第二腰椎棘突下凹陷中的腧穴

1、命門、承山、委中、腎俞、昆侖、的穴位位罝

您好，命門穴的位置在第二腰椎棘突下。昆侖穴的位置在外踝高點與跟腱之間凹陷中。承山穴在腓腸肌兩肌腹之間凹陷的頂端。腎俞穴在第二腰椎棘突下旁開1.5寸。委中穴在腘橫紋中央。

2、腰痛灸一般是貼哪些穴位？

常用穴位:腰陽關、阿是穴、膈俞、腎俞、命門穴。

1、腰痛艾灸腰陽關

腰陽關位於我們第四和第五腰椎棘突的中點的腰陽關穴,治療腰椎間盤突出效果特別好。腰陽關是屬於督脈上的穴位,同時也是我們人體第四和第五腰椎活動最頻繁的地方。這個最容易出現問題的地方,實際上也應該是最容易解決問題的地方。也就是那句話:「解鈴還須系鈴人」,艾灸這個地方的穴位是最重要的。

艾灸法:將艾條放置腰陽關上,迴旋灸3分鍾,溫熱局部氣血,再配合雀啄灸進行治療,每次為5～10分鍾,每日1次。

2、腰痛艾灸阿是穴

阿是穴(痛點)是由於經病灶部位的氣血不通而致,也就是說,只要阿是穴存在,就會影響經絡功能,阻塞經氣運行。所以要想緩解疼痛,疏通經絡,激發氣血運行,充分發揮經絡作用,最重要的就是艾灸阿是穴!如感冒頭痛在頭和頸項部,背腰痛而不能彎屈在背腰部,上述部位的阿是穴,都是艾灸的重點。

人體只有存在疾病才會出現阿是穴,阿是穴系痛點處,與上穴配伍,灸之可直達病所,有舒筋活血、疏風散寒、除濕止痛之效。

其實我們平時艾灸取穴時,多是以阿是穴當作主穴,然後輔以其它穴位包圍病灶部位,故而我們調理腰痛時只需記住一個穴位,那就是阿是穴!當然了,不止是單純的腰痛,具體到腰間盤突出、腰肌勞損、腰椎骨質增生等腰部疼痛疾病,都是可以阿是穴為主穴的。

3、腰痛艾灸膈俞

方法:患者俯卧位,暴露腰背部,選用艾條點燃後,用手將艾條拿穩懸灸以上穴位,每穴灸15～20分鍾,以覺有溫熱而不灼痛、皮膚紅潤而不起泡為度,每日1次,10次為一療程,連用1～2個療程。

作用原理:膈俞位於第7胸椎棘突下,旁開1.5寸處,為八會穴之血會,灸之可補血養血、活血化瘀。

4、腰痛艾灸腎俞

常用穴位:阿是穴、膈俞、腎俞、命門穴。

方法:患者俯卧位,暴露腰背部,選用艾條點燃後,用手將艾條拿穩懸灸以上穴位,每穴灸15～20分鍾,以覺有溫熱而不灼痛、皮膚紅潤而不起泡為度,每日1次,10次為一療程,連用1～2個療程。

作用原理:腎俞位於第二腰椎棘突下,旁開1.5寸處,穴近腎臟,為腎氣轉輸之處,灸之可補腎益精、壯腰通絡。

5、腰痛艾灸命門穴

方法:患者俯卧位,暴露腰背部,選用艾條點燃後,用手將艾條拿穩懸灸以上穴位,每穴灸15～20分鍾,以覺有溫熱而不灼痛、皮膚紅潤而不起泡為度,每日1次,10次為一療程,連用1～2個療程。

作用原理:命門位於第二腰椎棘突下凹陷中,系督脈經穴,居於兩腎中間,是人生命之氣重要門戶,有培元補腎、通利腰脊之功。

艾灸多久能調理好腰痛

其實腰痛艾灸多長時間能夠調理好,這個還真不好說,每個人體質以及情況都不一樣,如果腰痛情況比較輕的話,那麼可能艾灸幾次就看到效果了。如果腰痛比較嚴重可能要艾灸一兩個月,無論症狀嚴重或者症狀比較輕,艾灸的時候心態要放好。

3、人體命門穴位的位置在哪兒？主治哪些疾病？

人體命門穴位位置：在第二腰椎與第三腰椎棘突之間。 經屬：督脈。擊中後，沖擊脊椎破氣機，易截癱。 此穴的主治症狀為：腰痛、腎臟疾病、夜啼哭、精力減退、疲勞感、老人斑、青春痘等。 取穴方法：取穴時採用俯卧的姿勢，命門穴位於人體的腰部，當後正中線上，第二腰椎棘突下凹陷處。指壓時，有強烈的壓痛感。〖取穴方法〗人體命門穴位於腰部，當後正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中。〖解剖〗在腰背筋膜、棘上韌帶及棘間韌帶中；有腰動脈後支及棘間皮下靜脈叢；布有腰神經後支內側支。〖主治疾病〗虛損腰痛，脊強反折，遺尿，尿頻，泄瀉，遺精，白濁，陽痿，早泄，赤白帶下，胎屢墜，五勞七傷，頭暈耳鳴，癲癇，驚恐，手足逆冷。

