1、關於叉腰肌！
就是那個謝亞龍搞出來的新名詞吧，我真是懶得說它，丫有什麼資格說女足，人家好歹拼搏了，成績也不錯，可是男足呢，說實在的我不是很懂足球，但這次男足在奧運會上的表現也讓我實在是佩服的五體投地，一個主持人說的好：「男足在奧運會上的底線是不丟人、不鬧心，但是他們已經打破這個底線了」
我就納悶了，中國這么大，怎麼就出來這么幾塊料來踢足球，幾十年如一日，丟人丟的都麻木了，錢比誰拿的都多，都拿來泡小姐了，納稅人的錢都打了水漂，快快解散了了吧，真是鬧心
丫是不是以為紅牌和進球是一個概念啊，比利時也倒了八輩子血霉，鄭智這個紅牌大王拿胳膊肘撞人現放在一邊，譚望嵩這小子也太狠了吧，照著人家下三路就踢上了，我看的都一哆嗦，丫踢的真狠啊，絕對是故意的，球離得八丈遠，誠心是像讓人家絕後啊，我真替丫覺得丟人，在家門口丟國家的人，應該終生禁賽
個人意見發表完畢，給你解釋所謂的「叉腰肌」
謝亞龍想說的應該是髂（qia）腰肌。
髂腰肌由髂肌和腰大肌組成。髂肌呈扇形，起自髂窩；腰大肌長形，起自腰椎體側面及橫突。向下兩肌相合，經腹股溝韌帶深面，止於股骨小轉子。
髂腰肌的主要作用：近側支撐時，它的拉力是由下向上前，收縮時能使大腿屈，在跑動中大腿能否快速前擺和高括與髂腰肌收縮的速度和力量有很大的關系。而在遠側支撐時，兩側髂腰肌同時收縮，使軀干前屈和骨盤前傾，又為跑動中身體重心積極前送完成抬腿下壓動作從而獲得向前的速度創造了良好的條件。
其實真相是這樣的
叉腰肌：又名「差幺雞」。此詞來源說文解字「龍王篇」，據說謝龍王為中國男足不上進十分苦惱，總結會前一晚邀隔壁大媽大嫂搓麻將，單掉幺雞苦等十二輪，此時其餘三家均是相公，皆問龍王「差什麼牌啊」？龍王曰「差幺雞」！隔日女足總結會上仍念念不忘，面對女足總結時一時語蹩，蹦出「差幺雞」。
o(∩_∩)o...
2、今晚中超上海申花對廣州恆大勝負預測
北京時間8月13日19:35，2016中超聯賽迎來第22輪角逐。在上海虹口足球場，上海申花以2-1將「領頭羊」廣州恆大斬落馬下。馬丁斯在上半時連得兩分；郜林爆射打破長達15輪的進球荒；J馬終場前射中立柱憾失扳平良機。申花迎來聯賽三連勝，本賽季主場依舊保持不敗。恆大吃到本賽季中超第三場敗仗，連續5個賽季客場全勝申花的記錄遭到終結。
間歇期前，缺少登巴巴的申花接連擊敗魯能和蘇寧兩大強敵，21輪後距離積分榜次席的蘇寧僅有4分差距，獲得下賽季亞冠門票的可能性不小。申花本賽季前10個主場7勝3平的不敗戰績，這也是他們能夠躋身前列的重要原因。恆大在周中補賽中以0-0被國安逼平，但仍以11分的優勢領跑積分榜。但令人遺憾的是，於漢超在比賽中腰椎骨折，已被確定賽季報銷。申花在主場對陣恆大時已經連輸了5場，僅打進1球，卻丟了11球。
比賽伊始，申花主動出擊，恆大略顯慢熱。第3分鍾，曹贇定禁區外突施冷箭，但球被曾誠沒收。第5分鍾，鄭智後場停球時出現失誤，莫雷諾斷球後將球分出，馬丁斯禁區前沿得球順勢扣過金英權，緊接著推射遠角破門，申花以1-0取得夢幻開局！奈及利亞人近4輪打進3球。
第11分鍾，高拉特右路凌空輸送傳中，保利尼奧甩頭攻門但頂得稍正，球被李帥得到。第12分鍾，金英權後場輸送長傳，金基熙貼防過程中不慎滑倒，郜林底線附近得球，小角度爆射破門，打破聯賽中長達15輪的進球荒，恆大迅速將比分扳為1-1！
