腰椎骨質增生，除非非常嚴重的才可以造成疼痛或者是神經壓迫症狀，如果你僅僅是輕微的腰椎骨質增生，腰痛的原因應該不是它引起的，大部分是因為腰肌勞損或者受涼造成的。腰部熱水袋熱敷，最好用紅外線烤燈理療，外用扶他林軟膏或者是雲南白葯膏。運動以鍛煉腰背肌的力量為主，比如拉單杠，倒走等。
2、可以治療腰椎骨質增生嗎
聽說推拿可以治療，你可以咨詢一下，最好是多鍛煉，保持健康的身體。
3、腰椎骨質增生怎麼鍛煉？需要注意什麼呢？
奧迪骨質增生怎麼鍛煉需要注意什麼？我認為不要有過強度過大的，嗯，簡單的慢走或者是倒走。
4、請各位親幫忙指定點一下，倒走對腰椎骨質增生好轉有幫助嗎？怎麼個倒走法有沒有具體的動作姿勢，謝謝！！
有好處，沒有啥具體的動作，注意不要摔倒就行，並時間是逐步加長和不疲勞就行。
5、我好煩，我老公得了L4一L5腰間盤輕度突出，L5一s1腰椎盤彭出，骨質增生，倒走加喝中葯會根治嗎
您說的情況應該注意局部保護，不要彎腰負重，不要從事重體力勞動，否則有可能會加重，吃中葯也是可以緩解症狀的，如果治療得當，也是有可能會痊癒的，治療觀察一下吧！
6、腰椎骨質增生，壓迫神經，手術有效果嗎
你好!根據你的描述情況，腰椎骨質增生壓迫神經可以採取中醫中葯，牽引，理療，按摩等綜合方法保守治療，必要時使用止痛劑，注射封閉療法或採取手術治療方法。
7、腰椎骨質增生能治好么？怎麼治療好得快呢？拜託了各位 謝謝
骨質增生是由於感受風寒，或受到外界的挫傷使局部發生無菌性炎症和水腫，從而導致代謝循環系統受阻所引起的。中醫一般稱為痹症。也就是新陳代謝不通暢。從而從開始的局部水腫，積液。到長期沉澱作用下的附著生長。形成增生。其增生是一種骨質化，也就是鈣化物質。和人體骨骼的結構是完全不同的。我建議採取中葯外敷治療。主要採取軟堅版通絡的葯物，軟化鈣化的增生部分。使其軟化分解。便於吸收排泄。同時，還有一些消腫消炎的葯物，使患部消除水腫和炎症，緩解局部不適。並且以骨質骨方世貼改善新陳代謝，更好權的將分解軟化的增生物質排除體外。
8、誰說倒走能治療骨質增生，還減肥
倒走的真實功效
倒走雖然不能治療病變的腰椎，但對腰背肌肉、下肢力量、膝關節保健和身體協調性卻有些神奇的「療效」。
1.緩解腰背酸痛
倒走起源於20世紀70年代，田徑運動員受傷後，通過這種方法進行恢復訓練。
由於與正走時脊柱微微向前屈的姿勢相反，所以倒走時會使脊椎和腰背肌承受比平時更大的運動量，得到更多的鍛煉。
2.增強平衡能力
和閉眼「金雞獨立」類似，人在倒退運動時因缺少視覺刺激，身體會開啟更多的平衡感知，這樣就能提高平衡能力。
3.強健膝關節
膝關節的傷損健康與股四頭肌（大腿前側肌群）和腘繩肌（大腿後側肌肉）有很大關系。倒走時，腘繩肌會得到充分鍛煉，這對維持膝關節穩定、減少扭傷都有很重要的作用。
4.比正走燃脂效果好
日本有研究發現，同速同條件時，倒走鍛煉能更大限度地調動肌肉工作，使下肢能量消耗大於正走。
● 倒走雖好，但4類人不適用！
在歐美國家，倒走被廣泛用於韌帶復健、中風康復、步態矯正等訓練中。但這並不是說，倒走就適用於我們所有人。
有4類人群，其實不適合自主進行倒走訓練：
1.足部有問題的人
足部第一跖趾關節有炎症、拇趾外翻(俗稱大骨拐)及扁平足的人，不適合倒走鍛煉，強行倒走只可能導致病情加重。
2.膝蓋已有病痛的人
對於膝關節骨質增生、膝關節炎和有關節陳舊損傷的人，倒走鍛煉可能會加重膝蓋疼痛。
3.頸椎病患者
有的人倒走過程中不斷地回頭看路，頸椎扭轉過大，還有可能誘發頸椎病，出現脖子疼痛、眩暈，甚至猝然摔倒。
4.協調性不佳的人
倒走需要較強的平衡能力和身體協調性。運動協調性不佳的人，可以先從側身走練起。
因為倒走時容易出現身體失衡，輕則偏離路徑，重則後仰摔傷，威脅自身安全。
● 倒走有方法，不對反傷身
倒著走的方向和方式都與正著走不同，如果方法不對反而傷身。
因此，倒走應注意以下三點：
1.倒走前的注意事項
- 不要穿帶跟的鞋；
- 盡量選擇人少、道路平坦的地段；
- 觀察周圍是否有人、障礙物，避免摔倒。
2.倒走時的關鍵點
- 要掌握好重心；
- 步幅大小和快慢根據自身條件而定，時間以15～20分鍾為宜；
- 倒走時，膝蓋盡量不要彎曲，雙手可自然擺動；
- 運動量以心跳加速、微微出汗、自己能和自己對話為度。
3.倒走加慢跑，效果會更好
只是倒走難免單一，也不容易達到正向運動的速度。建議在進行慢跑或快走時，適當穿插倒走作為調劑。