1、有腰間盤突出病的人是否適合打太極拳
可以練,強身健體,養生又有益,
而且有助病體恢復
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腰間盤突出
1、什麼叫腰間盤突出症?
腰間盤存在於腰椎的各個椎體之間,為腰椎關節的組成部分,對腰椎椎體起著支撐、連接和緩沖的作用,它的形狀象個壓扁的算盤珠,由髓核、軟骨板、纖維環三部分組成。當由於外傷、退變等原因造成纖維環後凸或斷裂,髓核脫出,就稱為腰間盤突出。由於脊髓由間盤的後方經過,當突出的間盤壓迫脊神經或馬尾神經引起腰腿痛或大小便失禁、甚至引起癱瘓時,就稱為腰間盤突出症。
2、怎樣才知道自已得了腰間盤突出呢?
當你彎腰取物或無明顯誘因引起腰痛牽掣腿痛,抬腿有明顯的引拉樣放射性疼痛時,你就有可能患上了腰間盤突出症,你就應當馬上到醫院去做CT或核磁共振檢查,以便早期診斷,防止病情加重。
3、腰間盤突出的發病原因是什麼呢?
急性扭傷、慢性勞損、過度負重,以及腰椎穿刺、長期振動等原因,均有可能導致腰間盤突出。
4、目前國內外對腰間盤突出症有哪些治療方法,它們各有哪此優缺點呢?
目前對腰間盤突出症的治法主要有保守治療、有限手術治療和手術治療三種:
保守治療有中醫葯、牽引、按摩、針灸、理療、封閉、敷葯等。此類療法安全可靠,但有見效較慢、治療不徹底的缺點。
有限手術主要有:經皮穿刺髓核切除術(在X線的監視下將髓核鑽碎吸出)、膠原酶化學溶液術(在X光的監視下用膠原酶將髓核溶液)兩種。這兩種方法如能選擇適應症,對症治療,往往能收到立竿見影的效果,但又有適應證較少的缺點。
手術治療:經保守治療三月以上無效,並劇痛難忍,無法工作和學習時,應考慮手術治療,如手術成功可迅速緩解症狀,但伴有一定的損傷和風險。
參考資料:http://www.nmgrcfs.com/detail.asp?id=385&catalog=5
2、腰椎盤突出壓迫神經痛能打太極拳嗎
建議多站無極樁起
3、腰椎間盤滑脫能煉陳氏太極拳嗎?我腰痛好幾年了,想通過打太極拳治療可行嗎
完全可以
以前在力夫小院學74式陳式老架一路時
就有過許多這樣的案例
有一些甚至是歪著腰過來練習太極拳的,最後都治癒了。
效果很好。
4、腰椎壓縮性骨折的人能打太極拳嗎
前十年我壓縮性骨折能打太極拳嗎?
5、打太極拳對腰椎管狹窄有影響嗎
打太極拳對腰椎狹窄不會有影響的,如果你能堅持練習打太極拳的話會對你的腰椎有好版處的。打太極拳會促進你的腰椎早日康復。有了病不能怕這怕那,要和醫生多交流,要用科學地方法權去對待她這樣對治療是有好處的。祝你早日康復!
6、學太極拳對腰椎間盤突出有好處或者壞處嗎
有一定的好處,有的人甚至能夠通過練太極拳能夠治好疾病,但是要由老師指導,在根據個人的情況而制定出運動量,並要注意姿勢的規范性、正確性;若是反之,要是過量練拳、姿勢的不規范、不正確,反而會加重病情.
7、有腰椎間盤突出能練什麼拳
建議還百是學內家拳吧, 內家拳裡面的拳術 都會對 要最鍵盤突出 的治療有幫助度效果, 不但不會加劇還會知有幫助, 比如內家拳道 的基本綱領, 頂頭懸,尾閭下作就能改善 腰椎的病態, 內家拳那個都可以 ,如果找不到好的師傅內,就學太極拳吧。你的病情會在容練習過程中 逐漸消失的
8、腰椎間盤突出適合打太極拳權嗎
腰椎間盤突出能打太極拳的。打太極拳不僅可增強心肺耐力及下肢肌力,當練習3~6個月後,輕微腰椎間盤突出症患者甚至可依靠這種方法促使突出的椎間盤回納。所以腰椎間盤突出症患者不可忽視太極拳的作用,每天訓練太極拳基本動作和基本功,每次訓練30分鍾,一般情況下半年左右會有比較明顯的改觀。
腰突症患者練習太極拳的注意點
(1)注意「懸」和「垂」:太極拳要求虛領頂勁和尾閭下垂,腰突症患者在練拳時要注意後頂的「懸」和尾閭的「垂」,這樣,就可以利用自身的重量對整個脊柱進行「對拉拔長」,起到牽引作用,因而對整個脊柱都有保健作用。
(2)注意「正」和「松」:太極拳要求立身中正和身心放鬆,這對腰突症患者十分重要。腰突症往往由於不當外力引起,腰部有不同程度的肌肉緊張和血管充血,因此,在練拳過程中保持整個身體的中正安舒、百會穴(即頭頂正中)與會陰穴(肛門與外陰之間)始終在一條垂線,同時,做到全身上下和精神的放鬆(是松而不懈,詳見博文「悟太極之放鬆」),使整個脊柱乃至整個身心處於自然松靜狀態,對腰突症和很多慢性病很有好處。
(3)注意命門後「突」:在立身中正的基礎上,練拳時要使命門(即第二腰椎部分)向後微微突出,這樣,再做好斂臀和收胯,整個腰脊就處於非常舒服的狀態了。
(4)少做壓腿:因為壓腿能使腰脊緊張,如果不是訓練有素,有可能加重腰突症狀,建議少練壓腿。
9、腰椎間盤突出的患者能練太極拳嗎?
我覺得應該先讓你媽媽去醫院看看,看看是否嚴重,聽聽醫生怎麼說,如果醫生說可以適當的運動的話,那麼就沒什麼問題。老人家身子骨不比年輕人,所以要謹慎。太極拳固然可以調節各種身體問題,但身體不好的人也不能盲目的去練太極拳。