月子里腰椎痛

1、坐月子腰椎骨疼，怎麼回事，可以緩解疼痛的

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2、產後為啥那麼多媽媽喊腰痛？真是月子沒做好嗎？

產後喊腰痛的媽媽，月子沒做好有可能是因素之一，但這並不是唯一的也不是主要的原因，因為本身懷孕這件事情就對腰部有損傷，會讓媽媽的腰部承擔很大的力量，懷孕前期e79fa5e9819331333431363537還好，你想啊到了後期肚子那麼大，掛在身前就像一個球，而全部的重量都由腰部來承擔。

很多人應該見過孕晚期的媽媽，在坐下或者起身的時候都很不方便，而且她們喜歡用兩只手撐著腰後部，其實就是一種下意識的反應，因為腰部的壓力太大，想要用手幫忙抵著分擔一下這重量。就算是躺床上或者坐沙發，腰後面也會墊上一個抱枕，讓它有可以支撐的地方。

以上是產後腰痛最主要的原因，還有可能是其它的一些原因，比方所產後子宮沒有復位，因為生完孩子以後腹肌乏力，所以子宮沒有回到原來的位置和形狀，也會對媽媽的腰部造成負擔。生完孩子以後媽媽是最辛苦的，經常會保持同一個姿勢餵奶，這也會造成腰部疼痛。

中國女人與外國女人不同，外國女人有的生了孩子立馬下地，而且還能愉快的出門游泳，但在中國這是不行的，因為中國人講究坐月子，但是坐月子太享受了也不好，有可能會因為缺乏運動而造成腰痛，可見不論何時何地任何處境，運動乃生命之源，是強身健體的最好辦法。

另外一些母親身體原本就不太好，從小虛弱到大，這時候腰痛可能就是因為受了風寒，有濕氣入體，這種腰痛是非常磨人的。

3、月子里腰痛，以後會不會留下病根

產後腰疼幾乎是所有產婦的痛處，也是很普遍的一個現象，一部分產婦懷疑是在分娩的時候打了麻葯，留下的後遺症。也有一些產婦覺得可能是自己坐月子沒照顧好自己，留下的病根。在產後應該盡早的下床走動，這樣才能有效的緩解產後腰疼的症狀，幫助身體恢復如初。一般月子里腰痛的情況，隨著孕期的增長，孕婦的肚子會越來越大，逐漸的支撐不起來了，導致脊柱嚴重變形從而感到疼痛，同時腰部和盆骨處的韌帶也會變得鬆弛了。另一方面就是缺乏運動，不要做「富月子」，要在產後進行適量的運動。不要以為在床上靜養才是對產婦最好的選擇，恰恰相反，產後絲毫沒有運動經歷的產婦身材恢復的都很慢，且身體各項功能恢復的也較為緩慢。還有姿勢不良，這是一大重點，但是卻被忽略的最明顯。比如說產婦頻繁的彎腰抱孩子，或者用一個不良的姿勢進行長時間的餵奶，蹲著給新生兒洗澡等都會引起腰疼。所以注意，平時月zd子里腰痛，可涌苗罒┅罒父罒┅罒。 養罒┅罒生。一般注意調理是能治 罒┅罒 好的。希望對你有幫助。