電競腰椎病

1、家裡准備買個電腦椅，是電競椅好還是沙發椅舒服？

先說明一點，轉椅本身就是最不人體工學的，不要選轉椅和弓形椅(椅子後面沒有腿，可以搖晃的那種)。下面詳細說說，如何舒服的坐著有這幾點因素
1. 桌椅高度：我非常贊同某位知友說的，對一般身高來說，桌子70 椅子40高(坐下來椅子形變後的高度，不是本身高度，而且坐墊不能像沙發那樣軟) 我們國家普遍都偏高
2. 坐姿：最放鬆又有精神的坐姿是身體稍微往後靠，手自然下垂放在扶手上，不要使勁往前伸去夠桌面。要做到這樣的姿勢對桌椅有點要求。首先桌子要離自己很近，桌面下最好不要有擋板，然後椅子的扶手後端基本要夠到靠背，讓靠著的時候手肘能自然放在扶手上，扶手如果不能放在桌子下面前端就不要太長，以免抵著桌子。現實中很多情況都是椅子前端扶手太長，而桌子又很厚或者下面有擋板，導致扶手抵著桌子拉開了人與桌面的距離，這樣人在往後靠的情況下手不能自然夠到桌面，只能伸手去夠，這樣是不放鬆的。
3. 椅子：這是最重要的 ，但現在市面上基本買不到一款合適的椅子。我是買了一個沙發椅，然後自己改造。先說什麼樣的椅子好，其實很簡單，高度合適，靠背別太直，有一個腰靠，有一個寬一點的扶手。這些人體工學椅都做到了，但有一點，為了可升降，現在的椅子都設計成了轉椅，這是非常大的敗筆。可以這么說，不管椅子其它方面做的多麼出色，但只要是轉椅，就可以不用考慮了，包括赫曼米勒的椅子。因為坐轉椅人的肌肉會無意識的去保持椅子穩定，不滑動，根本不能放鬆下來。還有弓形椅，把坐墊可搖晃當成舒服，這些都是不穩定的體現，是一種病態。我們忽視了的最重要的一個因素是什麼，這也是中國傳統文化中最重要的，那就是---穩。穩代表了安定，和平，只有椅子穩了，才考慮其它什麼靠背，扶手，腰靠。而轉椅和弓形椅是反其道而行，別的都做得很好，但是忘了根。還有現在基本都是瓷地板和木地板，比較滑，如果椅子不是特別穩的推薦tb買幾個防滑墊。其實轉椅和弓形椅是社會一種病態價值觀的體現。
4. 眼鏡：和轉椅一樣，這也是一種病態的產品。 戴眼鏡本身就是一種不放鬆的行為，只要戴著眼鏡人就不可能放鬆，即使放鬆也是病態的放鬆。眼鏡對人的影響分為2個方面。 1.眼鏡的材料，臉上長時間架著一個框，人體本能是排斥的，但又無能為力，怎麼辦？身體出於自我保護機制只能改變你的精神狀態，讓你感覺不到這種異樣感，但這種精神狀態一定是不健康的，所以戴眼鏡的人其實氣質都比較怪，但由於社會原因，人們反而認為這是一種有氣質的體現？ 2.度數，人為什麼會近視，根本上是眼睛長時間保持一種高度緊張狀態，喪失了調節功能。所以與看近處時間長短沒什麼直接關系，這也是為什麼有些人長時間玩電腦手機也不會近視，而有的人只是看書也會近視。就像放鬆自然的看手機與高度緊張的看手機不是一回事。所以眼睛長時間緊張後該怎麼辦呢，當然是選擇放鬆下來，這是本能。但由於社會的價值觀，很多人選擇了眼鏡，就是度數。什麼是度數，正常的眼睛是沒有度數的，眼睛累了自然就會看不清，自然的做法是休息，讓眼睛恢復活力。但是度數呢，它不是這么做，而是讓光線扭曲，讓你本不該看清楚的眼睛能看清楚了，這已經違反了自然規律，精神狀態肯定也受到影響。所以眼鏡的兩個因素，材質和度數都會對人的精神狀態，氣質造成影響，而且這是不健康的，人可以和任何事物作對，但就是不能和自然規律做對，否則一定會失去或者得不到某些真正健康的東西。通過度數看清了世界導致眼睛不能放鬆，就像睜著眼無法睡覺一樣，長時間不能放鬆，養成了依賴性，就成了真性近視。最後說一句，所謂的真性近視並不是專家說的無法恢復，真性近視可以恢復而且不用通過手術(近視手術並不能治療近視，它只是解決了眼鏡兩個因素中的材料因素，不能解決度數因素，因為它的實質是隱形眼鏡)，可以通過遠離眼鏡嘗試慢慢看清世界，能不能恢復取決於你對於恢復正常的渴望和你的精神狀態是更"社會"一點，還是更"自然"一點

2、蘇寧經理因煥烽高強度rank生氣，電子競技對人體都有哪些傷害?

