腰椎間盤突出後彎腰

1、腰椎間盤突出可以彎腰洗頭嗎

腰椎間盤突出不宜彎腰，但並不是絕對的不能彎腰，只是要盡量避免向前彎腰的動作。

這是因為腰椎間盤突出症是腰椎椎間盤變性、纖維環破裂、髓核突出刺激或壓迫神經根，馬尾神經所表現的一種綜合征。 

人正常直立時，腰部有正常的生理性前凸的，此時腰椎間盤是位於兩節腰椎椎體之間，受力較均勻。如果向前彎腰，則會使腰椎間盤前面受力大，椎間盤內部的髓核向後移動，容易增加對神經根的壓迫而加重症狀。

所以腰椎間盤突出患者，最好不要向前彎腰。

推薦使用運動康復的治療方法，鍛煉腰部的深層核心肌肉，從而緩解腰突症狀。比如以下動作（適用於一般腰突患者，如有特殊情況，請咨詢專業的物理治療師或在其指導下進行康復鍛煉）：

2、腰椎間盤突出還要繼續彎腰幹活

你好，腰椎間盤突出最好不要長時間的彎腰幹活，特別是不要乾重活，否則是會導致病情加重

平時注意保持良好的生活習慣，避寒保暖。
工作中注意勞逸結合，姿勢正確，不宜久坐久站，
劇烈體力活動前先做准備活動。站或坐姿勢要正確。
提重物時叫科學的方法是，先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，盡量不彎腰。
卧床休息時，宜選用鋪墊舒適的硬板床，以保持脊柱正常的生理曲度。

3、腰椎間盤突出 還能彎腰嗎

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4、因為腰椎間盤突出不能彎腰工作，現在找什麼工作好，最好不彎腰的工作

腰椎間盤突出找工作不能彎腰，也不能久坐或體力活的比較難，建議還是從病症根本出發，只有積極治療改善後才有更多的選擇。

腰椎間盤突出首先注意：不能久坐和久站，不能做體力活，勞逸結合，注意保暖。

其次，堅持積極鍛煉是很重要的，治療緩解和改善上首選中醫葯，可以多看看 南同禹 分享的經驗，對於腰椎間盤突出恢復效果是比較不錯的

5、腰椎間盤突出可以做後彎腰動作嗎

不知道你說的後彎腰動作是指哪些，如果做飛燕、拱橋......那些動作不建議做，但也要需要具體情況具體分析，有些腰椎關節僵硬、不夠靈活的患者，可能會加重疼痛。

在這建議通過運動康復的治療方法，通過簡單的運動鍛煉起腰部的深層肌肉，使得支撐脊柱的力量增強，增加腰椎的穩定性，降低腰椎間盤的壓力，緩解腰突的症狀。

可以參考以下運動（適用於一般腰突患者，如有特殊情況，請咨詢專業的物理治療師或在其指導下進行康復鍛煉）：

向左轉|向右轉

6、為什麼我腰椎間盤突出向後突出，不往前面彎腰

你的症狀就是因為長時間的腰椎一個姿勢引起腰肌勞損腰椎周圍的韌帶鬆弛了才發生間盤突出的，間盤突出壓迫脊髓和脊神經引起現在的症狀