1、腰突多年，穿負跟鞋有用嗎？
可以先自我體驗一下，赤足，雙腳前腳掌踩一本20毫米厚度的書，腳跟踩地，感覺一下腰是不是直起來了，症狀是否有緩解，時間越長越好。如果有幫助，用K型負跟鞋效果更好。
K型負跟鞋的作用是強制人體重心後移，矯正姿勢。因為人體的脊柱是在背後側的，只有讓人體重心也在後側，脊柱才有可能保持挺拔的姿勢，這是人體自身結構所決定的，也是K型負跟鞋原理的最簡單解釋。正確的姿勢，可以使腰椎的受力更合理，對腰痛康復很重要。科技日報參考資料《腰椎間盤突出 選鞋須謹慎》《學習倒著走 穿好負跟鞋》。
有問題最好先咨詢一下專業品牌，有沒有用會如實告訴你，絕對不會亂賣，科研機構都有職業操守的。
2、負跟鞋對腰突有用嗎
能減輕疼痛，能緩解，有模仿負跟鞋的試驗，雙腳前腳掌踩本兩厘米書，腳跟踩地，重心後移腰部姿勢矯正了就減輕了，是仿的正之本試驗，有穿負跟鞋原地站著的感，算是能先試試鞋有沒有用的好方法 現在學生都有好多得腰突的，就是沒有養成良好的習慣、姿勢，老彎著腰坐姿腰椎都不大好，平時得多多注意
3、負跟鞋對腰肌勞損有用嗎
腰肌勞損負跟鞋有用嗎。最可靠的方法，是看直接購買的用戶怎麼說，專.利負跟鞋在淘.寶有直營店，有數千個用戶評價，都是可以公開看到的，有感謝、表揚也有意見和不滿，各式各樣的意見和看法都有，問題也五花八門，同時也可以看到對問題的解答，這是最直接，最真實，也是最全面的。可以看到，重復購買的人很多，如果負跟鞋效果不理想，是不會有這么多的腰肌勞損患者多次購買的。負跟鞋是否適合自己，腰肌勞損患者自己親身體驗一下最可靠：赤足，雙腳前腳掌踩一本20毫米厚度的書，腳跟踩地，重心後移，感覺姿勢是否有改善，症狀是否有緩解，體驗的時間長一點，如果有幫助，用負跟鞋效果無疑會更好。 負跟鞋是科學，是人體力學的研究成果，榮獲三項國家發明專.利授權，而且通過了國際專.利審查，發表了多篇醫學論文，是權威機構和科學界認可的科技成果，在國家知識產權局網站可以查到。 鞋底具有地基的作用，這是普通人不了解的專業知識，還容易偏見，但在專業領域，負跟鞋是沒有爭議的，而且是基礎知識。利用鞋的地基作用，調整人體重心是醫學界常用的方法，稱為矯形鞋，骨科大夫都知道，比如矯正重心和骨盆脊柱側傾的補高鞋，負跟鞋是針對重心前移骨盆前傾和脊柱前後方向的變形。負跟鞋通過調整重心，全面調整人體姿勢，改變運動模式，也是對不合理習慣姿勢的改變。如果你知道高跟鞋為什麼對腰的健康不利，就很容易理解負跟鞋為什麼有益，只是中跟鞋有益健康的偽科學宣傳，容易使人產生偏見，只要稍微理性一些，對負跟鞋的理解就很容易，這只是一個簡單的邏輯問題。具體可參考大眾科技報《腰間盤突出矯正地基很關鍵》。 矯正姿勢必須矯正重心，而負跟鞋是矯正重心最直接的方法，研發單位還有一個懸賞，如果能提出更科學的方法，可以獲得至少一萬元的學術獎勵，並優先獲得研究經費的支持。地基的作用，是最基礎的力學知識，最著名的案例就是拯救了舉世聞名的義大利比薩斜塔，使其避免了倒塌的噩運，術語叫做「地基應力解除法」。 腰肌勞損患者，最好不要穿任何帶跟的鞋，包括中跟鞋和坡跟鞋。大家都知道高跟鞋是腰椎殺手，可以導致和加重腰痛，中跟鞋的作用也是一樣，只是程度稍輕一些，小巫見大巫，五十步笑百步而已，不利是肯定的。排除不利因素，也是對康復的貢獻。 更通俗的說，負跟鞋強制人體重心後移的原理，與倒走相同，重心後移可減小腰椎曲度，讓腰背挺拔，有利於形成和鞏固正確姿勢，使用方法和注意事項也與倒走相同，詳見科技日報《學習倒著走穿好負跟鞋》。 腰肌勞損患者使用負跟鞋，注意看說明書，合理使用會有更好的效果。專業產品都有完善的售後服務，任何問題都會得到妥善解決。首次使用負跟鞋，站起時最好是慢慢起身，體會腰部姿勢的改變和重心後移的感覺，不要增加運動量，減小一些更好，矯正姿勢是第一位的。康復鍛煉要量力而行，循序漸進，不能急功近利，累了就休息，康復鍛煉還是需要點兒耐性的。對於姿勢性腰痛患者來說，負跟鞋用比不用好；連續使用比間斷使用好；合理使用比隨意使用好。而且對健康有益無害，但對於孕期女性，脊椎先天畸形和脊椎外傷患者，出於保守的考慮，暫不建議使用。 腰肌勞損負跟鞋有用嗎 腰肌勞損負跟鞋有用嗎腰肌勞損負跟鞋有用嗎
4、負跟鞋有穿過的嗎？對腰椎突出真的有用嗎？
是有用，這個和倒走原理一樣，要想知道指不上有用，穿一雙平底鞋，試試倒走就知道了，負跟鞋做康復鍛煉和倒走原理相同，穿負跟鞋正常向前走就行，負跟鞋入編大學教材，是顯著的科技進步，還可以做負跟鞋的模擬體驗：赤足前腳掌踩一本2cm的書，腳跟著地，重心位置後移能矯正姿勢，原理和倒走一樣， 但比倒走效果好，也比倒著走更安全，畢竟穿著負跟鞋向前走，一是安全，二是時間有保障，再來就是負跟鞋的科學含量，發表過很多篇論文，論文發表總不會有錯的，還有國家發明專利