能治好的,我以前就是通過內服用消腫止痛、活血化瘀的口服葯,外敷黑膏葯,睡硬板床,同時還補鈣,結果就治好了。
2、會下腰的人會出現腰間盤突出嘛
極有可能是這種情況,想要了解病情或者是查詢醫院,建議你到地圖首頁進行查詢,會有相關人員為你解答,腰椎間盤突出症是較為常見的疾患之一,主要是因為腰椎間盤各部分(髓核、纖維環及軟骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改變後,在外力因素的作用下,椎間盤的纖維環破裂,髓核組織從破裂之處突出(或脫出)於後方或椎管內,導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫,從而產生腰部疼痛,一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床症狀。
3、下腰有什麼好處
下腰可以鍛煉人體的柔韌性。下腰又稱「下橋」,是發展人的柔韌性的一項身體練習。
兩腿分開站立與肩同寬,兩臂向上舉起,挺髖、上體後仰,直至頭朝下、兩手掌撐地,整個身體呈拱橋狀。要求四肢盡量伸直,手腳的距離盡可能地靠近。初學者可以用背對牆站立,然後通過手扶牆向下移動的方法來完成;也可以讓別人抱住自己的腰來完成。
4、下腰好處與壞處
下腰的好處
增加腰部肌肉的柔韌度,而且長時間聯系還可以雕塑腰部線條,消除腹部肌肉還可以,還可以增高一點拉抻脊椎。有助於身體形態的調整。
下腰的壞處
只要運動量適中,沒什麼壞處的。下腰是基本功,建議要做到循序漸進,避免造成肌肉損傷, 下腰可以增加身體的柔韌性,但要注意正確的姿勢。下腰後沒有及時回腰可能會造成腰的損傷和勞損。 動作不規范,如沒有按照正確順序下腰有可能造成腰的損傷或勞損
5、請問,得過腰椎病的,可以練下腰嗎,就是後方下,前方下的那種。
可以,只要你自己感覺可以承受,這對腰椎是有好處的,一方面使腰部肌肉得到鍛煉,也使韌帶變得更有彈性和柔韌,腰椎環節也得到了活動,改善血液循環,總之對腰椎是有好處的。
6、我是學舞蹈的,但好象有腰椎間盤突出的毛病,每次下腰的時候都有困難,我還能學舞蹈嗎?我該怎麼辦?
其實啊,你這個算是傷了。建議拍片看一下,作為一個舞者來說受傷啊,後遺症啊都是正常的。但是我們要減少這樣事情的存在。建議用中醫療法看看,針灸、拔罐等!希望能夠幫上你,請採納,謝謝!!!
7、腰間盤突出多年現在好多了,,不過腰很硬 不知道可以不可以練柔韌性 壓腿 下腰 壓腰拉筋這樣類似瑜伽的 練
現在腰間盤的病人很多,但是從嚴格的意義上講很多人都不是腰間盤,不要被醫生和葯品廣告所嚇唬。腰部的骨骼很容易受傷加上不太鍛煉,腰就會不好,也就是你所說的腰間盤。
既然你的腰部已經開始硬了,就不要讓它繼續硬下去,必要的運動是必須的。但是必須合理。
任何柔韌性動作都是循序漸近的,一個腰骨很好的人都未必能完成下腰動作,你就要聯系下腰動作?
所必需一點點緩解要不得僵硬感,等腰部健康後在做幅度比較大柔韌運動。
但是聯系瑜伽是一個很好的緩解腰部不適的運動,你說的這些動作可以做,但不是現在。你一定要一點一點來,不要著急,看見別人動作到位而著急,每個人的韌帶不一樣。一定要以自己舒適感為依據,一點點加大動作幅度與難度。
比如,別人壓腰90度,你壓到30度再50度再60度 一點點來 別著急 最好了
8、腰椎間盤突出會不會引起腰部脊椎僵硬,彎不下腰
當然會了。腰間盤突出,其實就是壓迫硬膜囊,或者坐骨神經,從而出現腰疼部位的疼痛,屁股大腿後外側向下放射。同時有一個體征就是肢體抬高試驗,陽性,也就相當於用彎腰受限,特別是在腿伸直的時候。
9、練習後下腰對腰椎盤突出有好處嗎
有,不但可以控制這病,還可以鍛煉腰部柔韌,練習時,一定要按自己情況而頂,不可盲目