1、請問大家腰疼怎麼緩解啊？家裡有我爸得腰椎間盤突出吃的腰痛寧膠囊，我可以吃嗎？
根據描述，估計是搬抬重物導致的急性腰扭傷，俗稱閃腰。腰痛寧膠囊可以吃的，有消腫止痛、溫經通絡的功效。另外，腰疼怎麼緩解可以試試先冷敷再熱敷。扭傷24小時以內，可以拿冰袋用毛巾包著冷敷一下，這樣可使毛細血管收縮，減輕局部充血，有助於減輕疼痛、緩解腫脹、減少炎症的發生。注意多多休息。
2、腰椎間盤突出腰疼難受，多做哪些運動，能緩解腰椎間盤突出？
仰卧起坐腰部的鍛煉作用是很大的，能使我們的腰部更加健康，能有效地幫助我們告別腰間盤突出。
3、腰椎間盤突出引起的腰疼輸什麼液體能緩解，怎麼辦
腰椎鍵盤突出輸什麼液體止疼快
4、腰椎間盤突出造成的腰疼怎麼緩解
腰椎間盤突出症是纖維環破裂後髓核突出壓迫神經根造成以腰腿痛為主要表現的疾病。中醫學典籍中無腰椎間盤突出症之名。腰間盤相當於一個微動關節，是由透明軟骨板、纖維環和髓核組成，分布在腰椎骨間。腰椎間盤退行性改變或外傷所致纖維環破裂，髓核從破裂處脫出，壓迫腰椎神經，而出現腰腿放射性疼痛，所以醫學界認為腰間盤突出屬逗腰腿痛，痹症地范疇。患有腰椎間盤突出症首先要注意改變生活方式，不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負跟鞋。日常生活中應多睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。 可以選擇中醫傳統黑膏葯治療。採用外敷黑膏葯治療，可起到促進血液循環，起到消炎、鎮痛、緩解肌肉痙攣、松解粘連的作用，治療後患者疼痛症狀當天就可減輕或消失。 注意事項： 1. 堅持健康檢查：青少年或工作人員應定期進行健康檢查，應注意檢查有無脊柱先天性或特發性畸形。對於從事劇烈腰部運動工作者，如運動員和雜技演員，應該加強腰背部保護，防止反復損傷。 2. 改正不良的勞動姿勢。 3. 加強肌肉鍛煉：強有力的背部肌肉，可防止腰背部軟組織損傷，腹肌和肋間肌鍛煉，可增加腹內壓和胸內壓，此有助於減輕腰椎負荷。如可以經常進行游泳等體育鍛煉等。 4. 避免體重過重。 5. 注意保暖。
5、腰突恢復期腰疼怎樣緩解
腰椎間盤突出症是纖維環破裂後髓核突出壓迫神經根造成以腰腿痛為主要表現的疾病。中醫學典籍中無腰椎間盤突出症之名。腰間盤相當於一個微動關節，是由透明軟骨板、纖維環和髓核組成，分布在腰椎骨間。腰椎間盤退行性改變或外傷所致纖維環破裂，髓核從破裂處脫出，壓迫腰椎神經，而出現腰腿放射性疼痛，所以醫學界認為腰間盤突出屬逗腰腿痛，痹症地范疇。患有腰椎間盤突出症首先要注意改變生活方式，不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負跟鞋。日常生活中應多睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。 可起到促進血液循環，起到消炎、鎮痛、緩解肌肉痙攣、松解粘連的作用，治療後患者疼痛症狀當天就可減輕或消失。 注意事項： 1. 堅持健康檢查：青少年或工作人員應定期進行健康檢查，應注意檢查有無脊柱先天性或特發性畸形。對於從事劇烈腰部運動工作者，如運動員和雜技演員，應該加強腰背部保護，防止反復損傷。 2. 改正不良的勞動姿勢。 3. 加強肌肉鍛煉：強有力的背部肌肉，可防止腰背部軟組織損傷，腹肌和肋間肌鍛煉，可增加腹內壓和胸內壓，此有助於減輕腰椎負荷。如可以經常進行游泳等體育鍛煉等。 4. 避免體重過重。 5. 注意保暖。
6、一個正確治腰突的妙招，幾天就能緩解，腰疼不用再愁了
1、忌長期彎腰 長期彎腰工作的腰背痛的發病率是很高的，長期彎腰對於腰椎間盤壓力很大，十分不利腰椎間盤的康復。
2.忌用力超負荷
1)腰椎間盤組織在兩個腰椎之間，承受著腰椎的壓力以及運動。如果突然的承受超負荷爆發力，就很容易使椎間盤損傷，加重病情。
2)搬提重物會單側身體用力，不利於腰椎間盤，所以一定要避免，揀東西時候應該先蹲下，然後緩緩地提起重物。
3.忌睡軟床 枕頭過高、 睡覺姿勢不好、床墊過軟，都很不利於脊柱生理彎曲度，會使腰肌緊張，僵硬以及血液循環不暢，不利於腰椎間盤突出的康復。
4.忌食刺激性食物 腰椎間盤突出後對於神經壓迫刺激，使神經對於外界刺激的敏感性的加強，對食物中生冷、煙酒等刺激性一樣的敏感，對緩解腰椎間盤突出引起的疼痛很不利，要盡量避免。
5.忌久坐 久坐會造成腰椎間盤的退變，容易在外力的作用下使椎間盤纖維環的破裂，髓核突出壓迫神經。如果腰肌以及腰部韌帶的長期的緊張，就會出現慢性勞損，對腰部穩定性以及保護性下降。
7、腰椎間盤突出引起的腰痛應該怎麼辦？
你好，腰椎間盤突出當然會出現腰疼，因為壓迫了神經。
希望我的回答能夠幫助到你，謝謝
8、腰椎間盤突出引起的腰疼怎麼治療才有效？
如果出現了由於腰椎間盤突出導致的腰痛，可以做如下的處理：
第一、需要持續的平卧硬板床，同時採取腰椎的持續性的牽引。
第二、可以口服一些非甾體類的葯物，比如尼美舒利、布洛芬、雙氯芬酸鈉等等，如果疼痛特別劇烈，還可以口服鹽酸曲馬多這類阿片類的葯物，在短期內可以使用一些消炎、消腫的葯物，比如潑尼松，或者是甘露醇，七葉皂苷鈉這一類的葯物。另外一些營養神經，或者是緩解肌肉痙攣的葯物，也可以作為輔助的治療。針灸、推拿、中葯熏洗這樣的中醫理療方式，對於緩解局部的腰痛也是比較有幫助的。
第三、如果上述處理無效，還可以選擇使用局部痛點封閉、射頻消融、臭氧注射類的微創治療方法。
最後如果上述治療還是無效，那麼可以採取手術切開摘除髓核處理。
9、腰椎間盤突出，自己鍛煉可以治癒嗎