1、腰椎滑脫術後3月怎樣鍛煉
術後是不能鍛煉的,要注意休息和盡量少活動用力,避免影響恢復和慢性炎症.建議：注意睡眠時盡量給予硬床和大面積睡眠,不要喜歡側左側右,避免加重頸肩腰背部疲勞或損傷的各種影響因素.注意加強活血化瘀和補氣補血的葯物調理,以改善血液循環和功能狀態.注意在走路活動用力時,盡量給予彈性綁帶或護腰的固定措施,以防止疲勞性的損傷和活動用力磨擦的影響.醫生詢問：年齡性別
麻煩採納，謝謝!
2、腰椎滑脫手術後多久能訓練肌肉
腰椎滑脫內固定術後三個月、進行過半個月的康復鍛煉一般鍛煉一到兩個月、感覺到腰部力量恢復、且四肢力量可的情況下、可以減少鍛煉
鍛煉對身體和腰部都有好處、可以減少、不建議停止鍛煉 以上是對腰椎滑脫手術後鍛煉多長時間可以停不鍛煉、這個問題的建議、希望對您有幫助
3、腰椎滑脫手術一年後能不能做輕微的健身運動 ？不久前有復查，醫生說恢復的很好沒問題了，可是忘記問能不
輕緩的運動OK的，除非讓卧床休養那就不行了，正常散步一類輕緩的可以，最好用負跟鞋健身，有正之本的三項發明專利研發，有康復的好處，試驗：赤腳，腳掌部分踩兩厘米厚的書，腳跟部分著地，重心後移矯正腰椎姿勢
4、腰椎滑脫術後恢復好還能彎腰乾重活嗎
你媽媽這應該是手術後的痛疼反應.如果實在人受不了可以臨時服用止痛葯.具體功能鍛煉建議你要質詢你的主治醫師.手術回復後平時日常生活中要注意以下事項：一：睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 . 二：注意腰間保暖,盡量不要受寒.白天腰部戴一個腰圍（護腰帶）,加強腰背部的保護,同時有利了腰椎病的恢復 . 三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）,中國性發作期盡量卧床休息,疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.,以免加重疼痛 . 四：平時提重物時不要彎腰,應該先蹲下拿到重物,然後慢慢起身,盡量做到不彎腰.五：中國性發作期盡量卧床休息,疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累,以免加重疼痛
5、腰椎滑脫怎樣鍛煉圖例
我現在 已經手術後5個月了，請問我現在應該做些什麼活動。怎麼樣才能恢復的快點呢，因為我的腰椎里放了融合器，現在總感覺不舒服。