4、請高人講解人體主要穴位的作用？越多越好

第三節常見50個穴位的作用

經穴是十二經脈和任脈、督脈上的穴位總稱，又稱十四經穴或十四經腧穴，在腧穴學中是主體，多指經絡氣血輸注於體表十四經脈循行線上的針灸、按摩刺激點。十四經穴的數目是單穴52 個，雙穴309個，共361個，另外還有48個經外穴。
全身每個經穴都具有三個方面的主治功能，即局部治療功能鄰近治療功能，遠端和全身治療功能。
一四經穴中有一些常用的保健穴位，它們不僅具有醫療作用還具備保健作用。例如，合谷除可以治療頭痛、手腕腫痛、全身發熱外，還可以疏筋活血；百會可治頭痛、頭暈，還可以增快血液循環，促進新陳代謝，防止頭發脫落等。
現將全身常用的50個保健穴位的作用、位置、適應症分別介紹如下。
1、中府
位置：位於前胸外上方，乎第一肋間隙，距胸正中線6寸。
作用：咳嗽氣喘，胸中煩悶，肩背痛，腹脹呃逆。
手法：點、按、揉、摩。
2、尺澤
位置：位於肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側凹陷處。
作用：咽喉腫痛，胸部脹滿，肘臂攣痛。
手法：推、按、揉。
3、手三里
位置：位於前臂背面撓側，曲池下2寸。
作用：手臂麻疼，屈伸不利，腹脹。
手法：按、揉、撥。
4、迎香
位置：位於鼻翼外緣中點旁0.5寸，鼻唇溝中。
作用：鼻塞，鼻炎，口眼歪斜。
手法：掐、點、揉。
5、下關
位置：在面部耳前方，顴弓下緣與下頜切跡所形成的凹陷中，合口有孔，開口即閉。
作用：口感齒痛，耳聾，牙關開合不利。
手法：撥、點。
6、頭維
位置：在頭側部，額角發際上0.5寸。
作用：頭痛目眩，眼痛，視物不清。
手法：揉、點。
7、辟關
位置：在髂前上棘與髕底外側端連線上，平臀橫紋。
作用：腰痛膝冷，腹痛。
手法：點、壓、揉、摩、撥。
8、足三里
位置：在小腿外側，距脛骨前緣一橫指，犢鼻穴下3寸。
作用：腹脹嘔吐，胃痛，消化不良。
手法：揉、點、撥。
9、三陰交
位置：在內踝窩點上3寸。
作用：脾胃虛弱，消化不良，月經不調，失眠，神經性皮炎。
手法：點、掐、揉、擦。
10、神門
位置：在尺側腕屈肌腱的橈側緣，腕掌橫紋尺側端。
作用：心悸失眠，骨蒸盜汗。
手法：點、揉。
11、睛明
位置：目內眥角稍上方凹陷處。
作用：目赤腫痛，近視色盲。
手法：按、揉、推、捏。
12、攢竹
位置：在眉頭陷中，眶上切跡處。
作用：目視不明，眼瞼

5、背部穴點陣圖

背部主要有：大椎穴、至陽穴、曲垣穴、腰陽關穴、陶道穴、脊中穴、天宗穴、身柱穴、治喘穴、命門穴、神道穴、肩井穴、腰俞穴、風門穴、肝俞穴、腎俞穴、厥陰俞穴、 小腸俞穴、肺俞穴、膽俞穴、膏肓穴、三焦俞穴、心俞穴、脾俞穴、志室穴、大腸俞穴、膈俞穴、胃俞穴、肩外俞穴、關元俞穴、膀胱俞穴。

補：靈台穴、筋縮穴、中樞穴、懸樞穴、肩中俞穴、附分穴、天髎穴、秉風穴、臑俞穴、肩貞穴、大杼穴、督俞穴、氣海俞穴、上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴、會陽穴、長強穴、魄戶穴、膏肓穴、神堂穴、譩譆穴、膈關穴、魂門穴、陽綱穴、意舍穴、胃倉穴、肓門穴、胞肓穴、秩邊穴、中膂俞穴、白環俞穴。 以上穴位依次分布在督脈、手太陽小腸經、足太陽膀胱經等人體經絡上 經典穴位推薦
八髎穴
位置：骶椎。又稱上髎穴、次髎穴、中髎穴和下髎穴，左右共八個穴位，分別在第一、二、三、四骶後孔中，合稱「八穴」。
主治：腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神經痛、下肢痿痹、小便不利、月經不調、小腹脹痛、盆腔炎等病症。
感覺：局部按壓有酸脹感，用推擦法可使局部發熱並向小腹放散。

