1、腰椎間盤突出痛
首先要去醫院拍個片子，看是否是腰椎間盤突出以及突出到什麼程度，最好是拍核磁，因為核磁拍出來的結果更清晰明確。片子出來後如果是確定了是腰間盤突出，建議去正規的中醫院選擇按摩，因為西醫對腰間盤突出的方法要麼用葯要麼手術，中醫的治療往往相對保守，個人覺得也很有效。治療開始是一周兩次，做了四周後，開始一周一次，此次之後症狀基本消失。
注意腰部保暖，可常做小燕飛。腰間盤突出後最怕的是彎腰動作，所以切記少彎腰能蹲下的就蹲下，尤其不能彎腰提重物。經常做小燕飛的動作就是人趴在床上，頸部和腳同時向上翹，還可以踮著腳尖走路。
2、腰椎間盤突出什麼症狀
腰椎間盤突出的全身症狀主要包括腰背部疼痛、下肢放射性疼痛、麻木及感覺異常、肌肉癱瘓、間歇性跛行、脊柱姿勢改變。具體腰椎間盤突出的全身症狀有以下幾個方面。
腰椎間盤突出症的症狀
1、腰背部疼痛：這種疼痛出現在腿痛之前，亦可同時出現。疼痛主要在下腰部或腰骶部，疼痛的原因主要是因為椎間盤突出後刺激了纖維環外層和後縱韌帶中的竇椎神經纖維所產生。疼痛部位較深，難以定位，一般為鈍痛、刺痛或放射性疼痛。
2、下肢放射性疼痛：由於腰椎間盤突出多發生在腰4、5和腰5骶1椎間隙，而坐骨神經正是來自腰4、5和骶1-3神經根，所以腰椎間盤突出患者多有坐骨神經痛或先有臀部開始，逐漸放射到大腿後外側、小腿外側、足背及足底外側和足趾。中央型的突出常引起雙側坐骨神經痛。當咳嗽、打噴嚏及大小便等腹內壓增高時傳電般的下肢放射痛加重。
3、麻木及感覺異常：腰椎間盤突出後，可造成神經根接觸區域的局部性壓迫和牽扯性壓迫，使神經根本身的纖維和血管受壓而導致缺血缺氧，故受累神經根支配區域出現疼痛、麻木等異常感覺。
4、肌肉癱瘓：腰椎間盤突出物壓迫神經根時間較長者，可造成神經根缺血缺氧變性而出現神經麻痹、肌肉癱瘓。腰4、5椎間盤突出，可引起腰5神經根麻痹所致脛前肌、腓骨長短肌、伸拇長肌和伸趾肌癱瘓。腰5骶1椎間盤突出後，骶1神經根受累麻痹而出現小腿三頭肌癱瘓。
5、間歇性跛行：由於椎間盤突出物壓迫神經根，造成神經根的充血、水腫等炎性反應和缺血，當行走時，椎管內受阻的椎靜脈叢充血，加重了神經根的充血程度和脊髓血管的擴張，同時也加重了神經根的壓迫而出現間歇性跛行及疼痛。
6、脊柱姿勢改變：腰椎間盤突出後約有90%以上的患者有不同程度的功能性脊柱側凸，多數凸向患側，少數凸向健側，主要視突出物與神經根的關系。側彎能使神經根鬆弛，減輕疼痛。如果突出物在神經根前外側時，脊柱則凸向患側。突出物在神經根內側時，脊柱則凸向健側。側彎是減輕突出物對神經根壓迫的一種保護性措施。
腰椎間盤突出症的治療方法
一、物理療法
按摩推拿、針灸、電療、拔罐、激光、超聲波、石蠟療法等，此類療法也主要以消炎止痛、活血化淤為主，有很好的治療效果。
二、葯物療法
中醫認為腰椎間盤突出主要是由於腎氣虧損、筋脈不通、經絡瘀阻所致，採用中葯治療，見效快，療效確切，對腰椎間盤突出有非常獨到的治療作用。
三、封閉療法
將葯物注射於痛點和神經根周圍稱為封閉療法。主要起到消炎止痛、改善血液循環的作用。
四、手術治療
由於適應症要求非常嚴格，臨床上適合做手術的人群不足5%，加上費用高，創傷大，恢復期長，易復發等特點，所以根本無法全面推廣。
【保健護理】
