你好，腰椎骨質增生導致的腰痛是因為增生的骨質壓迫神經造成的，你這種情況應該屬於腰肌勞損，建議你卧床休息為主
2、針灸是否對腰部有作用？
目前任何醫學手段都達不到治癒效果的，只能是慢慢康復。醫學界一致認為腰椎間盤突出是由於長期不合理的姿勢造成的，所以治療的根本應該是矯正不合理的姿勢。通常的腰椎間盤突出治療方法是葯物止痛，針灸，推拿，牽引，理療，按摩等方法，雖然短期內能緩解腰椎間盤突出，但也常常反復發作，最終花費不菲仍久治不愈，隨著年齡的增長會慢慢加重。
平時要多注意，不要睡軟床，最好睡硬板床，不要久坐，久站，不要過度勞累，不要長時間保持一個固定的姿勢。
倒走一直被認為是最有效的方式，倒走過程中可以有效矯正腰部（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛煉自身肌肉，使腰椎間盤突出得到有效緩解和治療。
你可以試一下倒走，看疼痛感會不會減輕。倒走時注意穿平底鞋，小步子慢走。
倒走如果不方便，可以做無實物模擬體驗，赤足或穿平底鞋，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，堅持直立，體驗時間越長越好，感覺一下，疼痛有無減輕。
如果可以減輕疼痛的話，考慮到安全性和不容易堅持，可以穿一雙前高後低的負跟鞋，鞋底是前高後低的，能夠強制人體重心後移，與倒走的原理完全相同，能有效減小骨盆前傾和腰椎前凸。穿上前高後低的負跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，這樣使日常散步也具有的倒走鍛煉的康復作用。相對於以往短時間的倒走鍛煉，效果大大增加，而且更加鞏固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隱患。全面解決了倒走健身鍛煉的不足，是最新的腰椎間盤突出康復治療方法。並且，穿負跟鞋與其他的醫療手段是互是抵觸的，它不是偏方，而是人體力學研究的科學結論，發表多篇學術論文，並獲得三項國家發明專利授權，而且還通過了國際專利的審查。
3、腰椎間盤345節輕度膨出，去扎了長效針灸，扎完後針眼疼了幾天就好了，但是有一針的旁邊一直疼
針灸對骨病是治標不治本
4、腰椎間盤突出扎針灸會越來越痛嗎？
如果真是腰間盤的突出的話，單針灸是無法根除的，樓主說的坐骨神經痛應該和疾病有關，和針灸應該沒有關系，但也不完全排除，要看施針者是怎麼扎的。。。
5、腰椎針灸 會不會不小心扎到腎臟等其他器官
腰椎針灸一般不會扎到腎臟，這要取決於進針角度、進針深度、以及針灸師操作手法等問題
6、針灸治療腰椎壓迫神經問題是不是每天上午下午都要扎？
也可以做按摩治療
7、腰椎間盤突出針灸後第二天可以爬山嗎
針灸是具有減緩疼痛的效果，但是最終我們的腰部肌肉是需要去鍛煉的，如果我們的身體肌肉群沒有去鍛煉好，那麼腰椎間盤的壓力會變大，如果不能直接強化肌肉，減小椎間盤的壓力，所以也可以說治標不治本。