1、男人為什麼不能睡軟床
睡覺時床墊太軟，會造成身體中間部位下陷，軀干構成弧形，使脊椎周圍韌帶和椎間負荷過重，增加腰椎生理彎度，長期下去會引起腰背疼痛。同時，睡軟床肌肉不能獲得充分放鬆，久而久之，會影響性愛時肌肉的力量。所以，專家建議床墊軟硬要適度，一般以躺在床上能讓身體各部位感覺妥帖，腰部能得到良好支撐為宜。
患有下列脊柱疾病的人則不宜睡這種軟床，因為它可使病情加重。
腰椎間盤突出症及腰椎管狹窄症，這類疾病多有腰肌勞損、痙攣、脊柱韌帶的損傷。由於軟床柔軟，腰椎缺乏足夠的支撐力，易於下沉，睡在上面時，無論側卧或仰卧均可使肌肉、韌帶張力過大，得不到充分的鬆弛和休息，從而使症狀不能緩解或甚至加重。
脊柱結核、骨折、腫瘤、炎症，這類病人椎體已被破壞，脊柱穩定性多喪失，脊柱更需要強有力的支撐，睡軟床則有可能加重病情，所以也不宜睡軟床。
脊柱畸形（如側彎或後凸畸形病人），此類病人脊柱本身已有病變，軟床使人體正常脊柱曲度改變，也可加重畸形，同時又可能加重肌肉勞損和骨骼退變。
另外嬰幼兒、兒童脊柱尚未發育完全，可能是作為一種致病因素而影響脊柱的發育，甚至造成畸形，所以嬰幼兒、兒童也不宜睡軟床。
什麼床最合適？一般既要有柔軟舒適的床面，而且不改變脊柱生理彎曲為好，所以硬板床上加用10-15㎝厚的棉墊可達到上述要求，是比較理想的睡床。上述病人睡這種硬板床，既舒適又有利於疾病的康復。
2、腰椎間盤突出的人為什麼不要睡軟床呢？其機理是什麼？
就好像骨折的人要固定一樣，不能再讓它自由生長了
3、腰椎間盤突出能不能睡床墊？
可以，棕墊屬於硬墊子，對於腰椎間盤突出患者最忌睡軟床，如席夢思、水床之類的，容易加重病情。通常建議睡硬木板床，有利於恢復，但是現在很多人不習慣睡硬木板床，初期覺得過硬，容易全身酸痛，而棕墊通常有一定的硬度，但又不像木板床膈人，還是比較合適的。
4、得了腰椎間盤突出應該睡硬床還是軟床？
太硬的床容易過度支撐肩部和髖部，導致腰椎扭曲。腰椎是有生理曲度的。睡硬床板的時候，人體的重力集中在頭、肩、臀、腳處，硬床板在過度支撐肩部和臀部的同時，腰部卻處於無支撐的懸空狀態，導致脊柱扭曲。所以，硬床板無法保持腰椎的正常生理曲線，可能加重肌肉僵硬。
5、為什麼睡硬床腰痛睡軟床不會痛？
長期以來，人們一直認為，對於那些老喊腰疼的人來說，最好睡硬板床。為了驗證這種傳統說法是否有科學道理，西班牙科學家做了一項相關的實驗。實驗結果證明，對腰疼患者來說，最能減輕他們腰疼的床墊類型為中等硬度，而不是人們常說的硬板級硬度。
人睡在硬板床時，人與硬板之間是有縫隙，可以輕易地伸入一隻手，其對人體的支撐性集中在幾個點，形成了對人體骨骼影響，對於睡硬板床也腰疼的朋友則需要睡軟硬適中的床墊。也可以再鋪上1-2層薄墊子降低木板床硬度，其厚度以卧床時身體不超過正常的變化程度為宜。
棕墊類型主要分為椰棕和山棕，椰棕有硬棕和軟棕之分，主要取決於天然乳膠的多少，硬棕天然乳膠多，硬棕跟木板床一樣硬，但勝在透氣；軟棕是因為天然乳膠噴的少形成的，軟，而且彈性低；椰棕的缺點是含糖，雖然經過處理但不能百分百不生蟲。山棕床墊的山棕絲比椰棕絲要長，天然乳膠粘合後比硬棕要軟一些，而且彈性足，支撐性強，睡感比椰棕好，山棕片絲本身不含糖，經過處理後不生蟲，但因為材料稀缺價格高，成本是椰棕的3、4倍。山棕床墊還有不含膠水的純手工山棕床墊、棕棚床。棕墊跟硬板床屬於硬床墊類型，棕墊對於睡硬床墊的朋友是不二之選，尤其是山棕床墊，其屬於硬床墊中的軟硬適中款，良好的支撐性，舒適的微軟度，上萬的透氣孔，是天然環保的植物彈簧床墊。
對於軟床，朋友要注意其軟度，如乳膠床墊，在市場上試躺時，覺得很軟很舒服，購買了一張很厚的乳膠床墊，但是睡了幾天後會明顯感覺到太軟，影響睡眠，因此購買床墊時床墊的軟程度也要注意，床不宜太軟。
