閃腰時聽到腰椎有聲音

1、腰閃後咳嗽這咳嗽與腰閃有關嗎

在日常生活中，若突然扭腰或提物時姿勢不對，將會發生急性腰部扭傷。長期從事強迫性體位勞動會造成慢性腰部勞損。而經常「閃腰」，與以上完全不同，有的人僅僅變換體位，像彎、伸個懶腰等，甚至用力咳嗽，也會引起「閃腰」。此時會突然聽到腰間「咔嗒」一聲，頓時感到腰部酸痛難忍、下肢乏力、軀干僵直，這時立即平躺能使不適得到緩解。一般休息兩三天或一周，多數會自然康復。由於是經常發作，故而叫做習慣性回「閃腰」。它給患者帶來諸多不便，亦會造成精神上的壓力。從生理角度來看，習慣性「閃腰」實質是腰椎不穩症。脊柱腰椎段承受的重量及運動幅度遠遠大於脊柱其它部位，其穩定性主要靠韌帶、椎間盤、肌肉維持。如果腰椎先天性發育不良，或隨年齡增長而發生的退行性病變使髓核膨脹度下降、韌帶，關節囊鬆弛，就容易「閃腰」。 　 治療習慣性「閃腰」，要盡量減少腰部活動。急性發作時，用手法推拿、按摩、使椎旁肌得到鬆弛。使用腰圍制動，訓練和鼓勵患者進行持久的腰背功能練習，增強肌力和腰椎的穩定性。極少數人如上答述治療不能奏效，應考慮手術治療。平時要注意減肥，防止過剩的脂肪積在腹部，以減少對脊柱前凸的拉力。

2、「閃腰」怎麼辦？

你好，閃腰一般是活動姿勢不好導致的，這種情況一般是平時增加鍛煉，增強自身的體質是可以避免的，注意避免過度疲勞。希望可以幫到你，謝謝。

3、閃腰有什麼症狀？

腰扭傷是起因於彎腰取重物時，腰部肌肉突然的拉扯所致。

腰扭傷時首先要保持舒適的姿勢，安靜休息。此時可弓腰伏在床上，但不可躺在太過松軟的床墊上。

應避免仰躺、雙腳伸直這種姿勢。這樣不但增加疼痛，更可能使腳部麻痹。

冷敷可減緩疼痛。所以不妨以濕毛巾冷敷腰部。

輕微的閃腰，只要休息個1—2天均可以自動痊癒。但若疼痛持續或愈來愈痛，則需盡早就醫(整形外科)。

此外，不單是筋肉疼痛，椎間盤突出也可能引起腰痛，所以腰痛時還是應到醫院檢查。

閃腰與腰椎不穩的關系

閃腰是腰椎不穩定的一種表現，偶爾出現一次閃腰不一定會造成腰椎不穩定，但是如果反復出現閃腰就很容易造成腰椎不穩定。正常的腰椎由5節骨頭連接起來，有椎間盤、後方的關節、關節囊、韌帶等，韌帶連接對腰椎的穩定性起著非常重要的作用，當病人出現了閃腰或反復的閃腰實際上就預示著正常的結構可能受到了損傷，軟骨盤是損傷後造成不穩定的重要因素，通過彎腰和伸腰時的X光片可以看到腰椎發生不穩定的階段椎間的活動度增大，這本身就說明了正常結構有損傷。本來椎體互相之間連接是比較整齊的，但是在異常階段實際上有一部分向前發生了移動，這也是腰椎不穩定的一種表現。

般情況下18歲以前髓核的水分佔80％，30歲以後髓核的水分逐漸下降，彈性也隨著下降，椎間盤高度下降後韌帶就容易鬆弛，在有異常應力的情況下就會造成一些異常應力增大，就容易造成腰扭傷和不穩定的情況，也有一些遺傳原因，我們曾經見過十歲左右的小孩有椎間盤突出的情況，我們認為這可能是遺傳因素或其他原因造成的。

閃腰的原因是什麼？

閃腰其實並不需要劇烈的運動，往往臨床上看到的閃腰都是在不注意的情況下出現的閃腰，主要原因是椎間盤受到了損傷，穩定結構有所削減，這時需要肌肉有很大的力量來進行保護，在很注意地做動作時肌肉處於緊張狀態，這時不容易出現閃腰，在注意力不集中、肌肉力量不夠時做動作，由於本身穩定結構不好，就會出現閃腰，這種閃腰實際上與平時漫長的生活狀態和工作狀態有非常大的關系，比如長期保持一種姿勢不動或有一些需要有很大力量維持的姿勢，會造成軟骨出現損傷，軟骨是需要營養的，而這種營養是需要通過活動來增加的而不是通過血液本身直接供應。

