二十天不可以去上班
胸腰椎骨折是一種嚴重的創傷，以患者為主的自我心理調節與功能鍛煉，對恢復患者信心、縮短病程、預防並發症有著極為重要的作用。
功能鍛煉指導
1 傷後2天 挺胸。患者仰卧，用兩肘支撐胸部，使腰背部懸空。
2 傷後1周 五點支撐法。患者仰卧，用頭部、雙肘及雙足支撐起全身，使背部盡量懸空後伸。
3 傷後2～3周 三點支撐法。患者雙臂置於胸前，以頭部及雙足撐在床上，而全身騰空後伸。
4 傷後3～4周 四點支撐法。以雙手及雙足撐在床上，全身騰空，呈一拱橋狀。
5 傷後5～6周 背伸法。患者俯卧，抬頭胸部離開床面，兩上肢向背後伸，兩膝伸直，從床上抬起兩腿。
注意事項
1 環境適宜 病室環境宜安靜舒適，空氣清新，光線柔和，溫、濕度適宜。硬板床上鋪上適當厚度的床墊，讓患者平卧於床上，以保持脊柱平直，防止發生畸形或進一步損傷。
2 循序漸進 練習時不可操之過急，每次練習不可過於勞累。幅度及次數應逐漸增加，在不增加疲勞及疼痛的情況下進行練習。
3 正確翻身 即挺直腰背部再翻動，以綳緊背肌，使之形成天然內固定，不要上身和下身分別翻轉。側卧時，背後應用枕頭將全背頂住，避免上、下身的卧位不一致，造成胸、腰部脊柱的扭轉。
4 正確使用便盆 由於抬起臀部放置便盆時會引起胸腰段的脊柱向前屈曲，因此，最好使用三截褥子或帶洞木板床，不用翻動患者便可使用便盆，同時還可保持脊柱平直。
2、腰椎壓縮性骨折護理用什麼腰帶好
種類很多,只要有保證曲度 固定良好就可以 不是說越貴越好
3、腰椎間盤突出症如何護理？
一、急性期的護理
1、在急性期患者應絕對卧硬板床休息2—3周，減輕腰椎負擔，避免久坐。
2、注意保暖，防止受涼，受涼是腰椎間盤突出症的重要誘因，防止受涼可給予腰部熱敷和頻譜儀照射。
3、飲食宜清淡，多飲水，宜多食含纖維豐富的蔬菜和水果，防止便秘。忌食生冷油膩食物。
4、做好心理護理，介紹相關知識，講解情緒對疾病的影響，使患者保持輸快的心情。
5、 病人疼痛緩解後，即開台腰背肌功能鍛煉，加強腰背肌保護功能。功能鍛煉包括五點式和三點式。五點式的方法是:頭部、雙肘及雙足跟作為支撐點，使勁向上挺腰抬臀，腰背肌功能加強後可改用頭部及足跟三點作為支撐的三點式鍛煉方法。鍛煉應循序漸過，逐漸增加，避免疲勞。
6、病人疼痛緩解後，可逐漸增加活動量，但每次活動時，腰部一定要使用腰部保護用具，並注意避免腰部突然受力。還要掌握正確的下床方法:病人宜先滾向床的一側，抬高床頭，將腿放於床的一側，用胳膊支撐自己起來，在站起前坐在床的一側，把腳放在地上，按相反的順序回到床上。急性期間，經過治療疼痛緩解，病人即可回家休養，。
二、緩解期指導及護理
1、減輕腰部負荷，避免過度勞累，盡量不要彎腰提重物，如撿拾地上的物品宜雙腿下蹲腰部挺直，動作要緩。
2、加強腰背肌功能鍛煉，要注意持之以恆。
3、建立良好的生活方式 ，生活要有規律，多卧床休息注意保暖，保持心情愉快。
4、禁煙酒，忌食肥甘厚味，苦寒生冷食品，多食滋補肝腎的食物如動物肝腎、羊內、大棗等。
5、病人應樹立戰勝疾病的決心，腰椎間盤突出症病程長，恢復慢，病人應保持愉快的心情，用積極樂觀的人生態度對待疾病。
4、腰椎間盤突出症術後如何護理