第17分鍾，黃博文右路低平球傳中，保利尼奧迎球抽射又被李帥神勇的封堵。第19分鍾，保利尼奧輸送直塞，阿蘭前插至禁區內勁射打在邊網上。第27分鍾，保利尼奧中路再送恰到好處的直塞，無人盯防的高拉特單刀推射卻被李帥封堵，錯失反超比分的良機！第28分鍾，阿蘭突破但被熊飛兇狠地絆倒，申花右後衛領到此役首張黃牌。
第29分鍾，馬丁斯中場區域得球後一路狂奔至禁區附近，但在鄭智不斷的貼身干擾下射門偏出。場面隨後趨於平淡。第38分鍾，郜林禁區外嘗試一腳冷射，球被李帥奮力撲出。第42分鍾，熊飛挑傳禁區，馬丁斯在背對球門的情況下突然轉身低射，梅方貼防不緊，皮球竄進球門死角，曾誠猝不及防，申花上半時以2-1領先。
易邊再戰，第48分鍾，莫雷諾中路假射真傳，曹贇定禁區左側得球射門但被後衛碰出底線。隨後，申花角球發出，金基熙外圍接莫雷諾的做球，起腳怒射但高出橫梁。第56分鍾，郜林背身護球被金基熙直接踢到右腿，韓國人被黃牌警告。隨後，保利尼奧的任意球重炮踢偏。第58分鍾，郜林禁區前沿接到高拉特的分球，橫向晃開角度後拔腳怒射但高出橫梁。第64分鍾，申花在前場做出連續配合，曹贇定接莫雷諾妙傳，但在底線附近的傳中球過於靠近門將。
恆大球員心態出現波動，場上火葯味開始彌漫。第66分鍾，黃博文發出角球，高拉特搶前點甩頭攻門擊中橫梁，險些得分！恆大隨後組織二次進攻，黃博文禁區內獲得射門空間，但發力過猛，結果將球踢飛。隨後，李學鵬鏟倒莫雷諾，恆大左後衛也被黃牌警告。第70分鍾，斯科拉里用馬丁內斯換下阿蘭。隨後，黃博文和王贇有發生摩擦，結果均被黃牌警告。第72分鍾，瓜林野蠻的拉拽鄭智，在恆大替補席強烈抗議之下，瓜林也領到一面黃牌。第78分鍾，替補登場的張文釗在丟球後掃倒王贇，也吃到黃牌。
第79分鍾，張文釗右側得球連續內切，隨即起腳射門但角度欠佳，球被李帥沒收。第86分鍾，鄭龍換下郜林，斯科拉里已用完換人名額。第88分鍾，李學鵬左路半高球傳中，馬丁內斯包抄射門擊中立柱，隨後保利尼奧近距離補射又被門前的陶金用腿擋出，恆大連失良機！最終，申花以2-1力克恆大，在迎來三連勝的同時，送給恆大聯賽第三敗。（彭斌）
上海申花出場陣容（4-2-3-1）：27-李帥；2-熊飛、4-金基熙、30-陶金、23-柏佳駿（89』25-王林）；13-瓜林、20-王贇（79』19-鄭凱木）；11-呂征（90+2』18-高迪）、10-莫雷諾(C)、28-曹贇定；17-馬丁斯；
替補：22-邱盛炯、6-李文博、18-高迪、19-鄭凱木、25-王林、32-徐駿敏、33-畢津浩。
廣州恆大出場陣容（4-3-3）：19-曾誠；12-王上源、3-梅方、28-金英權、35-李學鵬；16-黃博文、10-鄭智(C)（72』15-張文釗）、8-保利尼奧；7-阿蘭（70』9-馬丁內斯）、29-郜林（86』27-鄭龍）、11-高拉特；
替補：32-劉殿座、2-廖力生、9-馬丁內斯、15-張文釗、23-韓鵬飛、27-鄭龍、37-陳澤鵬。
3、鄭智腰椎間盤突出怎麼康復那麼快？？
腰椎間盤突出症的幾種治療方法：
非手術治療也稱保守治療，常用的方法有：中葯直接外敷祛、各種中、西葯物治療、牽引治療、推拿手法治療、物理治療、針灸治療、中葯外敷熏洗，甚至單純的卧床休息也是一種傳統而有效的治療方法。
手術治療腰椎間盤突出症的方法經長期發展已經較為成熟，手術療法則包括融合術、減壓術、後路手術等.副作用就是手術畢竟有一定風險而且費用較高，手術後也存在復發的可能因素。此外，還有介於手術和非手術之間的介入治療，如經皮髓核抽吸術，膠元酶溶解術，椎間盤激光溶核術等副作用也是有一定風險且治療費用也相對較多。
