1、腰椎病飲食要注意什麼
腰椎間盤突出的飲食應多樣化，宜清淡，低鹽低脂，避免辛辣刺激油膩生冷不易消化的食物，補充豐富的營養，多吃水果蔬菜。多食含有鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C、維生素E等食物，能達到增強腰椎骨骼的強度、提高肌肉的力量，從而促進腰椎間盤突出症狀的緩解。
鈣不僅是骨的主要成分，還具有精神安定的作用起到緩解疼痛的效果。日常生活中含鈣量多的食物有：魚、奶及奶製品、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。
蛋白質是形成肌肉、韌帶所不可或缺的營養素。主要的生理功能就是建造和修補，給機體提供能量。日常生活中含蛋白質多的食物有豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、雞蛋、豆類及其豆製品等。但是這些食物的膽固醇和油脂含量也高，食用少了蛋白質缺少，食用多了給機體造成很大的負擔，容易血管硬化，血管梗阻。因此說，對於這類病人，可以適當的補充純蛋白粉，來緩解食物中蛋白質來源的不足。
含維生素B多的食物有糙米、小米、燕麥、花生等。
維生素E有擴張血管、促進血液循環、消除肌肉緊張的作用，同樣能緩解腰椎間盤突出的疼痛的症狀。日常生活中含維生素E多的食物有鱔魚、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。
維生素C能增強腰椎椎間盤的纖維環的強度，多食維生素C也能達到緩解腰椎間盤突出症狀的效果。維生素C含量多的食物有紅薯、馬鈴薯、油菜花、青椒、捲心菜、芹菜、草莓、甜柿子、檸檬、橘子等。
2、腰椎病注意事項？
腰椎病的話，建議最好就是要注意盡量避免久坐久站，很多時候腰椎的問題是由於個人的一些不良的生活習慣，還有一些不良的衛生習慣引起的，像你這種情況，盡量避免久坐久坐，平時要注意多運動，鍛煉身體，缺乏運動鍛煉的話，是一個根本的病因，所以鍛煉的話是加強鞏固疾病的一個，最根本的治療方法，平時都做拱橋，還有飛燕的運動，可以配合做一些中醫的針灸艾灸來調理一下，一般有腰椎間盤突出的話是不能扛重物的。
3、預防腰椎病要注意什麼
腰椎病主要是由於平時久坐久坐所引發的，例如司機、白領，教師、以及愛打麻將的中老年人。川木腰椎治療儀提醒：預防腰椎病要從日常生活做起，切勿久坐久站，適當鍛煉身體。，以及做好腰椎保暖工作。
4、腰椎病應該注意什麼？
親，你有腰椎病多久了？多大啊？1、要正確的認識疾病，同時要樹立戰勝疾病的信心：頸椎病的病程會相對來說比較長，頸腰椎間盤的退變、韌帶鈣化、骨刺的生長等等與年齡增長、機體老化以及不正確的姿勢有密切的關關。病情常常會反復無常，當病情發作時症狀也可能會比較重，以致影響患者正常的日常生活和休息。因此，一方面要消除恐懼悲觀的一些心理，另一方面也要放棄得過且過的心態，積極的面對，早日進行治療。2、腰椎病注意休息：對於頸腰椎病初次發作或急性發作期的病人，一定要注意適當的休息，對於病情嚴重的患者更要卧床休息4-5周。卧床休息能夠使頸部肌肉得到充分的放鬆，減輕頭部重量和肌肉痙攣對椎間盤的壓力，對於組織受壓從而水腫的消退方面具有很重要的作用。但是還要注意卧床時間不宜過長，以免發生肌肉萎縮、關節粘連、組織粘連等其他的變化，以致阻礙頸腰椎病的恢復。所以頸椎病的間歇期和慢性期，應適當參加工作.不用一直休息。有什麼需要追問我
5、腰椎病平時應注意什麼
腰下放一個腰枕或枕頭，如果能用糾正駝背的床墊，可能效果更好 ，請參考 ！
6、防治腰椎病注意事項有哪些？
首先要注意休息好，避免長時間坐著和站立，少干體力活，尤其是提拎重物；其次保證腰部不要受涼，受風，本身腰椎病的病人腰椎血液循環不好，受涼受風後會加重病情；最後要定期補充一些營養軟骨組織的食物或葯物，保證腰椎部位的營養和提高自身恢復能力。
7、腰椎病日常生活中該注意什麼？怎麼預防？
不要睡軟床，一定系皮帶，適當運動
腰椎有問題是常見病，絕大部分不需要葯物或手術治療，正骨大夫手法專治這類病，通常治療一到兩次，不再壓迫神經，相應的症狀自然就消失了，通常百八十塊錢的病