腰椎間盤突出症是中老年人的多發病和常見病，手術治療後可即刻解除神經根壓迫症狀，產生近期療效。病人極易產生大功告成的心理感覺，因此必須讓病人明白術後家庭護理的重要性，以避免減少術後並發症，取得良好的近、遠期療效。病人出院時如須遠途乘車返回的，最好取側卧位，可起到緩沖手術部位受顛簸震盪的外力作用，還能消除因顛簸引起的脊柱橫向運動。若條件限制只能坐位返回時，必須用腰圍保護，因坐位時，椎間盤內壓力最大。佩帶腰圍可減少其壓力。還可增加腰部力量，避免上下車時彎腰動作的影響。出院後做到3個月內不負重、不彎腰，同時應正確使用腰圍，即每天間斷佩帶腰圍，睡覺、吃飯時可取下腰帶。起床後，工作前適當活動腰部，以增加腰肌的協調和脊柱關節的靈活性。搬東西時，物體要靠近身體，取下蹲屈髖屈膝姿勢。平時應加強腰背肌的功能鍛煉，力求練成自身的「肌肉腰圍」。恢復後期腰帶只用於久坐和彎腰負重時，防止腰背肌萎縮。出院後仍應卧硬板床，3個月內盡可能的多卧床，這樣利於術後康復。術後一年內，提舉重物時都必須十分小心；避免強烈咳嗽、打噴嚏等增加腹壓。還要注意防止便秘。
5、腰椎骨折術後護理
術後護理
1 心理護理術後病人往往會出現焦慮和不安心理，擔心術後恢復及效果，又因制動而懼怕翻身，害怕活動肢體會引起傷裂開出血。此時護士應耐心向病人講解有關知識，說明活動肢體的必要性和重要性。囑病人按醫護人員指導活動肢體，告訴病人平卧位時主動或被動活動四肢是可以的，不要過分緊張，應積極配合醫護人員的工作，這樣有利於病情，以消除病人緊張和不安心理。
2 病情觀察護士應在術後當天仔細地檢查病人感覺及運動狀況，並詳細記錄。
6、腰椎間盤突出的護理診斷
你好，腰椎間盤突出一般是由於勞累、乾重活、彎腰多、腰部拉傷等原因引起。年輕人治療腰椎間盤突出以保守治療為主。注意平時工作不能太累，特別要注意不能頻繁的彎腰工作，睡覺睡硬板床。每天可以倒走散步20分鍾，有利於鍛煉腰背肌力量，也有利於預防腰椎間盤突出。平常工作的時候都需要戴個腰圍保護腰部，還要避免腰部劇烈扭轉。
7、腰椎壓縮性骨折手術後的護理
手術後最重要的是翻身，2小時一次。就是臀部和肩膀必須一起翻動，不能使脊柱扭轉。做好口腔護理，不要感冒了，防止肺部感染。床上排尿。不要憋尿。防止泌尿系感染。如果神經損傷重，做做高壓氧會有些效果。其實家屬做好翻身就好了。腿能動就要盡量的活動。就如鍛煉股四頭肌等。不能就幫助鍛煉。清淡易消化飲食。其他的交給醫生。
8、腰椎間盤突出症的護理問題，護理措施有什麼？？
1疼痛2自理能力缺陷與卧床有關3焦慮4 有皮膚完整性受損的危險與卧床有關
9、腰椎病的護理方法
1、多休息，最好睡硬板床，因為睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。急性發作期盡量卧床休息，不要過於勞累，以免加重疼痛。
2、注意腰間保暖，不要受寒，盡量避免吃生冷的食物，多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶、蝦皮、海帶、豆製品等。
3、提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，盡量做到不彎腰。