總之，醫生和患者應根據具體的病理變化和症狀表現以及經濟條件，選用適當的治療方法。
保守治療多採用盡量減少病人損傷的方法進行治療，故常被稱為「保守治療」。80%～90%的病人可經非手術方法治療而愈，此方法對於患者而言最為安全，治療費用也較為低廉且療效較佳。
腰椎牽引
腰椎牽引可使腰椎間隙增大，造成椎間盤內的負壓，加之後縱韌帶的緊張，有利於突出的髓核部分還納或改變其與神經根的關系。椎間隙的增大，關節突關節的拉開，使椎間孔恢復正常的外形，從而解除對神經根的擠壓。牽引可緩解肌肉痙攣、減輕椎間壓力。牽引有利於使腰椎後關節微細異常的改變恢復到正常關系，使脊柱後關節嵌頓的滑膜復位，或使關節突關節的輕微錯位得到復位，但單純牽引很難達到較好效果，實踐證明：頸腰椎牽引最好能夠配合「中醫正骨」手法同用效果才理想。還有就是過度牽引容易導致腰脊椎不穩、疼痛加重。
腰椎間盤突出症的針灸治療
針灸療法臨床上應用的主要依據是中醫基礎理論，具有通表裡、貫上下、行氣血、營陰陽的作用。針灸治病，是直接作用於腧穴，通過經絡的傳導和反應，來調整人體的營養氣血和臟腑功能，治癒疾病。但針灸療效對於腰椎間盤突出症只能說是一種輔助療法。
腰椎間盤突出症推拿治療
祖國醫學認為推拿治療的主要作用為疏通經絡、促進氣血運行、調整臟腑功能和舒筋活絡、活血散瘀、松解粘連、滑利關節。此外，它可配合中葯外敷法同治，能增強人體抗病能力，達到較好的保健康復作用。其主要機理是：（1）降低椎間盤內壓力，增加椎間盤外界的壓力，（2）使突出物復位回納，改變突出物的位置，（3）調節後關節紊亂並使之復位，以解除神經根壓迫。（4）促進局部血液循環，消除炎症反應，松解粘連，減少對神經根的刺激。（4）放鬆腰腿部肌肉，加強局部氣血循環，促使受損傷的神經根恢復。（5）緩解疼痛。
腰椎間盤突出症的中葯治療
使用葯物治療是一種輔助手段，可配合外敷葯同治效果則較明顯易達到理想效果。依據祖國醫學的基礎理論，結合患者的具體病情，選用適當的中葯組方，可以有效地治療腰椎間盤突出症。
(1)對發病早期及氣滯血瘀明顯者，重用通經活血、舒筋止痛之葯，如「小活絡丸」、「大活絡丸」、「抗骨質增生片」…等。
(2)對寒濕重者加健脾利濕葯；對風濕重者加祛風除濕葯：如「獨活寄生湯」加減…。
(3)對病程較長的患者可選用一些補腎陽或腎陰葯，如豬腰燉杜仲、枸杞、肉蓯蓉…或「六味地黃丸」…。
總之，不管如何遣方用葯，都要以辨證施治為最主要的原則，才能取得滿意的療效。
腰椎間盤突出症中葯外治法
中葯外治法是祖國醫學的傳統療法之一。早在《內經》時代就記載了敷貼、葯熨、熏淋、洗滌等多種外治療法。在骨傷科中，外治法的應用更為廣泛。
臨床證實，使用活血化瘀，舒筋止痛的能夠自熱中葯在頸 腰 膝 足跟部貼敷，對緩解症狀十分有效而且價格低廉。為使用方便，許多外用中葯已加工成膏葯、純中葯粉劑、酊劑、油劑等成葯。
外敷自熱的中葯的品種很多，如「坎離砂」， 「化堅膏」， 「骨質增生外敷靈」 「頸腰腿痛保健貼」 「骨質增生型安痛保健貼」，「骨痹外敷散」…等中葯外敷方劑均為自熱葯，臨床證實效果都很不錯、而且價格也很十分便宜，中葯外敷患處此方最為經濟安全且葯力可直達病灶，無副作用，此方法最為簡單方便且效果明顯。副作用就是每次貼敷時間不能過長（注意：上葯均為外敷葯，用水或醋或低度白酒調敷均可，調敷後貼於患處自動發熱，故每次不能無限制外敷、以免皮膚發赤起泡）。