風門穴
定位：在第二胸椎棘突下旁開1.5寸處。
主治：常用於傷風咳嗽、發熱頭痛、頸項強痛、腰背痛等病症的治療與保健。

膏肓穴
定位：在第四胸椎棘突下旁開3寸處，肩胛骨內緣，抱肘取穴。
主治：常用於咳嗽、氣短、健忘、遺精、陽痿、盜汗及諸虛百損的治療。

至陽穴
定位：在背部，當後正中線上，第七胸椎棘突下凹陷中。

靈台穴
定位：在背部，當後正中線上，第6胸椎棘突下凹陷中。

腎俞穴
位置：第二腰椎棘突下旁開1.5寸處。
主治：補益腦髓，強壯腰腎，止咳定喘，聰耳明目。適用於腎虛腰痛、腰膝酸軟、耳鳴目眩、健忘失眠、陽痿遺精、月經不調、神經衰弱、男子不育、女子不孕、肺心病氣喘、腎不納氣、小兒發育不良、諸虛百損等病症。有全身強壯作用，對腎虛、腎炎有一定的作用。
感覺：局部按壓有酸痛的感覺，用力不可過大，時間可稍長一些。

6、胃腸怕涼灸什麼穴位

艾灸驅寒，可以選大椎穴、神闕穴、命門穴，足三里穴，湧泉穴這五個穴位。

大椎穴——治療寒性疾病的首選穴位

大椎穴屬於督脈，有通督行氣，貫通督脈上下之作用，同時如果有感冒，過敏性疾病，熱病、癲癇、頸椎病，治療取穴大椎是首選，都是在治療寒涼疾病，那麼大椎在上焦，治療寒涼的疾病大椎是首選穴位。

大椎穴，第7頸椎棘突下凹陷中，取定穴位時正坐低頭，該穴位於人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯，讓患者活動頸部，不動的骨節為第一胸椎，約與肩平齊每次施灸10-20分鍾。以自己適應為度，可以逐漸延長施灸時間。

神闕——一灸神闕暖全身

都說一灸神闕暖全身，灸神闕，有溝通上下之功效聯系任脈之上下。而且灸神闕還可以治療胃腸疾病，婦科疾病，生殖系統和泌尿系統的疾病，所以陽虛體質灸神闕可以很快得到改善。

神闕穴：在臍窩正中，該穴位於人體的腹中部，臍中央。每穴施灸時間在20-30分鍾。

命門：人體生命之門

命門，補腎壯陽灸命門，人體生命之門，先天之氣蘊藏所在，人體生化的來源，生命的根本。故命門者，為水火之府，為陰陽之宅，為精氣之海，為死生之竇。

臨床上，命門火衰(見命門火衰證)主要表現為四肢清冷，下利清谷，或五更泄，男子陽痿，早泄，女子宮寒不孕，舌質淡，脈沉遲等虛寒之象。

所以要長灸命門和大椎可提高督脈之陽氣，大椎和命門艾灸，補足督脈元陰元陽，補命門，對男子所藏生殖之精和女子胞宮的生殖功能有重要影響。灸命門給各臟器的生理活動起到溫煦，生發和推動作用，故灸命門是推動生命之火。

命門穴，在第二腰椎與第三腰椎棘突之間，取穴時採用俯卧的姿勢，命門穴位於人體的腰部，當後正中線上，第二腰椎棘突下凹陷處。指壓時，有強烈的壓痛感。

每穴施灸時間在30-40分鍾。熱度已自己適應為度，不要灸的太過而發生灸瘡。

足三里：強身健體的萬能穴

足三里是個強身健體的萬能穴，長壽穴。古今許多醫家都對此穴推崇備至。因此流傳著「若想胃裡安，三里常不幹」說法。這個「常不幹」，指的是用艾灸條熏灼穴位，使該處的皮膚起水皰，又稱其為「灸花，灸瘡」，這水皰老流水，可以及時把脾胃的寒濕祛除，「常不幹」因此而來。有關研究發現，艾灸足三里穴，可以改善胃的蠕動和胃的供血狀況，刺激消化液的分泌，從而增強消化能力。

足三里穴，在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指(中指)，左右腿各一每穴施灸時間在20-30分鍾。

湧泉——重要的腎經首穴

湧泉穴，泉穴，在人體足底穴位，為全身俞穴的最下部，乃是腎經的首穴。

我國現存最早的醫學著作《黃帝內經》中說：「腎出於湧泉，湧泉者足心也。」意思是說：腎經之氣猶如源泉之水，來源於足下，湧出灌溉周身四肢各處。

所以，湧泉穴在人體養生、防病、治病、保健等各個方面顯示出它的重要作用。灸湧泉穴可以治療：神經衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠症、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷症、腎臟病等。穴道指壓法治療腦溢血後的復原、穴道按摩治療膀胱炎、指壓法治療白發等等。

