1、對第4第5節腰椎輕度突出，有好的治療辦法嗎請回復
我這個還是輕微的，就是坐久了有點累，腰和腿不痛也不麻，到中醫院拍的片他說是第4.5節輕度突出，或彭出，這該怎麼辦，請高人指點，謝謝
2、腰椎4—5膨出，自己該怎麼鍛煉
問治療師別問網友 訓練內容基本是集中在豎脊肌 腰方肌的放鬆和加強
3、第4/5腰椎盤膨出，平時可以做什麼運動
腰椎盤突出的患者可以做到運動有：游泳，倒退走，以及一些護理動作比如：飛燕，五點支撐法等。也可以使用按摩針灸的方式來緩解症狀，或者使用川木腰椎治療儀來治療。
4、腰椎間盤輕度膨出可以恢復么,怎麼恢復?專家進..
骨關節的養分是靠軟組織滲透的，腰肌勞損時氣血運行不暢，骨關節就缺乏養分，導致增生。你年齡還小，只要保養、治療得當，會恢復的。
首先要治腰肌勞損，按摩、理療、葯療均可；
其次要用治療骨質增生的葯，因為彭出，實際上是有增生了；
第三腰腿和腳要保暖，可以適當鍛煉，增強體質。
第四切忌搬重物，不要太勞累，不要就坐，睡硬板床，睡姿隨意盡量平躺。
祝你早日康復！
5、第四第五節椎間盤突出
你好！
腰椎間盤突出是一種比較常見的勞損性疾患，椎間盤突出壓迫神經，導致神經水腫等，臨床上表現為腰部固定的壓痛點和明顯的坐骨神經痛。
意見建議:
腰椎間盤突出首選保守治療，關鍵是要卧床休息，症狀劇烈不緩解的情況下，可以靜脈滴注激素和脫水葯物，控制神經的炎症，減輕水腫。條件允許的情況下，可以考慮微創手術，出去突出的腰椎間盤，解除對神經的壓迫，如熱凝靶點消溶術，但臨床上復發的也比價多。
建議在平時
第一、睡硬板床
第二、注意休息，不要久坐和久站，要多活動
第三、注意鍛煉腰部肌肉，如自己在床上做飛燕式或拱橋式
第四、可以通過倒著走的方式鍛煉腰肌
第五、飲食方面在保證營養的同時，忌食用辛辣刺激性食物
第六、養成及時排便的習慣，以免腹壓增加，加重症狀
6、腰椎第4節第5節膨出
你好，腰椎間盤膨出治療是腰椎間盤突出突出的初級階段，一般用保守的方法治療是完全可以治癒的，之所以你現在沒有取得比較好的治療效果，是因為你還是沒有對症治療
7、我今年二十歲，腰椎第四到五膨出，做牽引與打封閉針哪個效果好呢?
你好。你的情況是腰椎間盤突出，處理方法需要看你的症狀程度，如果沒有太明顯的不適通常多平躺休息就可以了。不需要做過多的處理。
8、腰椎第四節和第五節膨出怎麼能徹底治癒？那位高人知道
有效扶正移位腰椎.穩定了.就好.沒有必要恢復到原來的.生理彎曲度.狀態