1、腰椎牽引後可以運動嗎
目前的牽引、按摩等常規治療手段，都可以減小腰椎前凸，使腰痛症狀得到緩解。但是，這些方法只是短期內有效，療效不夠鞏固和穩定，患者常常是反復發作。同時可以試試倒走，倒走鍛煉能夠強迫人體的重心後移，矯正骨盆前傾，減緩腰椎前凸，使脊柱趨於直，矯正不合理姿勢，鍛煉腰背部肌肉，緩解疼痛，對慢性腰痛、椎間盤突出等病症的康復具有良好作用。倒走時穿平底鞋,小步子慢走,運動量以腰部不感覺到累為宜,可以少量多次進行鍛煉,過多的運動量會加重腰痛的,可以隨著疼痛次數的減少，疼痛感的減輕逐漸加大運動量，要量力而行,注意安全.倒走鍛煉不方便的話，也可以在家中鍛煉：赤足或穿平底鞋,前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上,堅持直立，堅持直立的時間越長越好,感覺一下症狀有無減輕.這和倒走的效果是一樣的,更加安全.倒走鍛煉和負跟站立鍛煉有作用，可以穿一雙前高後低的負跟鞋,穿著正常行走和倒走是一樣的,能夠在日常生活的站立和行走中矯正不合理姿勢,鍛煉腰背部的肌肉,促進腰背部血液循環，鞏固倒走鍛煉的效果，對長期不合理姿勢造成的腰痛有康復的作用。不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都是會加重腰痛的，包括中跟鞋，不要過度勞累，不要久站久坐長時間保持一個固定的姿勢。
2、腰椎盤突出做牽引，今後是不是有壞處
本人也是腰椎間盤病患者06年做過牽引，一直到現在沒發現什麼異常現象。
當時疹狀：腰痛、後轉到整條左腿痛，走路一瘸一瘸的。開始是去醫院治一段時間，中葯西葯吃了不少也做過理療，娘西匹的又貴且沒整好。
後來自己在葯店購買的那種 微型腰椎牽引器 自己在家做的,每次做牽引時間是半小時然後間隔5~8分鍾再做半小時，做時的拉力力度是自身感覺腰椎部有點脹麻的狀況就別上拉力了（因為那玩意沒壓力表也不知道是多少公斤力度 便宜嘛配置全的貴了買不起），然後再擦拭 黃道義活絡油 腰椎部按摩半小時。其自己治療期間也沒吃葯物，一直到現在也感覺還行。
唉……患上了這種病想全愈我想是不可能的，重在於後期個人防護多注意下，保曖、睡硬板鋪、不要做劇烈運動（堅持不懈的做引體向上運動肯定是有益於此病）、日常工作時不要過度用猛力，得悠著點兒。
3、腰椎間盤向左後突出，倒走有效嗎
對部分人有效，適合恢復期用，很多人都是因為不良生活習慣患此疾病，所以不管用什麼療法，都要先調整一下生活習慣，睡軟硬適中的床，被褥不要潮濕（注意腰部保暖），注意休息（不要久坐久站，有條件就卧床休息，上班不方便卧床，累了就把腰貼牆上一會，幾分鍾就會緩解），急性發作期不要劇烈運動，正確用腰（不做彎腰扭腰又用力的動作，切忌腰部用力不均），避免腰部過度勞累（感覺腰部勞累時果斷中止、休息），養成良好的生活習慣
4、我想請問一下牽引治療腰椎間盤有好的療效嗎啊？
腰椎間盤突出是髓核溢出纖維盤壓迫椎管神經，神經根水腫形成的病症，治療的關鍵在於回縮髓核，使髓核不擠壓椎管神經才不至於形成病症。這種治療方法西醫沒有辦法將髓核回縮，中醫能滋補肝腎的功能配合外用葯物回縮髓核，這種治療方法傳統上有很多這樣的治癒先例，但一般的中醫對腰椎間盤突出莫名其妙，不知道腰椎間盤突出是中醫的腰肌勞損，中醫的精簡就是兩點，一點是肝腎不足，二點是外有所損，沒有這兩點是不可能形成腰肌勞損的,採用這種中醫保守療法治療後患者症狀迅速消失達到一定的時間和療程可以用CT驗證髓核纖維盤的中央，這種治療方法我建議你上中醫回春堂找他們的專業專科進行康復性治療。
5、腰椎間盤是倒走好還是引體向上好
腰椎間盤突出可以做引體向上的，這與做腰椎牽引的原理是一樣的，
可以減輕突出的椎間盤對於神經根的壓迫，
所以可以緩解腰椎間盤突出的症狀，
另外你還有做小燕飛鍛煉，也有助於恢復。
6、倒走是否對腰間盤突出恢復有好？但要怎麼倒走？
首先，我明確地告訴你，倒走可以治癒腰椎間盤突出，很多人堅持倒走治好了腰突，記住！！是堅持，堅持。。。如果你想一兩周就像治好腰突那就算了，這個病要做好打持久戰的打算
7、聽說倒走對腰椎有好處，本人年齡不大但腰椎不好，想倒走但又不好意思，怎麼辦呢？？？
穿負跟鞋試試，我穿了一段時間，不過還沒發現好處在哪
8、腰椎牽引的進來看
你的了解椎間盤突出這種疾病。椎間盤突出是因為椎間盤纖維環破裂導致髓核突出。牽引只是拉寬椎間隙，它對突出也不能改變,而且牽引的力度大，會損傷腰部肌肉，對以後不好。手術是直接切除突出物，現在手術進步了，有多種手術方法，但手術副作用大。外用葯，口服葯都不能從根本上解決椎間盤生理改變。我建議你找正宗手法復位的大夫推拿復位。但復位後幾天內必須嚴格限制活動。而且不能隨便找人復位，在治療上還要根據情況加針灸治療。