1、長時間坐太久腰很不舒服，有沒有什麼可以緩解的？
1、改變坐姿
要想令自己坐得更加舒服，一定要讓坐骨位置坐的更加舒服。大多數朋友在生活中坐下時坐骨會往前面移，這樣會令骨盤靠到後面，令腰部的負擔增加。因此，腰痛的朋友們zd一定要經常改善自己的坐姿，這樣能夠更好的調整骨盤。
2、適當站會
通過研究發現，若是人們經常坐不但會造成腰痛，還會令患上心腦血管疾病的風險回增強。所以，當大家坐的腰痛時，可以適當的站一會，等到疼痛得到一定的緩解之後再坐下來進行工作，這樣也能夠起到良好的緩解疼痛作用。
3、滾動按摩
首先將兩只手握拳，並且放在腰部上往各個部位進行滾動和按摩，可以自上而下，也可以自下而上，並且進行反復多次的按摩。在按摩的過程中，可以配合頭部往前傾和後仰。通過這個按摩的方法，能夠有效的緩解人體的頭部疲勞，也能夠緩解腰部上酸痛的現象。
也可以可以採用熱敷療法較好，就是把大鹽，麩子或砂子炒熱，用布包起來，敷在疼痛最厲害的地方，也可以配合著中醫推拿，按摩，理療，針灸等方答法來進行輔助治療。注意休息 ，避免過度勞累。
2、腰部疼，就是偶爾疼，站的時間長了就有點疼難受的感覺。猛地一下就有點疼。
腰疼腰痛的病因多為感受外邪、、腎虛精虧、年老多病、閃挫跌撲、氣血淤滯所致。臨床表現為：寒濕型有腰部冷痛，酸脹重著，轉側不利，陰雨天加劇等特徵。濕熱型有口苦煩熱，小便短赤，伴有灼熱感，氣候濕熱時更痛等症狀。淤血型痛有定處，如錐如刺，俯仰不利，伴有血尿，日輕夜重。腎虛型則酸軟重痛，喜揉喜按，勞後痛甚，卧則減輕，面色蒼白，心煩口乾，喜暖怕冷，手足不溫。腰脫等原因。 編輯本段|回到頂部 臨床表現 腰疼的原因之一：由於脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起。如挫傷、扭傷所引起的局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。 腰疼的原因之二：由於脊髓和脊椎神經疾患引起。如脊髓腫瘤、脊髓炎等所引起的腰疼。 腰疼的原因之三：由於內臟器官疾患所引起。如子宮及其附件的感染、腫瘤可引起腰骶部疼疼，這種病人往往同時伴有相應的婦科癥候。 腰疼的原因之四：由於精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病為主訴，但並無客觀體征，或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識來解釋，這種腰疼常為癔病的一種表現。 可見，引起腰疼的原因是多方面的，也是比較復雜的，所以出現持續且不明原因的腰疼，不要掉以輕心，應盡快到醫院確診，避免某些嚴重疾病的發展。 病因病理 腰疼並不是一個獨立的疾病，而是一種症狀，引起腰疼的原因很多也很復雜，常見的腰疼原因大致分為以下五種。 腰疼原因之一：由於脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起。如腰肌勞損、肌纖維織炎，以及由挫傷、扭傷所引起的局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。 腰疼原因之二：由於脊椎病變引起。如類風濕性脊椎炎、骨質增生症、結核性脊椎炎、脊椎外傷及椎間盤脫出等。 腰疼原因之三：由於脊髓和脊椎神經疾患引起。如脊髓壓迫症、急性脊髓炎、神經根炎、脊髓腫瘤等所引起的腰疼。 腰疼原因之四：由於內臟器官疾患所引起。如腎炎、泌尿系感染、泌尿系結石、膽囊炎、膽囊結石、胰腺炎、胃及十二指腸球部潰瘍、前列腺炎、子宮內膜炎、附件炎及盆腔炎等，腫瘤也可引起腰骶部疼疼，女性病人往往同時伴有相應的婦科癥候。 腰疼原因之五：由於精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病為主訴，但並無客觀體征，或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識來解釋，這種腰疼常為癔病的一種表現。 編輯本段|回到頂部 治療方法 1.處方：當歸12克，蘇木、桃仁、地龍各9克，官桂、麻黃、黃柏、甘草各6克。 用法：水煎，日1劑，飯前分服2次，15天為1療程。 