腰椎間盤突出可以彎腰嗎

1、因為腰椎間盤突出不能彎腰工作，現在找什麼工作好，最好不彎腰的工作

腰椎間盤突出找工作不能彎腰，也不能久坐或體力活的比較難，建議還是從病症根本出發，只有積極治療改善後才有更多的選擇。

腰椎間盤突出首先注意：不能久坐和久站，不能做體力活，勞逸結合，注意保暖。

其次，堅持積極鍛煉是很重要的，治療緩解和改善上首選中醫葯，可以多看看 南同禹 分享的經驗，對於腰椎間盤突出恢復效果是比較不錯的

2、腰椎間盤突出可以彎腰洗頭嗎

腰椎間盤突出不宜彎腰，但並不是絕對的不能彎腰，只是要盡量避免向前彎腰的動作。

這是因為腰椎間盤突出症是腰椎椎間盤變性、纖維環破裂、髓核突出刺激或壓迫神經根，馬尾神經所表現的一種綜合征。 

人正常直立時，腰部有正常的生理性前凸的，此時腰椎間盤是位於兩節腰椎椎體之間，受力較均勻。如果向前彎腰，則會使腰椎間盤前面受力大，椎間盤內部的髓核向後移動，容易增加對神經根的壓迫而加重症狀。

所以腰椎間盤突出患者，最好不要向前彎腰。

推薦使用運動康復的治療方法，鍛煉腰部的深層核心肌肉，從而緩解腰突症狀。比如以下動作（適用於一般腰突患者，如有特殊情況，請咨詢專業的物理治療師或在其指導下進行康復鍛煉）：

3、腰椎間盤突出能經常彎腰嗎

盡量減少彎腰

4、腰椎間盤突出彎不下彎腰和走路不方便怎麼辦

如果症狀不明顯，可以循序漸進嘗試做下彎腰恢復鍛煉，很多人都是因為不良生活習慣患此疾病，所以不管用什麼療法，都要先調整一下生活習慣，睡軟硬適中的床，被褥不要潮濕（注意腰部保暖），注意休息（不要久坐久站，不舒服馬上卧床休息，如果不方便卧床，就把腰貼牆上一會，幾分鍾就會緩解），急性發作期不要劇烈運動，正確用腰（不做彎腰扭腰又用力的動作，切忌腰部用力不均），避免腰部過度勞累（感覺腰部勞累時果斷中止、休息），養成良好的生活習慣，慢慢才會好轉

5、腰椎間盤突出 還能彎腰嗎

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