1、腰椎間盤突出要怎麼睡覺？腰疼腿麻怎麼辦？
腰椎間盤突出的人如果飲食量少，如果住醫院的話可以適當吃一些鈣的營養補充品。含鈣量豐富，營養結構利於營養素被人體吸收。絕活是不會跟別人說的！他那接的都是久治不愈的，效果還不錯。醫院效果不理想可以找他！
2、腰椎間盤突出且腰痛引起膝蓋痛，怎麼辦
不必太過擔心的，大部分腰椎間盤突出疾病是可以通過康復運動康復，簡單的運動鍛煉可以加強背部深沉肌肉，穩定腰椎，降低腰間盤突出的壓力，舒緩症狀。在國際上也已經有研究證明，腰突是可以回納的。
在國際上提倡的方法，做一些核心肌肉訓練，鍛煉深沉核心肌肉，有氧運動這些運動可以有效舒緩疼痛。
在這里建議做康復運動，因為我們長期進行彎腰、下腰旋轉這些運動，導致了內部肌肉受損、退化，尤其是深層肌肉。當深層肌肉慢慢變弱，不能配合淺層肌肉的工作，腰椎盤承受壓力變大，很容易造成腰突等疾病。
而腰椎盤是可以自我修復的，有患者表明做了深層肌肉鍛煉後，腰突症狀都得到了改善。
3、年輕人得了腰椎間盤突出怎麼辦？
回答你好現代生活中，年輕人由於不當的坐姿，腰椎負重明顯，得腰椎間盤突出的比例越來越大。在青壯年人中越來越比較常見，突出的椎間盤壓迫，腰部神經造成腰痛，甚至會造成下肢活動受限。現在來說腰椎間盤疾病的治療，一般不需要手術，採取保守治療首選，牽引治療同時配合理療效果更好，首先是多卧床休息，熱敷或理療，避免彎腰負重，最重要的多休息。注意合理休息、不要熬夜，避免熬夜，避免過度勞累，避免煙酒，規律生活，加強身體鍛煉。多喝水，放鬆心情。
4、腰椎間盤突出引起的腰痛應該怎麼辦？
你好，腰椎間盤突出當然會出現腰疼，因為壓迫了神經。
希望我的回答能夠幫助到你，謝謝
5、非腰椎間盤突出的腰疼該怎麼辦
這種情況最好就是選擇中醫推拿的方式來治療，吃葯或者其他物理療法效果不是很明顯。
做推拿兩三次就會有明顯的改善。不過也要醫患之間的配合。不要做什麼重的體力活。
我就是推拿師，建議治療後在選擇自己進行導引的方式進行改善。
去當地的中醫推拿店，推拿師會根據你的身體情況推薦適合你的方法。一定要配合治療。不過要正宗的。
祝你身體健康。
6、26歲，腰間盤突出，總是腰疼，怎麼辦
腰椎間盤膨出，首先明確是膨出，膨出就意味著間盤本身並有變性和損失，只是因為局部壓力過大產生相應的變形，此病康復的幾率相當高，您可放心。
腰椎間盤膨出後臨床期（痛的時候）一般會帶來兩種症狀：
一是疼痛局限於局部（腰臀部），疼痛隨工作（久坐久站）時長加劇，痛點明顯，局部壓診有硬塊，這就是廣義的腰肌勞損，主要注意坐姿，避免平卧軟床就可以明顯改善；
二是疼痛帶放射性，從腰到腳，這是神經受壓的標志，要檢查椎間盤是否變性，有無壓迫脊髓，如果CT 與MRI掃描沒有發現壓迫放射症狀確實存在，那是神經至椎管傳出後外周軟組織壓迫，這樣可以試下理療一段時間，以疼痛消失為准。
腰椎間盤膨出是腰椎間盤突出的先行官，主要是警告您要注意生活了，
建議：
1、注意生活習慣，不要同一個姿勢保持太長時間，1小時左右時健康使用時間，活動2-5分鍾後可以繼續。
2、禁止睡軟床，在軟床和仰卧中你只可以選一樣，要麼換床要麼換睡姿。
3、多作運動如『飛燕』、『倒步走』加強腰部肌肉舒張力降低椎間盤復合。
4、如在臨床症狀期可以搞下理療，要求肌肉解痙、消炎，以可以正常活動無臨床症狀為准。
5、臨床期多卧床休息
7、腰椎間盤突出引起的腰疼怎麼治療才有效？
如果出現了由於腰椎間盤突出導致的腰痛，可以做如下的處理：
第一、需要持續的平卧硬板床，同時採取腰椎的持續性的牽引。
第二、可以口服一些非甾體類的葯物，比如尼美舒利、布洛芬、雙氯芬酸鈉等等，如果疼痛特別劇烈，還可以口服鹽酸曲馬多這類阿片類的葯物，在短期內可以使用一些消炎、消腫的葯物，比如潑尼松，或者是甘露醇，七葉皂苷鈉這一類的葯物。另外一些營養神經，或者是緩解肌肉痙攣的葯物，也可以作為輔助的治療。針灸、推拿、中葯熏洗這樣的中醫理療方式，對於緩解局部的腰痛也是比較有幫助的。
