1、彎腰過度就會腰疼，就是拉筋吧，手尖觸地還不疼，手掌壓地的瞬間腰椎尾部就猛疼，暑假某一天才突然會的，
好好鍛煉腰背肌吧，矯正不良姿勢，不要久坐和長時間彎腰，沒有坐骨神經症狀不需要CT檢查。
2、跳舞拉筋之後腿很疼，這樣子的會不會有問題
這是正常現象。。說明你的韌帶已經拉開了。。做什麼事情都要持之以恆。你應該是剛剛開筋吧。。如果你經常壓就不會有這現象
3、上跳舞課時韌帶拉傷了，就是左大腿內側，根本無法再去拉筋，之後像針扎的一樣，左大腿內側上面也疼，抬左
建議不要劇烈運動 如不影響行走可以適當走動幫助恢復 韌帶拉傷屬於軟傷建議完全恢復再去上課 不然容易造成2次傷害 甚至習慣性拉傷
4、拉筋後會腰酸腿疼嗎
你的腿疼和筋脈過度拉伸，導致應激性損傷有關系。平時缺少鍛煉或者運動量不大的人，在動作幅度過大後，容易出現這種症狀。
這段時間注意休息，避免過度拉伸，如果還是不能緩解，可以做做按摩，促進恢復。
5、有沒有什麼治拉傷的葯酒葯效比較好的，我前兩年跳舞的時候拉傷了腳筋，現在彎腰下來拉筋的時候筋就疼
你好，可以用紅花油擦拭，也可以用三七打成粉用蛋清敷，希望可以幫到你！
6、我們在高中才學習舞蹈專業。之前也有接觸一段時間。並不長。上舞蹈課的時候。老師搬腰。一直痛腰中間的...
有可能是肌肉拉傷吧
傷了之後不宜不練了》。。
就比百如你腰傷了吧，傷了之後如果你就歇著不活動腰部的話，反而不宜快速癒合度，傷了以後要減少練功強度 ，但不代表不練功，也必知須要有一定的練功活動的。。。
你這樣的，多活動活動，在把桿里多輕道微的甩甩....5到一周就大概會好的
7、跳舞拉筋之後腿很疼，有什麼辦法緩解嗎
熱水泡浴或用熱毛巾熱敷，另外還要堅持訓練，一星期就能緩解了。
8、我一做瑜伽拉筋運動腰的兩側就很疼是什麼原
瑜伽練習主要是進行一些常規和非常規的韌帶拉伸，輔之百以呼吸。
在練習初期和練習新動作時，對局部肌肉或韌帶的拉伸度是超過平時的拉伸范圍的，在肌肉或韌帶承受的范圍內進行拉伸可以提高肌肉或韌帶的伸展性。
但是這種瑜伽練習會刺激會問造成拉伸部位的酸痛，但是這種酸痛經過放鬆和休息是可以很快恢復的。
注意事項:瑜伽練習切記過度的拉伸，追求高難度，這樣會對拉伸部位造成輕微的或嚴重的肌肉或韌帶拉答傷。循序漸進是練習瑜伽的基本要求。
9、腰間盤突出拉筋之後為什麼疼痛加劇了？
腰間盤突出，你要先弄清這個病是怎麼回事才行，那是腰間盤突出壓迫了椎管里的神經才會讓你感覺腿的筋快斷了似的，不是腿的問zd題。所以盲目的治療只會讓你花錢加難受，我建議你去正規醫院治療，先拍個片子，看在什麼位置突出的，再找醫生治療。
10、成人零基礎學習舞蹈，拉筋第一天後，第二天筋特別疼，是拉傷了嗎
第一天切忌長時間拉筋，容易造成肌肉拉傷。拉之前要熱身運動，再配合短時間拉筋，最後進行拍打放鬆。每天可以增加強度為主。