療效：服葯2療程，治癒率達92％ 2.處方：制首烏180克，苡仁20克，白酒750毫升。 用法：葯浸酒內15天，去渣取液，每服30毫升，日2次。 療效：用葯1－2劑，有效率為82.5％ 3.慢性腰痛按摩手法 揉：取坐姿，兩手五指並攏，分別放在左右後腰椎部，掌心向內，上下緩慢揉搓，至發熱為止。 滾：兩手握拳，放腰部向四周滾動、按摩，自下而上，自上而下，反復多次進行。頭部可配合前傾後仰。 推：兩手對搓發熱之後，重疊放於腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至局部產生發熱感。 壓：兩手叉腰，大拇指分別按於腰眼處，用力擠壓，並旋轉揉按，先順時針，後逆時針各 36圈。 捏：兩腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。 叩：雙手握拳，兩拳手心向外，輕叩腰部以不引起疼痛為宜，左右同時進行，各叩 30次。 抓：雙手反叉腰，拇指在前，按壓於腰側不動，其餘四指從腰椎兩側處，用指腹向外抓擦皮膚，從腰眼抓到尾部，兩手同時進行，各抓 36次。 抖：兩手置腰部，以掌根按腰眼處，手心向內快速上下抖動 15-20次。 按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分鍾。 點：取坐位，以兩手中指尖分別點按兩腿上的委中穴（膝關節後），點按 1-2分鍾，直至被按部出現酸、麻、脹的感覺。 4、外用塗抹邦靖舒疼痛康復液，把邦靖舒疼痛康復液滴在腰部疼痛位置1~2滴塗抹均勻即可，塗抹後疼痛在5~10消失。 5、食物療法：（1）海帶25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日飲服一次。（2）生韭菜（或根）500g。搗汁溫服，每次500ml，每日2次。（3）淡菜300g。烘乾研末，與黑芝麻150g炒熟，拌勻，早晚各服一匙。（4）芝麻15g，大米100g。將芝麻用水淘凈，輕微炒黃後研成泥狀，加大米煮粥。每日一劑，供早餐食用。 編輯本段|回到頂部 綜合治療可痊癒 腰疼長期以來，影響患者的正常生活，工作，帶來了很多麻煩，有些患者四處求醫，反復發作，痛苦不堪，甚至心理蒙上一層陰影，腰疼能不能徹底治癒，需要注意三個環節，1.及時明確診斷；2.及時有效的綜合治療；3.及時的功能鍛煉，做好日常保健，此三個環節缺一不可。 及時明確診斷 腰疼可能由多種疾病引起，其中腰肌勞損，腰椎間盤突出症最為多見。所以如果發現有類似的情況應及時就診，明確診斷，排除其它因素的可能，仔細檢查，以防漏診，避免延誤病情。有些患者在沒有正確診斷下，盲目的治療，喪失了最佳治療時機。 及時有效的綜合治療 經確診後及時正規有效的治療是很關鍵的，在這方面，建議腰疼患者使用一種國內常用的醫療器械「腰痛治療帶」，腰痛治療帶採用的是國家863計劃的高新成果——釹鐵硼永磁體，產品設計結構兼具磁療、熱蒸、牽引和固定四大功效。產品結構由真皮帶體、支撐曲度鋼片和內置磁片以及固定附件四部分組成。 1、內置磁片為國家863工程計劃項目高科技材料——釹鐵硼永磁體，足夠的磁場強度確保治療效果，對各種原因引起的腰痛以及腰肌勞損有明顯療效，且經濟安全、使用方便，未發現毒副作用。現代醫學研究認為，磁療發揮止痛作用的機制是多方面的—— 對於因扭傷、久坐、寒冷等原因導致血液循環不暢、淤血、水腫等引起的腰痛，磁療可以改善微循環和組織代謝，促進血脈通暢從而達到止痛。 對於因腰部炎症、腰椎退行性改變引起的腰痛，磁療可以提高致痛物質水解酶的活性，使緩激肽、組織胺、5-羥色胺等致痛物質水解或轉化，達到止痛的作用。 對於腎虛腰痛、牽扯性腰痛等，磁場作用於人體，通過經絡穴位增強生物電磁能，可推動經氣的運行，疏通經絡，達到通經止痛的效果 2、獨有的真皮加厚不透氣帶體設計，確保所覆蓋的患部保持較高的皮膚溫度和潮濕度，產生自身熱蒸理療效果，有利於增加局部血液循環——腰痛治療帶的帶體用堅韌不變形的牛皮材料製作，由一個大的腰椎位置固定帶體和一個可移動的小帶體組成，小帶體可根據是否有腰側痛以及疼痛不適位置做相應的調整，如無側腰不適，可將小帶體置於腹部正面，起到瘦腹塑腰和胃腸磁療保健的功效。 