1、腰間盤突出食療法
生活起居 戒煙，保持大便通暢。養成定時排便的習慣；避風寒，慎起居；房事有節，控制體重；
發作時期，提倡適當卧床休息，以防止病情進一步發展，卧床以硬板為宜。嚴重者可在腰部兩旁置沙袋制動。
腰椎間盤突出症並不是沒有辦法的，一般突出那節脊椎兩邊的肌肉都有硬化的跡象，需要推拿放鬆它，多年的腰椎間盤突出，讓我很痛苦，煩惱，也花了不少錢
我算是比較幸運的，後來遇到了王康大夫，他ЧЧ 328531337
在王大夫的輔助下，現在問題解決了，現在已經好了.另外建議您要經常活動，不要總坐在那裡，保持腰部血液循環，同時腰部要保暖，不能著涼。平時可以多吊吊單杠，或者堅持練練瑜伽，有條件最好到正規骨傷科醫院做牽引，否則睡覺時在腰下墊個毛巾，逐漸的加高，可以慢慢糾正回來的。
2、治療腰椎間盤膨出有什麼食療法嗎
腰椎間盤膨出的病情，建議：1、給予行腰椎牽引，局部推拿、按摩理療。 2、給予活血化瘀葯物如:三七片和消炎鎮痛類葯物如:尼美舒力分散片對症治療。3、如果口服效果不理想就需要給予輸液治療的。可以給予脫水、活血、消炎對症治療的。
3、腰椎間盤突出症的治療的食療方法有哪些？
（1）當歸生薑羊肉湯
[配方]當歸50克，生薑50克，羊肉500克。
[操作]諸料入鍋加鹽適量，熬湯食用。
[療效]通陽活血止痛，適合寒重者。
（2）腰花粥
[配方]豬腰子一副，粳米100克，蔥白、味精、姜、鹽、黃酒各適量。
[操作]豬腰子洗凈去筋膜，切成小塊，入沸水中略燙備用。粳米洗凈，加水適量小火熬成粥，加入腰花及上述佐料，煮沸後食用。
[療效]此方適於腰椎間盤突出兼有腰膝軟弱、步履艱難的患者。
（3）黑豆核桃豬腎湯
[配方]黑豆90克，核桃仁60克，豬腎1副，
[操作]諸料共煮熟後食用。
[療效]有益腎填精，滋養椎間盤作用。
4、腰椎盤突出食療方法
腰椎盤突出食療方法應注意下邊兩點：
一、宜食清淡飲食。中醫認為過鹹的食品能傷及腎臟，而腎虛也是導致腰腿痛的一個重要因素。
二、慎食煎炸之品。因這類飲食易導致使秘，使腹壓增高，加重腰腿痛症狀。
腰椎盤突出的食療方法以下幾種可供參考：
（1）海帶25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日飲服一次。
（2）生韭菜（或根）500g。搗汁溫服，每次500ml，每日2次。
（3）淡菜300g。烘乾研末，與黑芝麻150g炒熟，拌勻，早晚各服一匙。
（4）芝麻15g，大米100g。將芝麻用水淘凈，輕微炒黃後研成泥狀，加大米煮粥。每日一劑，供早餐食用。
除腰椎盤突出的食療方法以外還有以下幾種治療方法
腰椎盤突出怎麼治療
（一）葯物治療
葯物治療中，包括治療性葯物和緩解症狀類葯物。由於腰椎間盤的特殊結構決定很多一般葯物難有治療作用，因此一般西葯只有止痛功能，緩解臨床症狀為主，口服大部分葯物還是達不到根治腰椎間盤突出的目的，外用的中葯貼劑，效果會更好，從外皮滲透，葯物滲入骨質，也沒有副作用，源自西藏民間藏醫祖傳配方的理正消通貼，已全面取代手術，對腰椎間盤突出的治療可以徹底治癒，並且不易復發，基本上沒有副作用。
（二）牽引治療
我們都知道，腰椎間盤突出症以突出物的大小分為膨出、突出和脫出三種類型。以臨床症狀的輕重分急性期和緩解期，腰椎間盤突出症的患者，在第一次發病時，一般的醫院均建議病人首先使用牽引治療，牽引主要以機械的力度牽拉椎間隙，而減輕椎間盤的內壓，使突出物對神經的壓迫稍減輕，從理論來講是比較正確的，但臨床的治療效果的確不太理想。這主要是由於牽引的力度因人而異，難以撐握；另一個是適應症的選擇難以准確區分；再者是病人的配合問題。牽引只適合於單純的腰椎間盤膨出患者，而且必須在症狀不重時採用，以緩解臨床症狀為目的，禁用於腰椎間盤突出、脫出，伴隨椎管狹窄的病人，和腰突症急性期的病人。