7、百笑灸的主要穴位名稱及位置

阿是穴：又稱天應穴，是指在保健和治療時，選取患者身體上的某些壓痛點或疼痛局部作為施術部位，這些部位即可稱為阿是穴。
頭面頂部穴位名稱及位置
1、百會：在頭部，在頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處，當前發際正中直上5寸。
2、頰車：在面頰部，下頜角前上方約1橫指(中指)，當咀嚼時咬肌隆起，按之凹陷處。
3、下關：閉口，由耳屏向前遁摸有一高骨，其下有一凹陷（張口時則該凹陷閉合突起），此凹陷即是下關穴。
4、印堂：在前額部，當兩眉頭間連線與前正中線之交點處。
5、顴髎（Quanliao）：在面部，當目外眥直下，顴骨下緣凹陷處。
6、風池：風池位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當於耳垂齊平。
7、天柱：在後頭骨正下方凹處，也就是頸脖子處有一塊突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外側凹處，後發際正中旁開約2厘米左右即是此穴。
腰背部穴位名稱及位置
1、頸百勞：在項部，當大椎穴直上2寸，後正中線上旁開1寸。
2、大椎：在後正中線上，低頭時，用右手摸到脖子後方最突出的一塊頭，就是第7頸椎，該處下方的空隙處就是大椎穴。
3、至陽：當後正中線上，第7胸椎棘突下凹陷中。即：讓人低頭，頸後隆起的骨突即為第七頸椎，由此往下數到第七個骨突即第七胸椎，其下方凹陷處就是至陽穴。
4、風門：第2胸椎棘突下（第2胸椎即為從大椎穴向下數第2個椎體，其餘胸椎以此類推），旁開1.5寸（背部後正中線到肩胛骨內側緣水平連線為3寸，此線中點即為胸椎旁開1.5寸）。
5、肺俞：在背部，當第3胸椎棘突下，旁開1.5寸。即先低頭找到脖子後面正中有一個骨性的突起，這是第七頸椎的棘突，往下數三個這樣的突起，這是第三胸椎棘突，再往兩邊1．5寸處就是。
6、身柱：在背部，當後正中線上，第3胸椎（從大椎穴下數第三個骨頭）棘突下凹陷中。
7、心俞：第5胸椎棘突下，旁開1.5寸。
8、肝俞：第9胸椎棘突下，旁開1.5寸。
9、脾俞：第11胸椎棘突下，旁開1.5寸。
10、胃俞：第12胸椎棘突下，旁開1.5寸。
11、命門：在腰部，當後正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中.
12、腎俞：在腰部，當第2腰椎棘突下，旁開1.5寸。約與肚臍在同一水平處，與命門穴相平。
13、大腸俞：在腰部，當第4腰椎棘突下，旁開1.5寸。
14、次髎：在骶部，當髂後上棘內下方，適對第2骶後孔處。
15、腰眼：位於腰部，位於第四腰椎棘突下，旁開約3.5寸凹陷中。
16、夾脊穴：在背腰部，當第一胸椎至第五腰椎棘突下兩側，後正中線旁開0.5寸，一側17個穴位。
胸腹部穴位名稱及位置
1. 膻中：在胸部，前中線上，平第4肋間隙，兩乳頭連線的中點。
2. 期門：在胸部，當乳頭直下，第6肋間隙，距前正中線4寸。
3. 神闕：臍中央(如圖9)。
4. 天樞：在腹中部，平臍中，距臍中2寸。
5. 中脘：在上腹部，前正中線上，當臍中上4寸。
6. 氣海：在下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸。
7. 關元：在下腹部，前正中線上，當臍中下3寸。
8. 中極：在下腹部，前正中線上，當臍中下4寸。
9. 子宮：當臍中下4寸，中極旁開3寸。
上肢部穴位名稱及位置
1. 合谷：在手背，第1、2掌間，將拇指和食指張成45度時，位於骨頭延長角的交點處。
2. 肩髃：上臂外展90度，當肩峰前緣的凹陷處。
3. 曲池：在肘橫紋外側端，屈肘成直角，當肘彎橫紋盡頭處。
4. 手三里：在前臂背面橈側，當陽溪與曲池連線上，肘橫紋下2寸處。
5. 外關：在前臂背側，手腕橫皺紋向上三指寬處，尺骨與橈骨之間。
6. 內關：手和手腕之間有一個界限，叫做腕橫紋，將並攏的手指頭的無名指放在腕橫紋上，這時食指和手腕交叉點的中點，就是內關穴。
7. 陽池：在腕背橫紋中，當指總伸肌腱的尺側緣凹陷處。
8. 陽溪：屈肘，掌心向胸，陽溪穴在腕關節橈側，拇指向上翹時，當拇段伸肌腱之間的凹陷中。
　 下肢部穴位名稱及位置
1. 膝眼：在髕骨尖兩側凹陷中，屈膝，在髕韌帶兩側凹陷處，在內側的稱內膝眼，在外側的稱外膝眼。
2. 陽陵泉：在小腿外側，當腓骨小頭前下方凹陷處。
3. 豐隆：小腿前外側，外踝尖上8寸，脛骨前緣外二橫指（中指）處。內與條口相平，當外膝眼（犢鼻）與外踝尖連線的中點。
4. 足三里：在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。
5. 風市：在大腿外側部的中線上，自然直立垂手時中指尖處。
6. 委中：腘橫紋中央。
7. 承山：在小腿後面正中，當委中穴與昆侖穴之間，當伸直小腿或足跟上提時腓腸肌肌腹下出現尖角處。
8. 懸鍾：在小腿外側，當外踝尖上3寸，腓骨前緣。
9. 三陰交：在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。
10. 太溪：在足內側，內踝後方，當內踝尖與跟腱之間的凹陷處。
11. 復溜：在小腿內側，太溪直上2寸，跟腱的前方。
12. 環跳：在股外側部，側卧屈股，當股骨大轉子最凸點與骶管裂孔連線的外三分之一與中三分之一交點處。
13. 太沖：在足背側，當第1跖骨間隙的後方凹陷處。
14. 解溪：在足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷處，當拇長伸肌踺與趾長伸肌腱之間。
15. 丘墟：在外踝的前下方，當趾長伸肌腱的外側凹陷處。
16. 昆侖：外踝高點與跟腱之間凹陷中。
17. 申脈：外踝下緣凹陷中。
18. 照海：內踝下緣凹陷中。
19. 公孫：第一跖骨基底部的前下緣，赤白肉際處
20. 湧泉：在足底部，卷足時足前部凹陷處，約當第2、3趾趾指縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。

