腰椎肌筋膜

1、為什麼被踢到蛋蛋會腰疼？

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2、腰肌勞損，或者腰肌筋膜炎、這樣的病症想去醫院做一個核磁共振檢查，到底掛什麼科室？掛神經科還是骨科？

可以鍛煉腰部肌肉，比如飛燕運動或者五點支撐，可以適當做半小時的室處散步，游泳。平時做好護理，講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，多曬太陽jia上（古順筋膜貼）冶遼，忌辛辣油膩食物，應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物。常食堅果，注意營養的補充。
可以使身體仰卧在床上。同時，不需要枕頭，直接用雙手放在背後，緩慢地用力抬頭挺胸。回使得頭部和胸部逐漸離開床體。在使用此方式時，應該注意，膝關節要伸直，兩腿應該遠離床邊，堅持一會兒。然後放鬆肌肉，俯卧在床上，休息3秒，再 重復進行鍛煉。此外，患者可以仰卧在床上，膝蓋彎曲，同時，雙肘和背部頂在床上，腹部和臀部往上抬高，保持這答個姿勢幾秒鍾，反復進行訓練

3、腰椎管佔位是怎麼回事

椎管內佔位性病變除了具有一些共同的影像學表現外，又各有一些特徵性表現，對於定性診斷有重要價值。髓內腫瘤中，室管膜瘤除有脊髓腫脹、信號異常外，病變兩端常有囊狀改變，還易發生種植；而星形細胞瘤瘤體內易囊變，少有兩端囊變徵象。

4、梨狀肌綜合症與臀肌筋膜炎的鑒別？

梨狀肌綜合症，以臀部和下肢痛為主，與活動有關，休息疼痛可緩解，體檢見臀肌萎縮，臀部深壓痛，直腿抬高試驗陽性，髖關節外展、外旋抗阻力可誘發症狀，而椎間盤突出則沒有這一體征，其疼痛常見腰及伴坐骨神經痛，腰椎有側彎畸形，肌筋膜炎為酸脹痛，休息減輕，但卧床過久又加重稍休息又可減輕，痛點常在肌肉起止點上，沒有上兩種明顯的體征。三者均可保守治療，通過理療，服葯等可好轉，前兩者亦可採取手術治療。

5、如何進行腰背肌訓練，飛燕式鍛煉方法圖解

訓練方法如下：

1、俯卧於床，用力挺胸抬頭，雙手向前伸直，膝關節伸直。

2、兩腿向後用力，使頭、胸、四肢盡量抬離床面，似燕子飛狀，故名飛燕式。

3、每次持續3～5秒，然後肌肉放鬆休息3～5秒，此為一個周期。

(5)腰椎肌筋膜擴展資料

注意事項：

1、飛燕式鍛煉的作用原理：增強腰背肌（尤其是豎脊肌）和腹肌的力量，維持脊柱的穩定，預防腰部損傷的發生。如鍛煉後感到腰部疼痛不適、發僵等，應適當地減量或停止鍛煉，以免加重症狀。

2、飛燕式鍛煉的次數和強度要因人而異，一般一次做20～40次，持續5分鍾左右。鍛煉宜循序漸進，每天逐漸增加鍛煉量。

6、為什麼腰會酸痛啊？

風濕就會痛拉 不要一回到家就洗腳 這樣很容易風濕的 腰痛一般女人都會有的 因為長期坐著不運動 還有來月經前還有來的時候腰都會痛！

7、臨床腰椎間盤突出症好發部位為腰4/5，或腰5/骶1之間，請分析可能與哪些肌肉、筋膜生物力失衡有關？

人的腰椎雖生理前凸，但是椎間盤後薄前厚，彎腰時,髓核向後方移動而產生反抗性彈力，其彈力的大小與負重壓力的大小成正比。當負重壓力過大，髓核就有沖破纖維環固定的可能而脫出、突出或分離。纖維環和後縱韌帶韌帶受力而破壞，也可出現在軟骨板變成髓核突出的通道的引起。
隨著年齡增長，椎間盤退行性就開始退變，纖維環變性、增厚、彈性減小，軟骨板也變薄和不完整,並產生軟骨囊樣變性及軟骨細胞壞死。纖維環的附著點亦鬆弛，加之纖維環後外側較為薄弱，而縱貫椎骨內椎體後方的後縱韌帶到第-腰椎平面以下逐漸變窄,至第五腰椎和第-腰椎間的寬度只有原來的一半，因而造成了自然結構方面的弱點。

希望能幫助到你。

8、腰肌筋膜炎會因起坐骨神經痛嗎

會的，1是造成椎間盤壓力增大引起膨出或突出，2是緊張的肌肉直接壓迫神經

9、腰肌勞損怎麼恢復？？