1、腰椎不好（以前還開過刀）的人，能使用收腹機不？
別用
2、腰間盤突出能不能穿高腰緊身褲
是可以穿的，腰椎間盤突出這種病平時是不能過度勞累的，治療期一定要卧硬板床並注意休息，還有平時要用食療同治以補腎強骨。注意好好休息，養成良好的生活習慣。
3、走路時抬頭挺胸收腹對腰椎有好處嗎。這種走姿式跟做牽引是一樣的道理嗎?
你好，有害，收腹會使腸胃得不到正常的蠕動，容易消化不良，挺胸會導致脊椎受力太大。人有正常的生理彎曲點，走路背稍微彎一點，是個緩沖，對脊椎尤其是腰脊椎有好處。
4、健身的時候下拉收不了腹(不懂收腹)做高位下拉如何不讓腰椎受傷?
不要收腹，不是腹部發力。
首先是選擇合適的重量，避免錯誤的代償。
其次是強化核心力量，最常用的當然是平板支撐。
第三是動作規范，特別要保持軀干緊綳不變形（脊柱中立位）。
最後，找人做輔助，大致是頂住腰背，扶著手肘走穩。
5、什麼樣的人才會在坐著,站著,走著的時候都會挺胸收腹,腰骨伸值,? 我發覺這樣的人非常少.
身上有著一種特別的氣質的人``如果你仔細觀察周圍身邊的人 ``也許你就會有所感覺``
6、一吸氣收腹就腰椎連著尾椎痛是什麼原因
你經常駝背原因吧，詳細最好問醫生，我們說到底都不是外行。所以可以去葯房這些問問。反正也不要錢
7、腰間盤突出可以穿瘦身衣嗎
研究發現，長時間穿著塑身衣會對人體造成諸多負面影響。
危害一：引發婦科疾病醫學專家通過研究發現，60%的婦科病與穿著塑身衣有關。專家認為，之所以會引起婦科疾病，是因為緊身內褲使陰部的分泌物聚積，在濕悶環境中無法散發，刺激外陰引起外陰炎。而且瘦身衣太緊，會使大腿部皮膚磨損引起皮炎及細菌繁殖，逆行感染又會誘發陰道炎、盆腔炎、尿道感染等。此外，穿塑身衣還會直接影響血液循環系統，對於未生育過的女性，盆腔血液循環不好，會造成盆腔淤血和子宮發育不良等疾病，嚴重者會造成不孕
8、做轉腰運動時可以收腹么？經常收腹會有害處嗎？謝謝><
可以，前提是要站直，挺胸收腹，不翹屁股，配合呼吸。正面吸氣，轉腰呼氣，轉到最大限度。堅持到你發熱，才是有效果的轉腰欲動。
經常收腹不會有害，而是很好的自我塑形的方法，腹部用力也有助於收腰。
9、收腹走路為什麼腰椎受力，甚至彎一點腰讓背部肌肉處於拉伸狀態還是腰椎受力明顯？
強度比較小的就是在羅馬椅上做山羊挺身，可以抱個杠鈴片做。強度大點就硬拉唄，別做直腿的，做曲腿硬拉。做硬拉要先向教練請教好動作，千萬別彎腰，杠鈴貼著小腿上去，否則受傷就得不償失了。
還有，為了提高力量而且是腰部力量，做硬拉最好大重量多組數，每組3-5RM的。