「坎離砂」、 「化堅膏」、 「骨質增生外敷靈」、 「頸腰腿痛保健貼」、 「骨質增生型安痛保健貼」、 「骨痹外敷散」 ……都適應於：骨質增生、腰間盤突出、關節炎、腰肌勞損、頸肩腰腿疼等無菌性炎症老年患者，也適用於中青年患者。
中葯外敷其功能概括的講就是：通經引絡散寒祛濕、通竅消炎，走串散結，消腫止痛。其作用原理：通過皮膚直達病灶，疏通障礙，同時刺激皮膚改善微循環並激發人體調節功能，促進軟骨關節代謝恢復平衡，從而消除病變，達到理想的目的。
卧床休息
脊柱的退行性變與負重有著密不可分的關系。嚴格而科學的卧床休息，首先就去除了使腰椎病變進一步發展的主要因素，給疾病的恢復創造了必要的條件。
卧床休息是腰椎間盤突出症最基本的治療方法，卧床休息可減少神經炎性物質毒素吸收、促進炎症消退和恢復，也可以防止神經纖維粘連發生。絕對的卧床休息就是讓病人平卧在硬板床上，只允許在床上翻身，而不允許坐起或站立，進食及大小便時也不能站起來。一般卧床休息3～4周即可見效。急性發作期症狀較為嚴重的患者，還可考慮在卧床休息的同時加用牽引治療，中葯外敷治療，這樣可以得到更的治療效果。
在卧床一段時間後，如配合中葯內服外敷、推拿、針灸、理療等方法進行綜合治療，會取得更好的療效。
腰圍的佩帶
腰圍是骨科常用的支具中的一種，其主要作用是制動與保護。
(1)制動作用。當佩戴上腰圍時，對腰椎的活動，尤其是前屈活動會起到限製作用，使腰椎局部組織可以得到相對充分的休息，緩解肌肉痙攣，促進血運的恢復，消散致痛物質，使神經根周圍及椎間關節的炎症反應得以減輕或消失。
(2)保護作用。腰圍能加強腰椎的穩定性，因此當腰椎間盤突出症的患者經卧床或牽引後開始下地活動時，佩戴腰圍可加強保護，使腰椎的活動量和活動范圍受到一定限制，鞏固前期治療效果。
腰圍在治療腰椎間盤突出症的過程中使用范圍較廣，但其佩戴和使用並不是隨意的，佩戴腰圍一般為4～6周，最長不應超過3個月。選擇腰圍的規格應與患者體型相適應，
腰椎間盤突出症病人護理
急性期應睡硬板床，絕對卧床3周，配合葯物內服與中葯外治貼敷同治。
避免咳嗽、打噴嚏，防止便秘。
等症狀明顯好轉，可逐步進行背肌鍛煉，並在腰圍保護下，下地做輕微活動。
預防腰椎間盤突出症復發
腰椎間盤突出症患者經過治療和休息後，可使病情緩解或痊癒，但該病的復發率相當高，原因為：
(1)腰椎間盤突出症經過治療後，雖然症狀基本消失，但許多病人髓核並未完全還納回去，只是壓迫神經根程度有所緩解，或者是和神經根的粘連解除而己。
(2)腰椎間盤突出症病人病情雖已穩定或痊癒，但在短時間內，一旦勞累或扭傷腰部可使髓核再次突出，導致本病復發。
(3)在寒冷、潮濕季節未注意保暖，風寒濕邪侵襲人體的患病部位，加之勞累容易誘發本病的復發。
（4）肝腎虧損未能及時補充恢復。中醫認為，腎藏精、主骨；肝藏血、主筋。腎精充足、肝血盈滿，則筋骨勁強、關節靈活。肝腎虧損、生理性機能減退，肝腎精血不足，致使筋骨失養，易導致骨關節病的復發或骨病的不易癒合。所以平時一定要補腎強骨壯腰骨病才不易復發。
(5）術後的病人雖然該節段髓核已摘除，但手術後該節段上、下的脊椎穩定性欠佳，故在手術節段上、下二節段的椎間盤易脫出，而導致腰椎間盤突出症的復發。
4、李瑋鋒至今為止一共打了多少場國際A級賽?