8、膝蓋後面有什麼穴位？管什麼的？

1、命門穴
命門穴位於腰部第二腰椎棘突下的凹陷處，與肚臍相對。右手或左手握拳，以拳尖置於命門穴上，先順時針壓揉9次，再逆時針壓揉9次，重復壓揉36次。堅持按揉此穴，可起到溫腎陽、利腰脊的作用。
2、腎俞穴
腎俞穴位於第二腰椎棘突下，旁開1.5寸處，與命門穴相平。雙手握拳，將拳尖放在兩側腎俞穴上，先順時針壓揉，再逆時針壓揉。每天堅持按揉此穴，具有滋陰壯陽、補腎健腰的作用。
3、腰陽關穴
腰陽關穴位於第四腰椎棘突下的凹陷處，約與髂脊相平。左手或右手握拳，以拳尖置於腰陽關穴上，反復按揉。該穴為督脈上陽氣通過處，每天按揉，可起到疏通陽氣、強腰膝、益下元的作用。
4、腰眼穴
腰眼穴在第四腰椎棘突下，旁開約3.5寸的凹陷處，與陽關穴相平。雙手握拳，用拳尖按揉此穴，可起到活血通絡、健腰益腎的作用。
5、委中穴
委中穴位於膝關節後面腘窩橫紋正中點處。雙手對搓至熱，以兩手同時拿揉(用大拇指與其餘四指的指腹相對施力)兩下肢委中穴，時間約一分鍾。可舒筋活絡、解痙止痛。
6、陽關穴
以手四指握大拇指成拳，手腕放鬆，用拳背部叩擊腰陽關穴36次。每天叩擊此穴，能起到振奮陽氣、強健腰膝的作用。
7、腰骶
以手四指握大拇指成拳，用拳背部有節奏地叩擊腰部脊柱兩側到尾骶部，左右各叩擊36次，具有活血通絡、強筋健骨作用。
8、擦腰
搓手至熱，以兩手掌面緊貼腰部脊柱兩側，一上一下為1遍，連續擦100遍。具有溫經散寒、壯腰益腎的作用。
注意事項
為了避免腰疼的現象出現，平時應該，預防這種腰疼，比如平時的工作時，一定不要讓自己過度勞累，以免腰部的承受壓力過大而出現腰疼，並且在久坐時應該，能進行適當的活動，不要做一些，非常不利的姿勢，正確的坐姿應採取上身挺直。平時看電視時也不要讓自己賴在床上對頸椎沒有好處。

9、督脈經腧穴的針刺方法是什麼？

（一）主治病症

督脈經共有28個腧穴（圖8-103），主要治療神志病、熱病和頭項腰背部諸病症。

圖8-103督脈腧穴

（二）腧穴歌訣

督脈廿八行於脊，長強腰俞陽關密，命門懸樞接脊中，中樞筋縮至陽逸，靈台神道身柱長，陶道大椎平肩列，啞門風府上腦戶，強間後頂百會率，前頂囟會下上星，神庭素髎水溝系，兌端開口唇中央，齦交唇內唇齒隙。

