸椎，有7塊，可以摸到背部上方最長那個就是第七頸椎，下面就是胸椎
胸椎，12塊，背部正中，都連有肋骨
胸椎下面是腰椎，順著肋骨從前向後摸到背部正中，沒有肋骨的就是第一腰椎
腰椎共五塊，腰後正中一直到皮帶的下方。一般皮帶正對第四腰椎。下一個就是第五腰椎
5、什麼是腰椎復位
適應症： 各型頸、胸、腰椎間盤突出，膨出。 通過做鍛煉或儀器 使他復位
腰椎復位四步操
一、每天趴在床上，將兩小腿豎起，用力磕打腳後跟一百下，打到小腿發麻。
二、將兩條小腿左右搖擺，小腿帶動大腿一百下。
三、趴在床上，用腳後跟叩打臀部一百下，打得腿又酸又麻為好,這樣可刺激坐骨神經反射區。
四、兩手掌、兩膝蓋著地（可在床上，也可在地板上），向前爬三步，向後退三步，每天爬三五分鍾，爬時要抬頭。
做此操目的，緩解腰腿痛，對腰腿關節炎，椎間盤突出等有一定療效，可使腰椎功能恢復正常。有的爬不起來的人，可能一做就能站起來能走了。
另外，腰椎不好的人要用紅花生薑泡腳(10克紅花,核桃大一塊生薑拍碎煮開10分鍾,水溫42度為宜，下午3點、傍晚6點各泡一次），白天撞督脈（即用背撞大樹或撞木門框）。腰椎病重者，男士要禁房事。
6、我本人脖子疼，他說是脊椎反向，怎麼辦
本人上網之後也有這個感覺，主要可能是因為長時間保持一個姿勢，頸部的淋巴管有堵塞，嚴重也不是很嚴重，主要要改變坐姿，還有脖子一定要挺直，切記不要向前埋頭伸頸，還有要調整桌面高度，習慣好了可恢復，我就很久沒有犯了。
7、反向運動可以緩解腰椎病嗎
反向抄運動是什麼？我想有一定幫助吧。
但要注意適度，一定適度。
若病嚴重，則慎做。百
還有人喜歡倒著走，有專家說：據調查，那是一件很度危險，時常致命的運動，因為有不少人因為那樣知走，而摔傷，甚至致命。特別是老弱人群。
專家說，要慢著倒走，高抬腿，輕落足道，慢，慢！
8、人的脊椎是從上往下還是反向數的
怎麼書都一樣啊，但是很明顯頸椎開始好數，腰椎會比較不明顯
背後，怎麼了？
9、腰脊骨被反方向扳過會怎樣？
腰脊骨被反方向扳過會怎樣，這可以糾正腰椎當中的小關節錯位。