蘇寧在S10世界總決賽中不敵DWG，遺憾落敗。在比賽之後，蘇寧的選手煥峰因為發揮不好，受到了很多人的詆毀和批評。導致煥峰個人承受了很大的心理壓力。為了提高自己的水平，煥峰進行了高強度的訓練，甚至不休息，這讓蘇寧的經理非常的生氣，畢竟對於一個職業電競選手來說，發揮失常是很正常的事情，不必太過於自責，重要的是調整好自己的心態，在以後的比賽中證明自己。

電子競技對人的傷害首先是對眼睛的傷害。由於電子競技主要是電腦和手機的游戲競賽，所以作為電競選手必須長時間對著電腦和手機屏幕，高強度的訓練和比賽必然會讓眼睛疲勞；其次，對頸椎和腰椎的傷害。長時間在電腦和手機錢進行比賽和訓練，對於每個選手的腰椎和頸椎都會造成傷害，而常見的就是頸椎和腰椎的酸痛，以及帶來的並發症，如頭疼腦脹；最後，身心壓力。電競行業的競爭非常激烈，由於電競選手的職業生涯非常的短暫，所以為了比賽經常熬夜通宵訓練，身體和心理都非常的疲憊。

一、對眼睛的傷害。

電競行業大多是電腦和手機游戲的競賽。職業選手打比賽進行訓練都需要長時間面對電腦和手機，這樣的必然會對他們的視力有影響，尤其是長對著電腦和手機屏幕，眼睛的會非常的疲勞。

二、對頸椎和腰椎的傷害。

電子競技需要長時間坐在座位上進行游戲的對戰和訓練。而由於競爭激烈，選手們不得不面對超高強度的訓練和比賽，他們的腰椎和頸椎由於長時間靜坐和低頭會出現各種問題。

三、身體和心理的傷害。

職業選手也是具有很大影響力的公眾人物，他們經常會由於發揮失常而承受巨大的公眾壓力，也會因為高強度的訓練和比賽而導致身體非常的疲憊，所以很多職業選手承受著身體和心理的雙重壓力。

你如何看待現在的電子競技行業？  

3、王者榮耀電競選手為什麼會傷身？

電競選手不是說只有天賦就夠了，還必須要有足夠的努力。職業選手每專天訓練十幾個小時，每天都屬晚睡晚起，多數人很久沒有吃過早餐。而腰椎頸椎這些職業病也因為工作強度太大而發生，別以為玩游戲很輕松，但你玩十個小時以後手臂也未必能抬起來。長年累月這樣玩，早已沒有了興趣，游戲也變成了單純的工作了。
電競這一行很殘酷，電競選手的黃金年齡是16—22歲，而一個手游一般只有一兩年壽命，王者榮耀算是例外中的例外了。為了趁這個游戲還沒沉沒於歷史，很多主播都是用自己健康來拼搏，連續直播24小時的太多了，更有甚者的直播標題是單排不上王者不下播。
所以說娛樂就行，當成事業來做，肯定傷身。

4、若風怕自己猝死立遺囑，電競選手的職業病都有哪些？

和很多體育項目一樣，電競選手也需要刻苦的練習，才有可能取得好的成績。但是長時間的練習又必然對身體造成一定的損傷，因此電競選手的職業病也是一個值得關注的問題。

由於這種職業的特殊性，電競選手每天都會長時間的坐在電競椅上，長時間的坐在一個地方，保持一個姿勢，極其容易造成肩頸問題。一般包括肩頸前伸、頸椎曲度變直、胸椎曲度加深，腰椎曲度變直等，例如在s4賽季的時候，電競選手uzi就飽受肩痛的困擾，甚至因為肩痛曾經有過退賽的想法。

同時不斷、快速地敲打鍵盤和移動滑鼠還很容易造成手部的病痛。一般包括網球肘，指肘關節外側的前臂肌起點處肌腱發炎疼痛。在抓取或者提起重物的時候，都會感到疼痛。

彈指響，醫學上稱為「手指屈肌腱鞘炎」、「狹窄性腱鞘炎」，一般是由於長時間經常使用食指、中指操作滑鼠和鍵盤，電競選手一般一次比賽下來需要數以萬計的點擊量，更遑論平時的練習。患有這種疾病都會有屈、伸功能障礙，嚴重的甚至會不受控制的的打響指。例如s6賽季，uzi就發作了手部腱鞘炎。

滑鼠手，則是電競選手最常見的疾病。因為操作滑鼠首演一定要曲一個角度，手掌也長時間保持一個姿勢，手腕和手掌都會受到很大的損傷。一般會表現為食指、中指僵硬疼痛、麻木與拇指肌肉無力感。

有的電競選手也會患有心理問題。由於「電競輸是原罪」的說法，電競選手很多精神都長時間處於高壓狀態，精神上的疲憊還有粉絲和俱樂部帶來的壓力，都可能帶來心理問題。