腰袋腰椎病

1、腰椎間盤突出可以游泳嗎

腰椎間盤突出最好的輔助治療方法就是游泳！我自己在五年前曾經有輕微的症狀，經過游泳已經完成恢復正常了。於是我就考取了游泳教練證，成為一名教練，來幫助別人。幾年來，我教會的學員已經不下300多人，其中就有十多人是頸椎、腰椎間盤突出的，他們都已經改善了狀況。通過游泳來輔助治療，一定要循序漸進，不能急於求成。而且要有真正會游泳的來指導。首先是學習蛙泳，學會蛙泳，堅持經常有機會就去游泳，這樣可以保證動作不劇烈，有成效。注意學習蛙泳的時候，記住我下面的要點：換氣是游泳的基本功。
學習游泳首先必須認識的問題，就是什麼是呼吸？
我們平時的呼吸大家很清楚，就是先吸氣再呼出去。
但是游泳恰好相反，游泳的時候就是呼吸！
是先在水裡把氣吐出去，當嘴露出水面是吸氣。記住一點不要輕易用鼻子吸氣啊！要用嘴，因為用嘴是吃到水，大不了咽到胃裡面，而鼻子吸進去就在肺裡面了，就是嗆水了。
一般初學者我建議就是頭出水面來以後，把嘴張開就可以了，不用刻意去吸氣，因為人的自然反應和水的壓力會幫助把氣吸進去的。
所以游泳的換氣也就是呼吸，是先呼出去再吸進來！不論什麼泳姿都是這個道理的！
在下水之前吸一口氣，但是感覺不要全部咽完，還有部分在咽喉的感覺最好！這樣你的上頜是向上提起的，鼻子一般你不吸就不會進水的，同時鼓膜是向外的耳朵也就不會進水了！
下面幾個基本常識的問題，是對你學習蛙泳換氣有幫助的，你參考吧，
一是你應該把身體完全放鬆以後再入水，要知道人在水裡的漂浮力來自於身體完全放鬆之後的關節而不是單純的肺活量。
二是手和腳的動作你應該通過學習已經掌握的了，但是記住不要用力，還是要放鬆，只是單純把動作完成就可以的。切記你是初學者不要收腹，這樣會使身體綳緊的！
三是手不要劃的太寬了，微比肩寬就可以，掌心向下壓水，這樣你就可以把抬起來出水換氣了！
四是蹬水以後要迅速把雙腿雙腳並攏，這叫夾水，很關鍵的。 祝你游泳愉快！

2、腰椎有問題要怎麼治療？

腰椎有問題，首先要明確腰椎什麼問題，最常見的是腰椎間盤突出症。腰椎間盤突出症引起腰痛以及下肢的放射性疼痛、麻木的感覺，大部分患者可以通過保守治療得到很好的緩解。首先要注意休息，加強保暖，避免受涼，睡硬板床，消炎鎮痛葯物對症處理，甘露醇注射液脫水、消腫，營養神經葯物治療甲鈷胺膠囊，避免彎腰負重久坐。如果保守治療不能有效緩解，可以考慮進行手術切除突出的椎間盤，解除神經的壓迫。如果有腰椎滑脫症狀，尤其是真性滑脫由於骨質斷裂所產生的椎體不穩定，隨著年齡的增長也會逐漸加重，需要積極的進行手術干預。另外是腰椎管狹窄，主要是看患者的症狀。如果行走距離比較短出現間歇性的跛行，就是行走一段距離需要停下來休息之後又可以繼續行走。

3、我有腰椎間盤突出每天鹽袋可以緩解疼痛嗎

您好，腰椎間盤突出主要考慮睡硬板床，吊單杠，還有練習 小燕飛動作。鹽水熱敷可以試試，但是可能效果不明顯

4、腰椎的重要性

腰椎是人體的大梁，腰椎內側連著各路神筋和血管。它們可以使你自由運行、、、。腰椎1到7級，它襯托著你上身的重量，使你平行，一切安好。如果腰椎不行的話，根據臨床經驗，人基本已中風一類。要保護它，行動起居要有良好習慣，同時不可受到外力的損壞。

5、護腰帶對腰間盤突出有用嗎？

護腰帶又稱護腰或者圍腰,在腰椎間盤突出的治療中有一定的作用,尤其早期輕度的腰椎間盤突出患者,護腰有利於緩解腰椎壓力,減輕椎間盤的壓力,同時對腰部的肌肉具有保護作用.

6、經常用熱水袋敷腰對腰椎間盤突出有好處嗎？

你好，有一定的好處的，我當初治療這個疾病的時候是外敷的融刺拔毒散，然後用熱水袋外敷，然後就慢慢好了

7、護腰帶的適用病症

1.骨刺、腰痛、坐骨神經痛等疾病的康復與治療。2.腰椎病、腰肌勞損等腰椎綜合症的預防和輔助治療；
3.腰椎手術後或腰椎間盤突出症康復期的穩定；
4.從事體力勞動及年老體虛者腰部的保護和支撐；
5.消除或緩解因工作過力或疲勞引起的腰、腹、背部的不適。
6.可用於冬季野外護腰和婦女產後的收腹和腹部偏大者收腹，以保持體形健美。