（三）腧穴

1.長強

［取法］跪伏或胸膝位，在尾骨尖與肛門連線中點取之（圖8-104）。

［主治］泄瀉、便血、便秘、痔疾、脫肛；癲狂癇症；腰痛、骶尾骨痛。

［刺灸法］斜刺，針尖向上與骶骨平行刺入0.5～1寸，不得穿入直腸，以免感染。可灸。

2.腰俞

［取法］俯卧或側卧位，在骶管裂孔中取之（圖8-104）。

［主治］月經不調、痔疾；腰脊強痛、下肢痿痹；癲癇。

［刺灸法］向上斜刺0.5～1寸，可灸。

3.腰陽關

［取法］俯卧，在後正中線上，平第四腰椎棘突下的凹陷中取之。約與髂嵴相平（圖8-104）。

［主治］月經不調、遺精、陽痿；腰骶痛、下肢痿痹。

［刺灸法］向上微斜刺0.6～1寸，可灸。

4.命門

［取法］俯卧，在後正中線上，平第二腰椎棘突下的凹陷中取之（圖8-104）。

［主治］陽痿、遺精、帶下、月經不調、泄瀉；腰脊強痛。

［刺灸法］向上斜刺0.5～1寸，可灸。

5.懸樞

［取法］俯卧，在後正中線上，平第一腰椎棘突下的凹陷中取之（圖8-104）。

［主治］泄瀉、腹痛；腰脊強痛。

［刺灸法］向上微斜刺0.5～1寸，可灸。

6.脊中

［取法］俯卧，在後正中線上，平第十一胸椎棘突下的凹陷中取之（圖8-104）。

［主治］泄瀉、脫肛、痔疾；黃疸；癲癇；小兒疳積。

刺灸法］向上微斜刺0.5～1寸，可灸。

7.中樞

［取法］俯卧，在後正中線上，平第十胸椎棘突下的凹陷中取之（圖8-104）。

［主治］黃疸、嘔吐、腹滿；腰脊強痛。

［刺灸法］向上微斜刺0.5～1寸，可灸。

8.筋縮

［取法］俯卧，在後正中線上，平第九胸椎棘突下的凹陷中取之（圖8-104）。

［主治］癲癇；脊強；胃痛。

［刺灸法］向上微斜刺0.5～1寸，可灸。

9.至陽

［取法］俯卧，在後正中線上，平第七胸椎棘突下的凹陷中取之。約與肩胛骨下角平齊（圖8-104）。

［主治］黃疸、胸脅脹滿；咳嗽；脊強、背痛。

［刺灸法］向上微斜刺0.5～1寸，可灸。

10.靈台

［取法］俯卧，在後正中線上，平第六胸椎棘突下的凹陷中取之（圖8-104）。

［主治］咳嗽、氣喘；療瘡；脊背強痛。

［刺灸法］向上微斜刺0.5～1寸，可灸。

11.神道

［取法］俯卧，在後正中線上，平第五胸椎棘突下的凹陷中取之（圖8-104）。

［主治］心悸、健忘；咳嗽；脊背強痛。

［刺灸法］向上斜刺0.5～1寸，可灸。

12.身柱

［取法］俯卧，在後正中線上，平第三胸椎棘突下的凹陷中取之（圖8-104）。

［主治］咳嗽、氣喘；癲癇；脊背強痛。

［刺灸法］向上微斜刺0.5～1寸，可灸。

13.陶道

［取法］俯伏或俯卧，在後正中線上，平第一胸椎棘突下的凹陷中取之（圖8-104）。

［主治］頭痛、脊強；瘧疾、熱病；癲狂癇症。

［刺灸法］向上微斜刺0.5～1寸，可灸。

14.大椎

［取法］俯伏或俯卧，在後正中線上，平第七頸椎棘突下的凹陷中取之（圖8-104）。

［主治］熱病、瘧疾；咳嗽、氣喘；骨蒸盜汗；癲癇；頭痛項強；風疹。

［刺灸法］直刺0.5～1寸，可灸。

圖8-104

15.啞門

［取法］正坐，頭稍前傾，在後正中線上，入發際0.5寸的凹陷處取之（圖8-105）。

［主治］暴喑、舌強不語；癲狂癇症；頭項強痛。

［刺灸法］直刺或向下斜刺0.5～1寸，不可向上斜刺或深刺。

16.風府

［取法］正坐，頭稍前傾，在項後正中，入發際直上1寸處取之（圖8-105）。

［主治］頭痛、項強、眩暈；咽喉腫痛、失音；癲狂；中風。

［刺灸法］直刺或向下斜刺0.5～1寸。針尖不可向上，以免刺入枕骨大孔傷及延髓。不灸。

17.腦戶

［取法］正坐或俯伏，在頭部正中線上，當枕骨粗隆上緣的凹陷處取之（圖8-105）。

［主治］頭暈；項強；失音；癲癇。

［刺灸法］平刺0.5～0.8寸，可灸。

18.強間

［取法］正坐或俯伏，在頭部正中線上，入後發際直上4寸處取之；或當風府與百會連線中點取之（圖8-105）。

［主治］頭痛、目眩；項強；癲狂。

［刺灸法］平刺0.5～0.8寸，可灸。

19.後頂

［取法］正坐或俯伏，在頭部正中線上，入後發際直上5.5寸處取之；或當前後發際連線中點向後0.5寸處取之（圖8-105）。

［主治］頭痛、目眩；癲狂癇症。

［刺灸法］平刺0.5～0.8寸，可灸。

20.百會

［取法］正坐，在頭部正中線上，入後發際直上7寸處取之；或於頭部前後正中線與兩耳尖連線交點處取之（圖8-105）。

［主治］頭痛、目眩、失眠；脫肛、陰挺；中風不語；癲狂。

［刺灸法］平刺0.5～0.8寸，可灸。

21.前頂

［取法］正坐或仰靠，在頭部正中線上，入前發際直上3.5寸處取之（圖8-105）。