出現閃腰後怎麼辦？

一旦出現了腰痛以後一定要找專業醫生檢查，過去做腰椎脫出手術一般要切除比較多的結構，手術把正常的結構切除得很多，椎間盤也切除了很多，雖然當時神經壓迫解除了但是以後又出現嚴重的腰疼反映了切除這些組織後加上原來的因素就造成了一個腰椎不穩定的結果。

目前還在探討出現椎間盤突出以後這種狀態是否已經出現有腰椎不穩的情況，通過拍片子、症狀體位等檢查，如果發現已經有腰椎不穩的情況，就要找出不穩定的部位，然後針對不穩定的部位進行融合、固定，如果椎間盤突出並沒有出現脊柱不穩的情況，只是髓核壓迫神經，手術就應該盡量做得微創，盡量保存韌帶、關節的結構，這樣既可以解除症狀又可以盡量保持相對穩定的結構，就可以避免以後出現腰椎不穩定。

腰椎滑脫和腰椎不穩的關系

腰椎滑脫是一種特殊形式的腰椎不穩。通常有三種情況1、先天因素，椎體在發育過程中造成不穩，這種滑脫是很嚴重的，有時甚至達到3-4度滑脫。2、在小的時候由於一種異常的活動造成的腰椎的疲勞骨折，這種疲勞骨折當時是沒有任何症狀的，但是斷裂後的結構變化是存在的。3、由於椎間盤的變化，含水量減小，穩定性下降。

腰椎不穩所致慢性腰痛的表現

1、 腰痛反復發作

2、 常在勞累後加重

3、 腰部有種斷開的不安定感覺

4、 不能適應半彎腰的體位

5、 在變換體位時感到疼痛、早晨腰臀部痛

6、 不能長久的保持一個姿勢，在氣候變化時常有預報性的疼痛發作。

慢性腰疼到了什麼程度就應該進行手術治療呢？

慢性腰痛雖然比較常見但是並非都需要手術，如果發生一些意外情況如神經受到壓迫，不僅腰疼，腿也出現了一些無力、麻木的症狀，這時就應該考慮手術了。有的人疼痛劇烈，嚴重影響到了日常的生活和工作而且時間也很長，嚴重影響生活質量就應該考慮手術治療。

腰部的手術風險大嗎？

這是廣大患者最為關心的問題，客觀上講都會有一定的風險性，但是隨著醫學技術的進步，這種風險性也在逐漸降低。從我們的實際工作情況來看這種手術並非十分危險。

術後需要長期的卧床休息嗎？

過去手術由於沒有一個很好的固定方法，因此術後必須要卧床很長時間等著骨頭癒合。現在的這種內固定的方法技術變得相對先進，也改善了這些術後的不良因素，術後三天帶上一個保護性的圍腰就可以下地了，手術改進的一個很重要的目的就是要加快病人的康復。

術後康復的情況

讓病人在三個月後鍛煉腰背肌的功能，持續的抬頭可以鍛煉背肌的等長收縮，持續5秒鍾，反過來鍛煉腹肌，鍛煉抬腿功能，增加靈活性，還要帶保護性的圍腰，一般要帶三個月到半年的時間。

我們平時還應該注意多做運動，這樣可以有效預防腰部疾病。比如仰卧起坐可以鍛煉腹肌，還可以趴在床上鍛煉背肌，讓肌肉做一個等長的收縮。另外建議那些不經常鍛煉或已經出現腰部疼痛的人要避免類似於足球、籃球等的劇烈運動。

4、經常閃到腰怎麼辦？

我也是閃到過一次～後來就經常閃到～輕的時候就一點點痛！嚴重時站都不能站直！不知道是什麼原因

5、閃腰是怎麼回事?

閃腰與腰椎不穩的關系

閃腰是腰椎不穩定的一種表現，偶爾出現一次閃腰不一定會造成腰椎不穩定，但是如果反復出現閃腰就很容易造成腰椎不穩定。正常的腰椎由5節骨頭連接起來，有椎間盤、後方的關節、關節囊、韌帶等，韌帶連接對腰椎的穩定性起著非常重要的作用，當病人出現了閃腰或反復的閃腰實際上就預示著正常的結構可能受到了損傷，軟骨盤是損傷後造成不穩定的重要因素，通過彎腰和伸腰時的X光片可以看到腰椎發生不穩定的階段椎間的活動度增大，這本身就說明了正常結構有損傷。本來椎體互相之間連接是比較整齊的，但是在異常階段實際上有一部分向前發生了移動，這也是腰椎不穩定的一種表現。

