1、腰椎退行性變 腰3-4椎間盤突出（中央型）腰4-5、腰5-骶1椎間盤膨出 請問這個嚴重嗎？能治好嗎？
1.動作宜「慢半拍抄」.運動前或做重體力工作前、或晨起後，身體各部肌肉和關節都在鬆弛狀態，如此時做突然的動作就有可能傷害椎間盤。日常生活中注意，穿鞋時不要半蹲，不要直接彎腰取物，不要下蹲負重。
2.不要長時間保持一個姿勢。避免過度勞累。工作一段時間後襲稍作運動，或按摩一下腰腿部，或做一會兒體操，並保持正確姿勢知，以緩解腰部肌肉的緊張。
3.走路時多運用腹部肌肉，站立時不要雙腿同時並齊長時間站立。
4.睡軟硬適度的硬板床，飯後不要長時間看電視。
5.避免寒冷、潮濕的居住及工作環境，在寒熱交接的季節注意避免腰椎疾病的復發。道
了解一下我家祖傳的外用中葯，葯膏葯水配合使用，根治後不易復發。
2、吉林腰椎病專業醫院，師傅給我整點有用的把！一個老問題了困擾我好久!
【【不能太急於一時。
づ我可以解答下
關於這個問題
需要進一步了解。
你好，我知道吉林有一家看的很好，我以前就跟你一樣，現在全好了，不要太擔心，心態要平和，相信不久的將來你也會跟我一樣的。】】
3、整脊療法後的反應？
剛開始做整齊療法的時候，她的反應還是很大的，因為很多人適應不了