先是低燒，接著是伴發的中耳炎，膿水開始從他的耳朵里流了出來……這一切都發生在李瑋鋒從韓國全州回來之後，而就在這個時候，在他足球生涯最艱難的時刻，一次更大的創傷卻已經在悄悄向他逼近。
在康橋基地接到消息的瞬間，眼前的一幕清楚地告訴記者，這個曾經為了中國國家隊斷過鼻樑、肋骨和腰椎、受傷無數次卻毫無怨言的人，這個曾經為國足征戰過95場國際A級賽、並且為中國隊打進2002韓日世界盃立下大功的球員，這個職業生涯至今從未打過一場假球、從未有過一次消極比賽的後衛，此時此刻卻忽然有了一種「被人在心頭狠狠地插了一把刀」的感覺。他的確應該為自己的沖動負責，但是以這樣的方式「負責」，卻只能讓他感覺到深入骨髓的委屈和無奈。
「有沒有人想過這樣一個問題，為什麼李瑋鋒在2005年之前的6年裡，他在國家隊里沒有因為
紅黃牌問題遭受過一次停賽？為什麼韓日世界盃三場比賽，在那麼強的對手面前，他三場比賽270分鍾都沒有吃過哪怕一張黃牌？為什麼他最近一年半就拿了6張紅牌？如果真是本著對球員負責的態度，就應該好好研究研究這個問題，而不是簡單地對他進行處罰。」一位圈內人士的話，道出了大多數知情者對這次處罰存在的巨大疑問。
【禍起亞冠】足協提議申花聯手"追殺"
"這次上面(足協)只是需要拿一個人來開刀，而大頭正好撞到了槍口上。"
其實早在上個星期四(9月28日)，吳金貴就已預感到可能會發生些什麼，那天他接到了來自北京的一個電話，打來電話的是中國足協分管國家隊的某位官員。在電話中，這位官員和吳金貴談到了那場申花客場與韓國全北現代的亞冠比賽，中國足協同樣也關注這場申花的比賽，這幾乎是中國足球2006年改變自己形象最後的機會了，但是結果，申花慘遭淘汰。這位官員在電話中清楚地表達了一層意思，那就是———足協領導很生氣，後果可能很嚴重。
這次通話後半段的氣氛並不融洽，原因是吳金貴和足協官員在李瑋鋒的問題上，出現了一些分歧，足協希望申花能清楚地表明自己的態度，但是吳金貴的解釋是，我們已經嚴肅地批評了李瑋鋒，他已經受到了應有的懲罰，並且他已經充分認識到了自己的錯誤，正是考慮到這些，在申花這個賽季還沒有結束之前，並不想再對李瑋鋒做出追加處罰。
足協需要申花方面一個清楚的態度，說白了，就是要申花積極與足協聯手，一起完成對李瑋鋒的「追殺」。畢竟，李瑋鋒亞冠比賽是代表俱樂部隊進行比賽而領到紅牌，但申花方面似乎並不打算在聯賽結束之前再對他進行處罰，這次談話最終以毫無結果而結束。
「那天在韓國比賽之後，在休息室里，我當著全隊的面狠狠地批評了大頭，對他這樣一名老隊員來說，這樣的公開批評對他的震撼，我覺得已經超過處罰的效果了。」吳金貴這樣解釋申花之所以沒有對李瑋鋒進行追加處罰的具體原因，再加上申花隨後還有幾場關鍵的聯賽要打。「大頭這次回來之後的態度很好，他深刻地意識到自己的錯誤，球員現在本來就是弱勢群體，過多的讓他們背上壓力，這不是我的做法。」
事實上，就在申花客場對重慶比賽之前，申花老總吳冀南也和李瑋鋒進行了單獨談話，在這次談話中，吳冀南清楚地告訴李瑋鋒，希望他不要背上太大的壓力，把注意力全部集中到比賽中去。而在這場比賽里，李瑋鋒頂著巨大的壓力以及客場球迷不斷地攻擊，為申花頂進了一個漂亮的進球，幫助球隊取得了一場大勝。
「你們可以算算，李瑋鋒在國家隊里這么多年，吃過幾張紅牌？如果沒記錯，也就是去年
東亞四強賽的那張紅牌吧？假如中國足協要罰，為什麼當年海東、繼海都被亞足聯停賽一年了，而大智開始也被停了半年，為什麼足協不罰呢？所以，給我們的感覺是，這次上面只是需要拿一個人來開刀，而大頭正好撞到了槍口上。」一位申花人士對足協這一次的處罰，做出了如上的理解。
【嚴厲處罰】內心感受"極度深寒"
"他為國家隊做了那麼多，亞洲杯那次差點把命都搭上了，但是結果換來了什麼呢？"
可以說是一種刻意的安排，但更像是一種躲避。根據申花隊友的回憶，李瑋鋒也是在10月3日，通過媒體知道了國家隊對他的處罰決定，沒有電話，也沒有書面通知，李瑋鋒收到國家隊領隊的簡訊准確時間是在10月3日晚上9點30分，這個時候，他剛剛通過電視看完了CCTV的