般情況下18歲以前髓核的水分佔80％，30歲以後髓核的水分逐漸下降，彈性也隨著下降，椎間盤高度下降後韌帶就容易鬆弛，在有異常應力的情況下就會造成一些異常應力增大，就容易造成腰扭傷和不穩定的情況，也有一些遺傳原因，我們曾經見過十歲左右的小孩有椎間盤突出的情況，我們認為這可能是遺傳因素或其他原因造成的。

閃腰的原因是什麼？

閃腰其實並不需要劇烈的運動，往往臨床上看到的閃腰都是在不注意的情況下出現的閃腰，主要原因是椎間盤受到了損傷，穩定結構有所削減，這時需要肌肉有很大的力量來進行保護，在很注意地做動作時肌肉處於緊張狀態，這時不容易出現閃腰，在注意力不集中、肌肉力量不夠時做動作，由於本身穩定結構不好，就會出現閃腰，這種閃腰實際上與平時漫長的生活狀態和工作狀態有非常大的關系，比如長期保持一種姿勢不動或有一些需要有很大力量維持的姿勢，會造成軟骨出現損傷，軟骨是需要營養的，而這種營養是需要通過活動來增加的而不是通過血液本身直接供應。

出現閃腰後怎麼辦？

一旦出現了腰痛以後一定要找專業醫生檢查，過去做腰椎脫出手術一般要切除比較多的結構，手術把正常的結構切除得很多，椎間盤也切除了很多，雖然當時神經壓迫解除了但是以後又出現嚴重的腰疼反映了切除這些組織後加上原來的因素就造成了一個腰椎不穩定的結果。

目前還在探討出現椎間盤突出以後這種狀態是否已經出現有腰椎不穩的情況，通過拍片子、症狀體位等檢查，如果發現已經有腰椎不穩的情況，就要找出不穩定的部位，然後針對不穩定的部位進行融合、固定，如果椎間盤突出並沒有出現脊柱不穩的情況，只是髓核壓迫神經，手術就應該盡量做得微創，盡量保存韌帶、關節的結構，這樣既可以解除症狀又可以盡量保持相對穩定的結構，就可以避免以後出現腰椎不穩定。

腰椎滑脫和腰椎不穩的關系

腰椎滑脫是一種特殊形式的腰椎不穩。通常有三種情況1、先天因素，椎體在發育過程中造成不穩，這種滑脫是很嚴重的，有時甚至達到3-4度滑脫。2、在小的時候由於一種異常的活動造成的腰椎的疲勞骨折，這種疲勞骨折當時是沒有任何症狀的，但是斷裂後的結構變化是存在的。3、由於椎間盤的變化，含水量減小，穩定性下降。

腰椎不穩所致慢性腰痛的表現

1、 腰痛反復發作

2、 常在勞累後加重

3、 腰部有種斷開的不安定感覺

4、 不能適應半彎腰的體位

5、 在變換體位時感到疼痛、早晨腰臀部痛

6、 不能長久的保持一個姿勢，在氣候變化時常有預報性的疼痛發作。

慢性腰疼到了什麼程度就應該進行手術治療呢？

慢性腰痛雖然比較常見但是並非都需要手術，如果發生一些意外情況如神經受到壓迫，不僅腰疼，腿也出現了一些無力、麻木的症狀，這時就應該考慮手術了。有的人疼痛劇烈，嚴重影響到了日常的生活和工作而且時間也很長，嚴重影響生活質量就應該考慮手術治療。

腰部的手術風險大嗎？

這是廣大患者最為關心的問題，客觀上講都會有一定的風險性，但是隨著醫學技術的進步，這種風險性也在逐漸降低。從我們的實際工作情況來看這種手術並非十分危險。

術後需要長期的卧床休息嗎？

過去手術由於沒有一個很好的固定方法，因此術後必須要卧床很長時間等著骨頭癒合。現在的這種內固定的方法技術變得相對先進，也改善了這些術後的不良因素，術後三天帶上一個保護性的圍腰就可以下地了，手術改進的一個很重要的目的就是要加快病人的康復。

術後康復的情況

讓病人在三個月後鍛煉腰背肌的功能，持續的抬頭可以鍛煉背肌的等長收縮，持續5秒鍾，反過來鍛煉腹肌，鍛煉抬腿功能，增加靈活性，還要帶保護性的圍腰，一般要帶三個月到半年的時間。

我們平時還應該注意多做運動，這樣可以有效預防腰部疾病。比如仰卧起坐可以鍛煉腹肌，還可以趴在床上鍛煉背肌，讓肌肉做一個等長的收縮。另外建議那些不經常鍛煉或已經出現腰部疼痛的人要避免類似於足球、籃球等的劇烈運動。
參考資料：（資料來源：CCTV-健康之路）