6、腰椎間盤突出症為何迷戀愛睡軟床的人？
席夢思常常代表高品質生活，很多人也喜歡賴在軟綿綿的床上睡懶覺。「柔軟」、「舒適」是人們喜歡睡軟床的最主要原因。可實際上，睡軟床的危害非常大，因為它可能會誘發腰椎間盤突出症。這究竟是為什麼呢？人們經過一整天的忙碌後，腰椎都亟待全面放鬆。如果此時睡在過於柔軟的床上，人體體重的壓迫會使床形成中間低、周圍高的情況，進而影響腰椎正常的生理屈度，造成腰部肌肉、韌帶的收縮、緊張及痙攣，加重腰酸痛的症狀。長此以往，就會誘發腰椎間盤突出症的症狀。據黑龍江中德骨科醫院的骨科專家介紹，睡硬床可以有效緩解腰痛腰酸的症狀，達到預防腰椎間盤突出症的效果。通過睡硬床休，可以較快地消除身體重力對椎間盤的壓力。對於腰椎間盤老化的患者說，睡硬床更有意義。更多詳情請點擊在線咨詢醫生 當然，睡硬床並不是說一定要睡硬木板床，因為有效骨科疾病本身就不適合睡硬床。專家建議，只需在普通床上墊一張一定硬度的床墊就可以了，保證人體在仰卧位時保持腰椎正常的生理前凸，側卧時保持腰椎不側彎即可。 腰椎養護小貼士 工作中要保持正確的姿勢，可時而按摩腰腿部，或做一下體操，以緩解腰部肌肉的緊張。從下班後到晚上睡覺以前要注意久坐對腰不利，易引發腰痛，所以飯後後少看電視。睡覺時，要睡硬板床，可彎曲髖關節側卧，或者在腿下面墊上墊子屈腿仰卧。枕頭要用偏低一些的，如脖子下有空隙，可用捲起的毛巾塞滿。注意保暖、防寒、防潮。 所以，要遠離腰椎間盤突出症的症狀，先從自己的床具入手，睡硬床就是一條行之有效的途徑。
7、得了腰椎間盤突出，要睡硬板床嗎？
得了腰椎間盤突出要睡硬板床，這個說法不知道是怎麼流傳開的，不說它是謠言吧，至少很片面。日本國際腰椎醫院的醫生明確表示過，腰椎間盤突出的人要根據自身的身體狀況選擇床墊，不能太軟，也不能太硬，舒適最好。
8、求問腰椎間盤突出症可以持重和睡軟床嗎？
腰椎間盤突出症與長期的過度持重有關。過度持重或猛然彎腰活動，經常對腰椎間盤產生擠壓作用，使椎間盤的磨損由量變到質變，纖維環發生退行性改變或破裂。
若在成年或壯年時期，由於髓核的含水量高，膨脹性大，纖維環一旦破裂，髓核即可因壓力大而突出，從而可加重腰神經根的症狀，引起腰部疼痛及下肢放射性疼痛，加重腰椎間盤突出症病情。
腰椎間盤突出症患者還不宜寒濕侵襲。寒濕可使腰部小血管和肌肉收縮，使得筋脈拘急，血流受阻，椎間盤的營養受到影響，從而造成腰椎間盤神經缺血性疼痛，使病情發展。
此外，本病患者還不宜睡「席夢思」軟床，不宜精神緊張，因為這些都是加重本病的重要因素。睡硬板床，精神放鬆，輕松愉快，對於本病的康復大有幫助。
9、睡軟床對腰不好嗎
應該改睡木板床，席夢思、棕床、軟床都不好。人體脊椎是S形，如百果軟床使整個脊椎受力，就不好，而木板床是硬的，人睡一個姿式累了，就會自動翻身。這樣也就自動調整了受力。
尤其是生長期的孩子就更應該睡硬板床了，如果睡軟床會導致骨骼關節變形，對脊椎發育這度些也有影響
10、睡軟床容易腰突還是睡硬床容易腰突
睡硬板床好，硬板穿有一定支撐力，腰椎間盤突出忌諱睡太軟的床，軟的腰部容易下沉，睡覺時候那麼長時百間，腰下沉， 容易骨盆前傾，就會加重腰痛。平時穿鞋注意平底鞋，穿著平底子的鞋可以慢慢倒走，這是康復鍛煉。負跟鞋替代倒走，也是康復鍛煉，都是強制重心後移矯正姿勢的，負跟鞋往前走，負跟鞋有模擬體驗，雙腳赤度足，前腳掌踩書，腳跟踩地，重心後移腰椎直問立，緩解腰痛的，負跟鞋是醫學教科書內容， 算得上顯著科技進步，對不良姿勢的腰痛好，最好先找本書踩著看看，真有用再找負跟鞋，有三項國家發明專利。冬季天冷多穿點衣服，像樓上說的熱敷，確實挺好，腰疼都怕冷怕涼，然後白答天天氣好的時候，中午十分，出來溜達溜達，散個步鍛煉會，稍微活動一下也有好處，別老坐著，休息就盡可能躺著好，早日康復！