體育新聞，看到了自己被國家隊處罰的消息。
聽到消息的李瑋鋒很平靜，這幾天他的母親剛剛利用國慶假期到了上海，3日晚上申花隊全隊去電影院看電影，隊里給大頭放了假，讓他回家好好陪陪母親。
「處罰沒錯，但是以這樣的方式處罰，的確很傷人心。」一位熟悉李瑋鋒的朋友在得知了足協的處罰決定之後，向記者透露了一些不為人知的內情，「李瑋鋒從頭到腳所有那些傷，哪個不是在國家隊受的？2004年亞洲杯他斷了肋骨還要踢，亞洲杯結束之後，又查出來腰椎骨裂，當時深圳很困難，連工資都發不出，為了能打上後面和科威特的比賽，李瑋鋒自費去比利時開刀。但是結果呢？兩年過去了，這十幾萬手術費到現在都沒報銷，這事你見過他在外面提過嗎？都說李瑋鋒現在紅牌多，但是咋沒人想過，為什麼這一年半他就拿了6張紅牌，如果2005賽季前，他和鄭智一樣順利地轉會，還會有2005年那些亂七八糟的事情嗎？他為國家隊做了那麼多，亞洲杯那次差點把命都搭上了，但是結果換來了什麼呢？」
最讓人感到滑稽的是，2005年年初之所以李瑋鋒沒有順利轉會上海申花，正是因為他的國腳身份，中國足協嚴格地按照關於各隊國腳數量的限制，讓李瑋鋒最終留在了危機四伏的深圳隊。一個未經證實的消息是，當時之所以足協將李瑋鋒留在深圳，是因為深圳隊要參加亞冠聯賽。在這個過程中，有人考慮過作為球員，李瑋鋒會是怎樣的一個感受嗎？
當初申花在決定買李瑋鋒之前，幾位高層曾經有過這樣一個結論，那就是李瑋鋒絕對是一名值得信賴的後衛，這並不包括他在場上的火爆的性格，更重要的是，在過去幾年的中國足壇里，值得信賴的後衛已經越來越少。2004年，在深圳發不出工資的那個賽季，一位深圳球員告訴記者，當時李瑋鋒曾經嚴肅地和幾個自己相熟的隊友打招呼：「大家關系不錯，但是如果誰在場上玩貓膩被我發現，別怪我下來把他腿打斷。」這個說法並未得到當事人的親口證實，但是包括朱廣滬主教練也承認，在那個時候，經濟如此困難的深圳隊球員之所以沒有出現一些不正常比賽的情況，和李瑋鋒幾位核心球員的堅持原則有重要關系。
而就是這樣一個球員，卻在過去一年領到六張紅牌，並且還因此成為了國家隊近年來差不多最嚴厲處罰的對象。平靜的表面，李瑋鋒也在承受了巨大的心理壓力，他理智地面對了這一切，但是內心深處，他的感受，卻可以毫不誇張地只能用「極度深寒」來形容。
【超長簡訊】來自國家隊的唯一通知
耐人尋味的是，他因為在俱樂部隊比賽里的紅牌遭遇國家隊的重罰，但仍然是俱樂部隊的場上隊長。
申花和國家隊在這一事情上採取的不同策略，決定了這樣一個奇怪的場景：一方面，一位國腳因為在俱樂部隊比賽里的紅牌遭遇國家隊的重罰；另一方面，這名球員卻仍然是俱樂部隊的場上隊長。據了解，申花方面也是通過媒體得知了足協的處罰決定，在隨後的電話溝通里，申花方面對此表示理解的同時，也提出了自己的保留意見。
當然，大門並沒有關死，2006年只有兩個多月就要結束了，也許明年李瑋鋒仍然會順利重返國家隊。到目前為止，朱廣滬和他還沒有就此進行過談話。根據申花隊友的描述，那個晚上(10月3日)李瑋鋒前後收到過兩條簡訊，發信人都是他的老上級、國家隊領隊朱和元，在第一個簡訊里，朱領隊讓大頭給他回個電話，在第二個簡訊里，朱和元為李瑋鋒寫下了這樣一段深刻而又意味深長的話語：「大頭：昨日隊伍第一天集中，宣布了兩項針對你的決定，想必你也知道了，你如何看待？心中也有很多想法吧？我在此只說兩點：第一，是男人就要敢於面對，在哪裡倒下，在哪裡站起來；第二，要真正有認識上的變化，最重要是提升人格形象。」
5、叉腰肌是什麼？
叉腰肌
要知道何謂叉腰肌,即要了解以下仨名詞:
髂肌，呈扇形，起自髂窩；
腰大肌，長形，起自腰椎體側面及橫突。向下兩肌相合，經腹股溝韌帶深面，止於股骨小轉子；
髂腰肌，由髂肌和腰大肌組成。而此肌俗稱「叉腰肌」（某不便透露職業的內部俗語，因有人在運動總結會議上使用而風靡於網路，不提也罷）！
