1、腰椎間盤突出可以騎山地車嗎
騎車的時候車座要盡量降低，把手高一點。疼就不要騎了，平時多注意點。
2、騎自行車對腰椎間盤有好處嗎？
許多人說騎自行對腰椎好，事實上這是錯誤的，患有腰椎間盤突出的人如果還堅持騎單車的習慣，會導致腰椎病情惡化。
正常的腰椎運動可以嘗試倒退走，飛燕，五點支撐等。
川木腰椎治療儀建議腰椎病一定要盡早治療，以免加深惡化。
3、騎車對腰椎有好處嗎
您好：騎自行車對腰椎有一定的好處，只要腰椎受壓都不好，騎車的時候身體有些前傾，但是重量還是壓在腰椎上<br><br>建議您保護腰椎，平時多運動，多做些腰部功能鍛煉，避免長時間的久坐、久站、彎腰，不要過於勞累。
4、騎行山地車，對我們的腰有好處嗎
騎行是全身性運動，
經常適當的騎行山地車，
對身體各部位都有好處。
5、騎山地車為什麼腰痛？
腰酸背痛是山地車騎手最常見的毛病，腰痛的原因是車手沒有運用正確的騎行姿勢。
腰背痛是騎行自行車酸痛最大的隱藏殺手。由於我們平時甚少使用腰部肌肉，加上一些錯誤的騎乘姿勢與習慣，腰背痛的發生屢見不鮮，而且對健康的長期危害更值得特別注意。
騎姿的調整：
萬一單車設定不正確，導致騎乘時姿勢過於前趴，有太多的重量壓在手臂上、或者得靠腰部力量做過多的支撐，這時還是會讓腰部肌肉因過度使用而產生酸痛。這時就要調整單車的設定，縮短龍頭的長度或者提高龍頭的高度，或者改用較小尺寸的車架，這樣就能減少腰部肌肉的使用程度，減少酸痛的發生。
6、騎山地車對頸椎、腰椎有好處嗎
我騎行的感受是這樣的，頸椎會有點累，有點疼。可能沒有什麼好處。腰椎還好，經常運動，沒有不適感，應該有好處。
7、騎自行車為什麼會對腰椎間盤突出有好處
騎車的時候人是向前傾的，對腰椎間盤有拉升作用
8、騎山地車對腰間盤突出有好處嗎
不好，最好聽大夫的。身體上有傷，就不要隨便運動了。
9、騎自行車對腰椎間盤突出有好處嗎？ 有人說有壞處有人說有好處 究竟是怎樣啊
運動要適量 但是游泳 我感覺對腰部有影響 我是親身體會 的。連續遊了2個月 腰疼 聽了一周 緩解！因為游泳的時候頭上仰 換氣 與身體形成一個彎曲度 時間長了 就出問題！這只是個人情況啊 不代表所以人！