1、健身房動感單車長期使用會有害腰椎盤突出嗎
如果使用動感單車的姿勢正確，標準的話是沒有問題的，還有就是沒有腰部這方面的隱患和問題。運動雖好，注意安全。
2、腰椎間盤突出症可以做動感單車鍛煉嗎
急性期別做，不太痛時可以。
3、我有腰間盤突出最近有騎動感單車腰這幾天有點痛有關嗎
你男的女的
4、求問各位大哥，腰椎間盤突出可以蹬動感單車嗎
建議咨詢一下專業醫生，就算可以踩運動量也不能太大
5、我在健身房第一次騎動感單車，騎完腰疼怎麼辦？我時候可以在騎呀
你好·我是動感單車教練，初次騎行的話。1：運動量不可過大··2：採取的姿勢要正確。3：確定自己身體適合騎行。你應該與教練交流·獲取最佳姿勢騎行。·祝你身體健康。！
6、腰椎間盤突出可以去健身房騎動感單車么
盡量避免劇烈運動。
7、腰間盤突出能練動感單車嗎？
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8、腰肌勞損能騎健身房那種動感單車訓練嗎
動感單車是一項不錯的有氧兼無氧運動，以有氧為主。適合幾乎全部中青年人群。 如果第一次騎完動感單車之後感到腰疼，那麼不外乎三種可能：一、腰部疾病，例如：腰椎間盤突出或者腰肌勞損等；二、平時缺乏鍛煉，腰部肌肉力量差。突然進行的較大運動量的鍛煉超過了腰部肌肉平時承受的強度，因而產生酸痛感覺；三、騎行方法不對或姿勢不恰當，因此造成身體部分部位負荷過大。 年輕人第一種可能性不大，可以通過體檢確認一下，如果的確腰部有疾病，建議不要騎動感單車，畢竟運動量有點大。 如果平時缺乏鍛煉的話，出現腰部肌肉酸痛的可能性也比較大，這樣的話問題不大，在腰痛緩解之前只要減小運動強度就行了，緩解之後再跟上正常節奏。 另外，第一次騎行的時候，往往可能騎行方法不對、姿勢不恰當、或用力技巧有問題，建議咨詢騎車教練，認真模仿教練的姿勢和方法。
9、我這腰間盤突出還能運動嗎，想跑步，動感單車 ，器械，踏板操，游泳
30小時可以嗎
10、騎動感單車 是不是要損傷膝關節
我騎了有一年了吧，首先這是一項很好的有氧運知動，如果能夠堅持，能達到很好的減脂效果。騎單車動作如果不標准，是很容易傷害到腰部和膝蓋。上車後，中心要靠後，盡量把重心放在臀部和肩膀之間。蹬踏動作要均勻道，形成圓弧，切忌不要使勁往下踩。另外腳掌要始終保持水平，不要腳回尖向下用力。前腳掌發力。注意膝蓋在下落過程要彎曲，不要綳直，是下落有一個緩沖。
一周騎單車不要太多，每次40分鍾，4次就可以了，中間可以穿答插別的有氧運動。
我想到的就這些，希望對你有幫助