「叉腰肌」的由來
相傳2008年8月17日8時30分，中國女足在香河基地進行了奧運會的賽後總結。隊員們都按要求進行了書面總結報告，部分隊員難忍出局的命運當場痛哭，場面甚為感人。但就在這種氣氛中，最後一個發言的中國足協副主席謝亞龍卻打破這種局面，指責中國女足簡直就是「無鬥志無能力」的反面典型隊伍。
他以巴西隊為例教育中國球員：「人家巴西隊技術那麼好，大牌那麼多，人家卻在晚上11點去酒店健身房練力量，你們什麼時候練過?」越說越氣的謝亞龍提出了一個專業名詞——「叉腰肌」，他指出，中國女足身體肌群中最需要訓練的是「叉腰肌」，但姑娘們並不知道他所說的這個肌肉部位在哪裡。
隨後「叉腰肌」在網路上如雨後春筍般流行起來。
鳳凰衛視對「叉腰肌」的解釋
據說google、百度說兩位大神都找不到叉腰肌是個什麼東西。後來我去洗澡，按摩，按摩那姑娘說，叉腰肌還不知道，叉腰肌就是平常按摩的時候脊椎骨兩邊各兩尺寬，有一個腎俞穴和一個志室穴，捏那個地方，您就舒服死了。
腎俞穴：
〖主治疾病〗 遺尿，遺精，陽痿，月經不調，白帶，水腫，耳鳴，耳聾，腰痛。
志室穴：
〖主治疾病〗 遺精 ，陽痿 ，小便不利，水腫，腰脊強痛。
髂腰肌的主要作用
近側支撐時，它的拉力是由下向上前，收縮時能使大腿屈，在跑動中大腿能否快速前擺和高括與髂腰肌收縮的速度和力量有很大的關系。而在遠側支撐時，兩側髂腰肌同時收縮，使軀干前屈和骨盤前傾，又為跑動中身體重心積極前送完成抬腿下壓動作從而獲得向前的速度創造了良好的條件。
此外髂腰肌脆弱是身材的隱形殺手
根據研究，女性身體線條自37～39歲起開始變形，但除了肌肉衰退、激素失衡、壓力等原因之外，尤其腹部成容易囤積脂肪。這些都是由於髂腰肌較為脆弱引起的。
因鬆弛而逐漸衰退的髂腰肌，無法正常保持在脊椎與骨盆位置上。當姿勢不佳，骨盆傾斜後，原本應處於緊張狀態的腹肌與背肌就會鬆弛，而讓內臟下垂、沉積到下腹部，如此一來便造成小腹外凸。
鍛煉「叉腰肌」的方法如下：
一、 身體直立，手掌面向身體內側，單手或雙手叉腰。
二、 身體直立，手掌面向身體外側，單手或雙手叉腰。
三、 彎腰屈背，手掌面向身體內側，單手或雙手叉腰。
四、 彎腰屈背，手掌面向身體外側，單手或雙手叉腰。
附：在用雙手鍛煉「叉腰肌」時，手掌可同時朝向身體的內側或者外側，也可以一內一外；當然，身體柔韌度出眾者，亦可以腳叉腰，手腳並用，效果最佳，具體鍛煉方法可參考手部鍛煉……
在現代足球運動中，鍛煉「叉腰肌」是非常緊迫而且十分必要的。拼搶、控球、傳球、射門、踹人……無不需要強大的「叉腰肌」作為堅實的後盾。各國的足球運動員們不但在平時的訓練中堅持不懈以手叉腰，鍛煉「叉腰肌」，在正式比賽中，仍然絲毫不敢懈怠，百忙之中抽出寶貴的時間強化「叉腰肌」。
6、上海申花∼廣州惶大足球賽
北京時間8月13日19:35，2016中超聯賽迎來第22輪角逐。在上海虹口足球場，上海申花以2-1將「領頭羊」廣州恆大斬落馬下。馬丁斯在上半時連得兩分；郜林爆射打破長達15輪的進球荒；J馬終場前射中立柱憾失扳平良機。申花迎來聯賽三連勝，本賽季主場依舊保持不敗。恆大吃到本賽季中超第三場敗仗，連續5個賽季客場全勝申花的記錄遭到終結。
間歇期前，缺少登巴巴的申花接連擊敗魯能和蘇寧兩大強敵，21輪後距離積分榜次席的蘇寧僅有4分差距，獲得下賽季亞冠門票的可能性不小。申花本賽季前10個主場7勝3平的不敗戰績，這也是他們能夠躋身前列的重要原因。恆大在周中補賽中以0-0被國安逼平，但仍以11分的優勢領跑積分榜。但令人遺憾的是，於漢超在比賽中腰椎骨折，已被確定賽季報銷。申花在主場對陣恆大時已經連輸了5場，僅打進1球，卻丟了11球。
比賽伊始，申花主動出擊，恆大略顯慢熱。第3分鍾，曹贇定禁區外突施冷箭，但球被曾誠沒收。第5分鍾，鄭智後場停球時出現失誤，莫雷諾斷球後將球分出，馬丁斯禁區前沿得球順勢扣過金英權，緊接著推射遠角破門，申花以1-0取得夢幻開局！奈及利亞人近4輪打進3球。