3、大真皮帶體內層附加有支撐曲度鋼片，強調了牽引和固定治療的優點，可有效支撐脊柱和腰椎，增強腰肌收縮力，更好地治療腰椎間盤突出症、強直性脊柱炎、腰椎骨質增生、腰椎肥大、椎管狹窄等病症導致的腰痛。 4、使用非常方便，你可以根據自己的體型或舒適程度調整系帶，不論是行走鍛煉或伏案工作或卧床休息均不影響治療。 磁場頻率與人體本身的磁場能產生協調一致，不但不會引起人體本身磁場的紊亂，更重要的是可以促進人體生物電磁能增強，推動人體經氣運行，從而達到通經活絡有效止痛的作用。在生物磁場的作用下，改善局部血液循環，同時使毛細血管通透性降低，加速炎症滲出物吸收和消散，強效緩解疼痛，增加腰椎周圍韌帶，肌肉組織肌肉血氧交換的飽和度，從而加強腰椎周圍韌帶，肌肉保護的效應，由於有效期長達5年，所以，也很適合於病情得到控制，後期的功能鍛煉。 及時的功能鍛煉和康復後保健 腰疼在正常的治療方面，除了積極治療原發疾病外，後期的功能鍛煉和康復保健也是必不可少的。一般主張治療與功能鍛煉同時進行，避免愈後並發症，配合正確的功能活動，形成一個良好的生活習慣，康復後的保健至關重要，所以愈後保健是很有必要，做到以上幾個方面，腰疼可以徹底治癒 。
3、為什麼站或走的時間長了我的腰部以及腹部會難受，還有一點胸悶
日常缺乏運動。平時多運動鍛煉身體。注意營養方面也要增加、
4、一個姿勢待的時間長一點腰就會很難受 然後輕輕動一下就會聽見腰椎那裡刺啦刺啦的一串響聲 然後疼那麼幾
一個姿勢待時間長了就容易僵硬，自然會難受，腰椎發響的要是不疼沒事，要來是會疼就不好了。做個試驗，比如你坐自著兩分鍾要就疼，你看看站著時候兩分鍾腰疼嗎？坐著時候腰椎受力大，如果站著時候不這么嚴重，百那就跟腰椎姿勢有關，比如腰椎間盤有什麼問題，再做個試驗，赤足前腳掌踩書，腳跟著地，書有兩厘米厚就行，這體驗模仿負跟鞋，讓腰椎挺拔度，腰直了試試能好點不？能好點就能康問復鍛煉，三正負跟鞋有三項發明專利，站著或者走路時候都能起到讓腰椎挺拔的作用，不過坐著時候沒用，坐著時候只能自己注意腰椎盡可能直起答來，然後時常活動腰，別老僵著
5、站直腰有點不舒服，請問有什麼好的解決方法
您好，腰部不舒服要引起注意，不可大意。此症狀是腰椎病的早期表現特徵。一般多是因為腰椎經常處於屈曲位或伸展位，腰部用力不當、過度用力，致使腰椎肌肉過度疲勞zd造成的。如提重物、彎腰乾重活、睡軟床、不良姿勢或保持一個姿勢時間太長（看電腦、開車、久坐、久站等等）、經常閃腰等等。治療腰部不舒服、疼痛、酸脹不適、以及腰椎病最理想的方法從目前來看，應該當屬中醫外敷葯，穴位貼覆。葯物通過皮膚的滲透，可直達病灶，用於祛寒除濕、溫經通絡。促進血液循環，對局部發生的病變及時的進行修復，從而達到緩解症狀、控制病情的發展和康復的目的。這種方式既方便、快捷，又安全且無副作用，緩解或康復後也不易復發。我患有腰椎病，腰部酸脹、酸困、疼痛，非常痛苦！在醫院治療了很長專時間也沒見什麼效果。就在五一前，經好友介紹用了一個葯名叫『力.膚.葉』的新產品（用谷.歌搜搜應該能找到），產自加.拿.大，純植物提煉。沒想到治療效果會這么好，用了也就四、五次症狀就基本沒有了，真牛！！！因為是個外敷噴劑，所以使用起來也非常方便，將葯物直接噴敷在屬病患處，病痛能得到迅速緩解。（以上我的介紹供您參考吧，但願能給您帶來一點的幫助。） 查看原帖>>
6、站的時間長了腰就難受可以告訴一下我應該怎麼辦
是痛就要去醫院，
7、為什麼我站的時間長了會腰不舒服難受呢？男16
有可能是腰部肌肉拉傷導致的，一般問題不大，請問你怎麼難受?有別的不舒服嗎?
8、最近老是腰胝酸痛！長時間站立或坐著都會非常難受，躺著會緩解。不知是什麼病引起的。
最好去醫院檢查一下，最好照個X光。然後醫生進行確認是怎麼會事，然後依病就治。早治早輕松，祝你健康！
9、同事的腰椎間盤突出,站久了腰疼腿麻很難受？
腰椎間盤突出的人前屈後伸活動與椎間盤突出的程度密切相關。如纖維環未完全破裂，腰椎取前屈位置，後伸受限。每次好像幾千朝上。他那兒是物理療法，朋友說不錯！
10、站的時間長了腰就難受是怎麼回事
病情分析： 不排除是腰部肌肉勞損的可能，建議進一步檢查 骨科及時的檢查治療，腰部疼痛不適及時的就醫，注意營養的補充，適量活動，休息為宜，清淡飲食，做好血常規和腰肌肌電圖和腰椎正側位片