（三）物理治療、推拿治療、針灸治療
所以做過理療的病人都知道，在做理療時會舒服一點，不做後又會和從前一樣。所以說，理療、推拿、針灸等治療方法，只用於腰突症的配合治療。
（四）封閉療法
封閉治療分兩種應用方法，一種為椎管內封閉，一種為神經根封閉。顧名思義，椎管內封閉是直接用葯物注射到椎管內，神經根封閉是把葯物注射在神經根周圍。注射的葯物以腎上腺糖皮質激素加局部麻醉為主。麻醉葯物則為止痛，麻醉神經使其敏感性降低。所以封閉的效果就是止痛，突出物壓迫無法解決，當封閉葯效過後腰腿痛症狀馬上又恢復。
（五）手術治療
1、常規開放手術：
常規開放手術包括：全椎板切除、半椎板切除、經腹椎間盤手術、椎體融合術等。手術的目的是直接切除病變腰椎間盤髓核，解除神經根壓迫而達到治療目的。由於腰椎的特殊生理位置的限制，因此手術破壞了正常的腰椎骨生理結構，造成手術損傷大，易造成腰椎術後失穩，術後瘢痕組織粘連，術中誤傷神經根等一系列不良反應。
2、椎間盤鏡微創手術
減少了手術過程中對正常骨關節的破壞，但微創手術一樣是手術，也有手術的風險和並發症，另一個最主要問題在於手術視野變小之後，難以干凈徹底摘除病變腰椎間盤髓核，增高了手術不成功的風險。
3、經皮穿刺的切吸術：
損傷較小，但缺點是該手術以減壓為主，對於椎間盤膨出有效，禁用於腰突症脫出、游離、合並鈣化等類型，這樣造成手術面太窄。
腰椎間盤突出治療方法總結：
治療方法選擇的原則：盡量選擇非損傷的保守治療方法，包括有損傷的微創介入等均排在保守治療方法之後，在保守治療無效的情況下可以考慮其他治療。
單純的椎間盤膨出可以考慮介入治療，不要考慮微創或者常規手術；
單純性突出可以考慮微創治療，不要考慮介入治療或者常規手術；
復雜性突出（多地方突出）應該考慮常規手術治療，不要考慮微創和介入；
伴隨椎管狹窄、黃韌帶肥厚的情況，應該選擇常規手術；
椎間盤突出有鈣化者應該選擇常規手術；
年老體弱者盡量不要考慮有損傷的治療，包括手術、微創、介入等都不適合，應該進行保守治療；
膨出和輕度突出的一般採用保守治療或者介入治療；嚴重突出和脫出的都應該選擇微創治療或者手術治療。
5、我得了腰椎間盤突出症，可以治療好嗎？如何做好這方面的保健，食療可以預防嗎？
腰椎間盤突出的話是會直接壓迫神經血管的，嚴重的話是會導致腰椎脫落的。保守治療方法主要是做腰椎牽引、按摩，對症口服葯物治療，注意對腰部的保暖跟保護，同時配合口服葯物治療。還可以考慮手術治療。
6、腰椎間盤突出怎麼治療
7、腰椎間盤膨出有沒有食療方法
腰椎間盤突出造成椎管狹窄，神經受壓，症狀嚴重，出現雙下肢感覺或功能減退的，建議及時手術治療，效果最好，如症狀輕，感覺不重也可卧床休息，局部理療，口服彌可保等治療。
8、腰椎間盤突出.腰椎間盤突出症的食療方法有哪些
腰椎間盤突出症患者飲食要控制，攝入量也應適當減少，特別是在急性期卧床的病人，除活動減少外，消化功能也明顯降低，胃腸蠕動較慢，故應注意合理安排飲食，多吃蔬菜水果及豆類食品，肉及脂肪量較高的食物盡量少吃，因其易引起大便乾燥，排便用力可導致病情加重。應少食多餐，每日可吃4～5次。專家分析說腰椎間盤突出症患者如有咳喘病史，應少吃或不吃辣椒等刺激性食物，以免引起咳喘而使腰腿痛症狀加重。另外，腰椎間盤突出症患者如有煙、酒嗜好應及時戒掉，以利早日康復。