［主治］頭痛、目眩；鼻淵；癲癇。

［刺灸法］平刺0.5～0.8寸，可灸。

22.囟會

［取法］正坐或仰靠，在頭部正中線上，入前發際直上2寸處取之（圖8-105）。

［主治］頭痛、眩暈；鼻淵；癲癇。

［刺灸法］平刺0.5～0.8寸，小兒前囟未閉者禁刺；可灸。

23.上星

［取法］正坐或仰靠，在頭部正中線上，入前發際直上1寸處取之（圖8-105）。

［主治］頭痛、目痛；鼻淵、鼻衄；癲狂；瘧疾、熱病。

［刺灸法］平刺0.5～1寸，可灸。

24.神庭

［取法］正坐或仰靠，在頭部正中線上，入前發際直上0.5寸處取之（圖8-105）。

［主治］頭痛、眩暈、失眠；鼻淵；癲癇。

［刺灸法］平刺0.5～0.8寸，可灸。

25.素髎

［取法］正坐仰靠或仰卧位，當鼻背下端之鼻尖處取之（圖8-105）。

［主治］鼻淵、鼻衄、喘息；昏迷；驚厥、新生兒窒息。

［刺灸法］向上斜刺0.3～0.5寸，或點刺出血；不灸。

26.水溝

［取法］仰靠或仰卧位，在人中溝上1/3與中1/3交點處取之（圖8-105）。

［主治］癲狂癇症、小兒驚風、昏迷；口眼歪斜；腰脊強痛。

［刺灸法］向上斜刺0.3～0.5寸，或用指甲按掐；不灸。

27.兌端

［取法］正坐仰靠，在人中溝下端的紅唇與皮膚的移行處取之（圖8-105）。

［主治］癲狂；齒齦腫痛、口、鼻衄。

［刺灸法］向上斜刺0.2～0.3寸，不灸。

圖8-105

28.齦交

［取法］正坐仰靠，提起上唇，在上唇系帶與齒齦的移行處取之（圖8-106）。

［主治］癲狂、齒齦腫痛、鼻淵。

［刺灸法］向上斜刺0.2～0.3寸，或點刺出血，不灸。

圖8-106

10、夫妻按摩常用穴位有哪些？

委中：在腹橫紋中點，股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。
湧泉：在足底部，卷足時足前部凹陷處，約當足底二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一與後三分之二交點上。
足三里。在小腿前外側，犢鼻下3寸，脛骨前緣旁開一橫指。
勞宮：在手掌心、第二、三掌骨之間偏於第三掌骨，握拳屈指時中指尖處。
中脘：在上腹部，前正中線上，臍上4寸。
關元：在下腹部，前正中線上，臍下3寸。
頸椎：在對耳輪體部。將輪屏切跡至對耳輪上下腳分叉處分為5等分，下五分之一為頸椎。
百會：在頭部，前發際正中直上5寸，或兩耳尖連線的中點處。
風池：在頸部，枕骨之下，與風府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。
內關：在前臂掌側，曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
腰椎：在對耳輪體部，上五分之二處。
手三里：在前臂背面橈側，陽溪與曲池連線上，肘橫紋下2寸。
溫溜：屈肘，在前臂背面橈側，陽溪與曲池連線上，腕橫紋上5寸。
陽溪：在腕背橫紋橈側，手拇指向上翹起時，在拇短伸肌腱與拇長伸肌腱之間的凹陷中。
合谷：在手背，第一、二掌骨之間，第二掌骨橈側的中點處。
孔最：在前臂掌面橈側，尺澤與太淵連線上，腕橫紋上7寸。
魚際：在手拇指第一掌指關節後凹陷處，約當第一掌骨中點橈側，赤白肉際處。
雲門：在胸前壁的外上方，肩胛骨喙突上方，鎖骨下窩凹陷處，距前正中線6寸。
鶴頂：在膝上部，髕骨上緣中點上方凹陷處。
血海：屈膝，在大腿內側，髕底內側端上2寸，股四頭肌內側頭的隆起處。
梁丘：屈膝，在大腿前面，髂前上棘與髕底外側端的連線上，髕底上2寸。
陽陵泉：在小腿外側。腓骨頭前下方凹陷處。
肝俞：在背部，第九胸椎棘突下，旁開15寸。神闕在腹中部，臍中央。
昆侖：在足部外踝後方，外踝尖與跟腱之間的凹陷處。
地機：在小腿內側，內踝尖與陰陵泉的連線上，陰陵泉下3寸。
太溪：在足內側，內踝後方，內踝尖與跟腱之間的凹陷處。
水泉：在足內側，內踝後下方，太溪直下1寸，跟骨結節的內側凹陷處。
仆參：在足外側部，外踝後下方，昆侖直下，跟骨外側，赤白肉際處。
神門：在腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹降處。
申脈：在足外側部，外踝直下方凹降中。
天柱：在項部，大筋（斜方肌）外緣之後發際凹陷中，約當後發際正中旁開13寸。
上星：在頭部，前發際正中直上1寸。
陽自：在前額部，瞳孔直上，眉上1寸。
通天：在頭部，前發際正中直上4寸，旁開15寸。
行間：在足背側，第一、二趾間，趾蹼緣的後方赤白肉際處。
率谷：在頭部，耳尖直上入發際15寸，角孫直上方。