第三、如果上述處理無效，還可以選擇使用局部痛點封閉、射頻消融、臭氧注射類的微創治療方法。
最後如果上述治療還是無效，那麼可以採取手術切開摘除髓核處理。
8、如何治腰椎間盤突出,腰疼腿麻該怎麼辦？
腰椎間盤突出的平時可以多關注下身邊的人群，無論在什麼場合大多數人都是低著頭坐著擺弄著腿里的腿機，其實這類人群還是很容易患上腰椎病的，所以還是要特別注意的。現在搬到科技一路西口附近了吧。他的絕活還真不清楚，我老闆去治的時候不讓別人看啊！效果還不錯。
9、醫生，我腰間盤突出，一直腰疼怎麼辦
腰椎間盤突出症是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床症狀。 沒有年齡界限，很多原因會造成腰疼腰椎間盤突出。一、由於脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起。如腰肌勞損、肌纖維織炎，以及由挫傷、扭傷所引起的局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。二、由於脊椎病變引起。如類風濕性脊椎炎、骨質增生症、結核性脊椎炎、脊椎外傷及腰椎間盤突出等。三、由於脊髓和脊椎神經疾患引起。如脊髓壓迫症、急性脊髓炎、神經根炎、脊髓腫瘤等所引起的腰疼。四、由於內臟疾患所引起。如腎炎、泌尿系感染、泌尿系結石、膽囊炎、膽囊結石、胰腺炎、胃及十二指腸球部潰瘍、前列腺炎、子宮內膜炎、附件炎及盆腔炎等，腫瘤也可引起腰骶部疼疼，女性病人往往同時伴有相應的婦科癥候。五、由於精神因素所引起。
10、腰椎間盤突出症要怎麼辦？
腰椎間盤突出症的症狀，
首先出現椎間盤的變性，
使椎間盤容易
被壓縮而喪失其正常的高度，致使麻木、疼痛、跛行、脊柱側凸、活
動受限、
肌肉癱瘓等嚴重症狀。
腰間盤突出症患者主要症狀是下腰痛
和坐骨神經痛。
約有一半的病人表現為先腰痛後腿痛，
約有
1/3
的病
人為腰背疼和腿疼同時發生，
其他一少部分病人則先出現腿疼後出現
腰背疼。下面我們就來詳細了解下腰椎間盤突出症的症狀。
先有腰背痛的患者，疼痛時間短者數天，長者可達數年。部位多
在下腰背和腰骶部。
長時間站立或者久坐疼痛就會加重，
而平卧休息
時疼痛就會減輕
;
咳嗽、打噴嚏疼痛加劇，休息一段時間後疼痛就會
減輕。有的患者還會出現腰部活動受到限制的症狀，主要為後伸、前
屈時受限為主。還有的患者會出現會陰部位的麻木刺痛、排尿無力、
排便失禁等症狀。
大多數的腰椎間盤突出症患者除了有腰部疼痛的症
狀外，還會有不同程度的腰脊柱側彎的症狀。
有一部分腰椎間盤突出症的患者，
因其腰部交感神經受刺激而表
現出下肢發涼，
有的還可出現單側或雙側下肢水腫。
典型的腰間盤突
出症患者，其體征包括腰部肌肉痙攣、保護性的腰椎側彎、腰椎活動
受限
(
以前屈為主
)
、椎旁壓痛、直腿抬高受限等。
因為髓核突出壓迫到神經，
造成神經根的損傷，
導致了神經根所
支配的體感區的感覺功能和運動功能逐漸減弱，
嚴重的甚至喪失這種
功能，出現皮膚麻木、皮膚發涼、皮膚的溫度下降等現象，嚴重的還
會出現肌肉萎縮、肌肉癱瘓的現象。
腰椎間盤突出症的保健要保證正確的站、
卧、
坐姿可使腰部骨骼
肢體穩定平衡、
肌肉協調和關節靈活。
正確的站姿為抬頭、
下頜內收、
挺胸、收腹，保持脊椎的正常曲線，沒有過度的前凸和後凸。正確的
卧姿盡量保持站立時的姿勢，仰卧時，枕頭高度不要超過
10
～
15
公
分，側卧位時枕頭與肩平衡，下肢自然放鬆屈曲，正確的坐姿要求上
身與站姿相同，髖部盡量靠近椅背，體重落在坐骨及大腿近端，雙足
平放於地面足尖向前。
腰扭傷是導致腰椎間盤突出症的主要原因。在日常工作和生活
中，如洗漱、洗衣服、端花盆和彎腰拾物要注意正確姿勢。特別是搬
重物時一定要注意力集中，腰背自然挺直，屈膝屈髖，慢慢為之。坐
位時一定要胸背挺直，
腰部靠在椅子上或腰後墊枕，
雙腳踏實不要懸
空，應每隔
1
小時左右要起來活動幾分鍾再坐為宜，要形成「坐如
鍾」的良好習慣。