6、半年前搬重物閃腰導致腰椎盤突出壓迫右邊神經，最近一直在做運動和針灸，今天早上起床時腰部啪的響了一聲

我對腰椎盤突有深體會。百
1.注意腰部保暖，不要貪涼。度
2.不要做腰部運動，不然會加重病情。
3.可以吊單杠，利用下肢重量拉伸知腰椎，以利間盤復位。道
4.用右手拇指第一關節，在椎右側上下探索，找到疼痛回點，然後向里反復輕按。會有效果。
5.我就是這樣治好自己的腰椎盤突答出。

7、腰經常閃到了怎麼辦

在日常生活中，若突然扭腰或提物時姿勢不對，將會發生急性腰部扭傷。長期從事強迫性體位勞動會造成慢性腰部勞損。而經常「閃腰」，與以上完全不同，有的人僅僅變換體位，像彎、伸個懶腰等，甚至用力咳嗽，也會引起「閃腰」。此時會突然聽到腰間「咔嗒」一聲，頓時感到腰部酸痛難忍、下肢乏力、軀干僵直，這時立即平躺能使不適得到緩解。一般休息兩三天或一周，多數會自然康復。由於是經常發作，故而叫做習慣性「閃腰」。它給患者帶來諸多不便，亦會造成精神上的壓力。從生理角度來看，習慣性「閃腰」實質是腰椎不穩症。脊柱腰椎段承受的重量及運動幅度遠遠大於脊柱其它部位，其穩定性主要靠韌帶、椎間盤、肌肉維持。如果腰椎先天性發育不良，或隨年齡增長而發生的退行性病變使髓核膨脹度下降、韌帶，關節囊鬆弛，就容易「閃腰」。 治療習慣性「閃腰」，要盡量減少腰部活動。急性發作時，用手法推拿、按摩、使椎旁肌得到鬆弛。使用腰圍制動，訓練和鼓勵患者進行持久的腰背功能練習，增強肌力和腰椎的穩定性。極少數人如上述治療不能奏效，應考慮手術治療。平時要注意減肥，防止過剩的脂肪積在腹部，以減少對脊柱前凸的拉力。

8、經常閃腰是為什麼？

閃腰其實並不需要劇烈的運動，往往臨床上看到的閃腰都是在不注意的情況下出現的閃腰，主要原因是椎間盤受到了損傷，穩定結構有所削減，這時需要肌肉有很大的力量來進行保護，在很注意地做動作時肌肉處於緊張狀態，這時不容易出現閃腰，在注意力不集中、肌肉力量不夠時做動作，由於本身穩定結構不好，就會出現閃腰，這種閃腰實際上與平時漫長的生活狀態和工作狀態有非常大的關系，比如長期保持一種姿勢不動或有一些需要有很大力量維持的姿勢，會造成軟骨出現損傷，軟骨是需要營養的，而這種營養是需要通過活動來增加的而不是通過血液本身直接供應。

閃腰的治療方法

閃腰多發生於老年人、大勞動量的工人、農民、久坐的辦公人員等，可反復發作，發作時腰骶部疼痛劇烈，並可過電到大腿（不過膝蓋），給患者帶來了無法言表的痛苦，也使患者行動不便，影響了患者的日常生活。疼痛專科醫師提醒大家，在疼痛發作的急性期，患者要注意卧硬板床休息，傷後1~2天用冷毛巾濕敷腰部，此後改用熱毛巾濕敷，促進血腫吸收。同時注意腰部保溫，不要受涼，不要做腰部旋轉活動。物理治療也可以有效的改善腰部僵硬感，如激光或超激光磁療等，磁療是一種比較安全方便的一種物理治療方式。在日常生活中不要盲目選擇，建議患者在日常居家治療時多關注國內常用的一些醫療器械，比如，腰痛治療帶，腰痛固定帶等都屬於國內多功能治療的常用方法。

9、前幾天從樹上跳下去，地滑摔到腰了，聽同學說，好像聽到骨頭閃到的聲音，可是我現在腰沒事

問題不大，這段時間盡量不要太用力不要做劇烈運動以免加重疼痛，可以照說明書噴點雲南白葯氣霧劑效果還不錯，但以後要注意盡量避免用猛力以免再次閃到腰，因為那樣會變成熟閃腰（就是有時不注意就會閃到的意思）

10、脖子和腰扭得響

這個是小關節發出的聲音，沒有什麼不好，來但這樣也說明你肌肉和韌帶比較鬆弛，不能很好的維護源關節，如百果繼續發展有可能容易閃腰或落枕的。平時可以多鍛煉鍛煉，不要一累就做這樣的度動作，起碼不雅觀，而且這樣問的解決方式不科學。只有平時姿勢好點答，上網時間短點，那才是從跟本上預防的。