1.用葯 遵醫囑用葯，不可隨意增減葯量或停葯。
2.飲食 飲食有節，富有營養。多食水果蔬菜及富含蛋白質食物，如瘦肉、雞蛋等，忌辛辣刺激性食物。
3.功能鍛煉 遵醫囑及早進行功能鍛煉，恢復肢體功能；長期堅持腰背肌鍛煉，如俯卧飛燕法、五點支撐等功能康復鍛煉操；手術後應佩戴腰圍3個月，避免做強烈彎腰或負重活動，日常活動應避免腰部過度前屈、後伸、旋轉等動作，術後1年之內應避免跑、跳、長時間坐車等。
4.生活起居 戒煙，保持大便通暢。養成定時排便的習慣；避風寒，慎起居；房事有節，控制體重；睡木板床，加墊5cm左右的床墊；糾正不良體位，養成良好習慣，如拾物時屈膝下蹲、不從仰卧位直接起床等。
5.情志 保持情緒穩定，開朗樂觀，及時疏導不良情緒，配合治療。
6.定期復診 遵醫囑復診，如出現腰腿疼痛、活動不利等異常情況，及時就醫。
3、腰椎間盤突出症的症狀？
容
1、 腰椎間盤突出症主要是壓迫了腰椎的神經根，主要的症狀有腰疼和腿疼。壓迫了腰椎神經根從大腿臀部向大腿小腿和腳放射。2、 腰椎間盤突出的疼痛一定得過膝關節，如果疼痛往下發散不坐落於膝關節，我們就不認為它是腰椎間盤突出症。表現為運動過程中，逐漸出現的麻木和疼痛。嚴重的還會出現下肢肌肉無力、肌肉萎縮等問題。比如腳指頭大拇腳指頭往上抬費勁或者是蹬地無力等。
4、腰椎突出有哪些症狀表現？
(1)腰痛:
腰痛是來腰椎間盤突出症最源早的症狀之一，多為刺痛，常伴有麻木、酸脹的感覺。腰痛的程度各人之間差異顯著，症狀輕者可以繼續堅持工作，但不能從事重體力勞動:症狀嚴重者疼痛劇烈，不能翻身，卧床休養，甚至需要肌內注射布桂嗪等鎮痛葯。
(2)坐骨神經痛:
由於95%左右的椎間盤突出發生在L4/L5及L5/S1椎間隙，故大多數腰椎間盤突出症患者都有坐骨神經痛，其發生率占腰椎間盤突出症患者的82.6%。
疼痛部位由腰低部、臀後部、大腿後外側、小腿外側至跟部或足背部。疼痛性質以放射性刺痛為主，嚴重者可呈電擊樣疼痛。
放射痛一般多發生於.側下肢，即髓核突出的側。先腰痛後腿痛，最後腿痛重於腰痛是腰椎間盤突出症患者的主要症狀特點。
(3)
間歇性跛行:
又稱運動性疼痛，患者行走-定距離後感腰部和腿部疼痛，並隨行走距離增多感患肢疼痛和麻木加重，出現症狀的早晚可因行走距離不等，當取蹲位或坐位短時間休息後，症狀減輕，再行走後症狀再出現，這種表現稱為間歇性跛行。
5、腰椎間盤突出疼痛時候怎麼鍛煉
腰椎間盤突出是因為腰椎間盤退行性病變和過度勞損造成的腰椎間盤外面的纖維環破裂，中央的髓核突出壓迫椎管內的神經而引起來的。一般單純壓迫神經主要出現下肢的麻木，如果是並發炎症，就會出現劇烈的腰痛腿疼。
6、腰椎間盤突出？
腰椎間盤突抄出病的症襲狀，主要是表現為腰部疼痛，或許伴有下肢的神經牽拉性，疼痛，麻木，乏力等症狀。
如果是腰椎間盤突出壓迫了硬膜囊，會出現腰部的疼痛，伴有腰椎的活動受限，如果是腰椎間盤突出像兩側的神經根壓迫的話，會出現下肢的神經牽拉性疼痛，麻木，乏力，下肢的直腿抬高試驗及加強試驗是陽性的。
根據突出的部位不同，下肢表現的症狀也有所不同，如果是腰4-5腰椎間盤突出，會導致小腿的前外側以及足背的神經牽拉性疼痛以及感覺的麻木，乏力等情況，如果是腰骨骶腰椎間盤突出，會出現小腿後側以及足底部的皮膚神經牽拉性疼痛，麻木，乏力等情況。