1、腰脫如何自己治療
腰椎間盤突出主要是一種退行性病變。治癒可能比較小。一般的主要是推薦保守治療。特別嚴重的需要手術治療。意見建議：平時注意不要久坐不要受涼不要彎腰抬重物。局部可以理療按摩針灸牽引治療。外用貼膏口服中葯舒筋活血治療。慢慢加強腰背肌肉鍛煉。床上練習燕飛動作三點支撐後腿伸練習等等。
2、飽受腰椎間盤突出怎麼在家理療
我也腰椎盤突出好幾年了，如果沒有壓到神精可以在家通過走路，要一直睡硬板床。我當時壓到神精扎了整整二個月的銀針和理療
3、我現在想要理療腰椎間盤突出，可是怎樣理療比較好？
我覺得可以進行按摩，因為按摩可以促進血液循環，這樣就可以緩解疼痛
4、腰椎間盤突出的自我療法
腰椎間盤突出是不能治癒的，就是手術治療也只是把突出的椎間盤切除，回復不到原來的狀態了。對於腰椎間盤突出一般還是採用非手術治療，那就是保守治療，包括吃葯打針，理療按摩，牽引，小針刀，微針刀等多種治療，一般需要治療半個月左右。
5、腰椎盤突出怎麼自己進行物理治療？
建議你到正規醫院行腰椎CT檢查（一般是腰3-4、腰4-5、腰5-骶1這三個椎間隙，突出的可能性最大），明確下診斷（估計是腰5-骶1這個椎間隙的椎間盤突出），如果確有症狀，可以到正規醫院的理療科，先試試做做腰椎牽引、針灸、拔罐、推拿等物理治療，有一定效果。但必須提醒你的是，這些只是緩解症狀的手段，無法治癒，也不要相信有什麼葯物可以貼貼，吃吃就好。根本的辦法，是注意腰背肌的鍛煉，睡硬板床，注意腰部的保暖，避免突出的進一步加重。 保護腰椎的最佳方法是進行腰背肌的鍛煉。介紹兩個動作，其一稱作「小燕飛」：如在家裡的床上，採取俯卧位，以腹部為支點，雙臂夾緊盡力後展，雙腿並攏，綳腿綳腳尖盡量向上翹起，頭頸部盡量抬起上昂，起到一個最優狀態下的頸椎、胸椎、骶椎的自我牽引，並與周圍肌肉組織實現配合默契的鍛煉。其二，拱橋動作如下：仰卧位時，以兩手叉腰作支撐點，兩腿屈膝成90度，腳掌放在床上，以頭後枕部及兩肘支持上半身，兩腳支持下半身，成半拱橋形，挺起軀干。當挺起軀干架橋時，膝部稍向兩邊分開，反復10～20次。希望對你有幫助。
6、腰椎間盤突出症患者進行理療應注意哪些問題？
（1）急性扭傷誘發的腰椎間盤突出症，應在傷後1 ～ 2 天後再進行理療（磁療除外）。
（2）腰、腿部皮膚有濕疹或化膿性疾病，禁用低、中頻電療。
局部有皮膚感覺障礙時，應慎用各種熱療，以免燙傷。
（3）腰椎間盤突出症患者在高燒或患活動性肺結核時不宜進行理療。
（4）帶有心臟起搏器者禁用高頻電療和磁療。
（5）婦女在孕期及經期不宜用理療。
（6）理療過程中，如果患者症狀加重，可暫停治療，或考慮改變物理因子繼續治療。
7、腰椎間盤突出在家裡怎麼自己理療 治療 那種儀器好啊
常用的方法有以下幾種：1、卧床休息；2、牽引療法；3、腰圍和支持帶；4、推拿療法；5、其他：如物理療法、氣功、太極拳等療法。