太陽：在顳部，眉梢與目外眥之間，向後約一橫指的凹陷處。
列缺：在前臂橈側緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上15寸。肱橈肌與拇長展肌腱之間。
印堂：在額部，兩眉頭之中間。
承泣：在面部，瞳孔直上，眼球與眶下緣之間。
耳門：在面部，耳屏上切跡的前方，下頜骨髁突後緣，張口有凹陷處。
昕宮：在面部，耳屏前，下頜骨髁狀突後方，張口時呈凹陷處。
昕會：在面部，耳屏間切跡的前方，下頜骨髁突的後緣，張口有凹陷處。
翳風：在耳垂後方，乳突與下頜角之間的凹陷處。
腎俞：在腰部，第二腰椎棘突下，旁開15寸。
迎番：在鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中。
攢竹：在面部，眉頭陷中，眶上切跡處。
神庭：在頭部，前發際正中直上05寸。
肺俞：在背部，第三胸椎棘突下，旁開15寸。
內庭：在足背，二、三趾間，趾蹼緣後方赤白肉際處。
下關：在面部耳前方，顴弓與下頜切跡所形成的凹陷中。
膽俞：在背部，第十胸椎棘突下，旁開15寸。
脾俞：在背部，第十一胸椎棘突下，旁開15。
氣海：在下腹部，前正中線上，臍下15寸。
天容：在頸外側部，下頜角的後方，胸鎖乳突肌的前緣凹陷中。
承漿：在面部，頦唇溝的正中凹陷處。
風門：在背部，第二胸椎棘突下，旁開15寸。
天突：在頸部，前正中線上，胸骨上窩中央。
中府：在胸前壁的外上方，雲門下1寸，平第一肋間隙，距前正中線6寸。
氣戶：在胸部，鎖骨中點下緣，前正中線旁開4寸。
尺澤：在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側凹陷處。
豐隆：在小腿前外側，外踝尖上8寸，條口外，脛骨前緣旁開二橫指（中指）。
橋弓：在頸部兩側，沿胸鎖乳突肌成一線。
厥陰俞：在背部，第四胸椎棘突下，旁開15寸。
心俞：在背部，第五胸椎棘突下，旁開15寸。
天池：在胸部，第四肋間隙，乳頭外1寸，前正中線旁開5寸。
膻中：在胸部，前正中線上，平等四肋間，兩乳頭連線的中點。
郄門：在前臂掌側，曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上5寸。
曲澤：在肘橫紋中，肱二頭肌腱的尺側緣。
公孫：在足內側緣，第一跛骨基底的前下方。
肺俞：在背部，第七胸椎棘突下，旁開15寸。
胃俞：在背部，第十二胸椎棘突下，旁開15寸。
天鼎：在頸外側部，胸鎖乳突肌後緣，結喉旁，扶突穴與缺盆聯結中點。
止呃點：在耳部，胃與對耳輪體部之中點。
天宗：在肩胛部，岡下窩中央凹陷處，平第四胸椎。
至陽：在背部，後正中線上，第七胸椎棘突下凹陷中。
次潦：在骶部，髂後上棘內下方，適對第二骶後孔處。
期門：在胸部，乳頭直下，第六肋間隙，前正中線旁開4寸。
日月：在上腹部，乳頭直下，第七肋間隙，前正中線旁開4寸。
膽囊：在小腿外側上部，腓骨小頭前下方凹陷處（陽陵泉）直下2寸。
胃脘下俞：在背部，第八胸樵刺突下，旁開15寸。
建里：在上腹部，前正中線上，臍上3寸。
腹哀：在上腹部，臍中上3寸，前正中線旁開4寸。
肩井：在肩上，前直乳中，大椎與肩峰端連線的中點上。
屋翳：在胸部，第二肋間隙，前正中線旁開4寸。
膺窗：在胸部，第三肋間隙，前正中線旁開4寸。
乳根：在胸部，乳頭直下，乳房根部，第五肋間隙，前正中線旁開4寸。
天樞：在腹中部，臍膀2寸。
八潦：在骶部，後中正線兩側，上潦適對第一骶後孔處，次潦適對第二骶後孔處，中潦適對第三骶後孔處，下潦適對第四骶後孔處，合稱八潦。
承山：在小腿後面正中，委中與昆侖之間，伸直小腿或足跟上提時腓腸肌肌腹下出現尖角凹陷處。
三陰交：在小腿內側，足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。
中樞：在背部，後正中線上，第十胸椎棘突下凹陷中。
十七椎：在腰部，後正中線上，第五腰椎棘突下。
肓俞：在腹中部，臍中旁開05寸。
至陰：在足小踐末節外側，趾甲角旁開01寸。
太沖：在足背側，第一跖骨間隙的後方凹陷處。
懸樞：在腰部，後正中線上，第一腰椎棘突下凹陷中。
命門：在腰部，後正中線上，第二腰椎棘突下凹陷中。
三焦俞：在腰部，第一腰椎棘突下，旁開15寸。
橫骨：在下腹部，前正中線上，臍下4寸。
中極：在下腹部，臍中下4寸，前正中線旁開05寸。
大赫：在下腹部，臍中下4寸，前正中線旁開05寸。
急脈：在恥骨結節的外側，氣沖外下方腹股溝股動脈搏動處，前正中線旁開25寸。
五溝：在小腿內側，足內踝尖上5寸，脛骨內側面的中央。
天門：兩眉中間至前發際或一直線。
坎宮：自眉頭起沿眉向眉梢成一橫線。