第11分鍾，高拉特右路凌空輸送傳中，保利尼奧甩頭攻門但頂得稍正，球被李帥得到。第12分鍾，金英權後場輸送長傳，金基熙貼防過程中不慎滑倒，郜林底線附近得球，小角度爆射破門，打破聯賽中長達15輪的進球荒，恆大迅速將比分扳為1-1！
第17分鍾，黃博文右路低平球傳中，保利尼奧迎球抽射又被李帥神勇的封堵。第19分鍾，保利尼奧輸送直塞，阿蘭前插至禁區內勁射打在邊網上。第27分鍾，保利尼奧中路再送恰到好處的直塞，無人盯防的高拉特單刀推射卻被李帥封堵，錯失反超比分的良機！第28分鍾，阿蘭突破但被熊飛兇狠地絆倒，申花右後衛領到此役首張黃牌。
第29分鍾，馬丁斯中場區域得球後一路狂奔至禁區附近，但在鄭智不斷的貼身干擾下射門偏出。場面隨後趨於平淡。第38分鍾，郜林禁區外嘗試一腳冷射，球被李帥奮力撲出。第42分鍾，熊飛挑傳禁區，馬丁斯在背對球門的情況下突然轉身低射，梅方貼防不緊，皮球竄進球門死角，曾誠猝不及防，申花上半時以2-1領先。
易邊再戰，第48分鍾，莫雷諾中路假射真傳，曹贇定禁區左側得球射門但被後衛碰出底線。隨後，申花角球發出，金基熙外圍接莫雷諾的做球，起腳怒射但高出橫梁。第56分鍾，郜林背身護球被金基熙直接踢到右腿，韓國人被黃牌警告。隨後，保利尼奧的任意球重炮踢偏。第58分鍾，郜林禁區前沿接到高拉特的分球，橫向晃開角度後拔腳怒射但高出橫梁。第64分鍾，申花在前場做出連續配合，曹贇定接莫雷諾妙傳，但在底線附近的傳中球過於靠近門將。
恆大球員心態出現波動，場上火葯味開始彌漫。第66分鍾，黃博文發出角球，高拉特搶前點甩頭攻門擊中橫梁，險些得分！恆大隨後組織二次進攻，黃博文禁區內獲得射門空間，但發力過猛，結果將球踢飛。隨後，李學鵬鏟倒莫雷諾，恆大左後衛也被黃牌警告。第70分鍾，斯科拉里用馬丁內斯換下阿蘭。隨後，黃博文和王贇有發生摩擦，結果均被黃牌警告。第72分鍾，瓜林野蠻的拉拽鄭智，在恆大替補席強烈抗議之下，瓜林也領到一面黃牌。第78分鍾，替補登場的張文釗在丟球後掃倒王贇，也吃到黃牌。
第79分鍾，張文釗右側得球連續內切，隨即起腳射門但角度欠佳，球被李帥沒收。第86分鍾，鄭龍換下郜林，斯科拉里已用完換人名額。第88分鍾，李學鵬左路半高球傳中，馬丁內斯包抄射門擊中立柱，隨後保利尼奧近距離補射又被門前的陶金用腿擋出，恆大連失良機！最終，申花以2-1力克恆大，在迎來三連勝的同時，送給恆大聯賽第三敗。（彭斌）
上海申花出場陣容（4-2-3-1）：27-李帥；2-熊飛、4-金基熙、30-陶金、23-柏佳駿（89』25-王林）；13-瓜林、20-王贇（79』19-鄭凱木）；11-呂征（90+2』18-高迪）、10-莫雷諾(C)、28-曹贇定；17-馬丁斯；
替補：22-邱盛炯、6-李文博、18-高迪、19-鄭凱木、25-王林、32-徐駿敏、33-畢津浩。
廣州恆大出場陣容（4-3-3）：19-曾誠；12-王上源、3-梅方、28-金英權、35-李學鵬；16-黃博文、10-鄭智(C)（72』15-張文釗）、8-保利尼奧；7-阿蘭（70』9-馬丁內斯）、29-郜林（86』27-鄭龍）、11-高拉特；
替補：32-劉殿座、2-廖力生、9-馬丁內斯、15-張文釗、23-韓鵬飛、27-鄭龍、37-陳澤鵬。
7、鄭智的腰傷怎麼治療的
腰椎間盤突出症的幾種治療方法：
非手術治療也稱保守治療，常用的方法有：中葯直接外敷祛、各種中、西葯物治療、牽引治療、推拿手法治療、物理治療、針灸治療、中葯外敷熏洗，甚至單純的卧床休息也是一種傳統而有效的治療方法。
手術治療腰椎間盤突出症的方法經長期發展已經較為成熟，手術療法則包括融合術、減壓術、後路手術等.副作用就是手術畢竟有一定風險而且費用較高，手術後也存在復發的可能因素。此外，還有介於手術和非手術之間的介入治療，如經皮髓核抽吸術，膠元酶溶解術，椎間盤激光溶核術等副作用也是有一定風險且治療費用也相對較多。
總之，醫生和患者應根據具體的病理變化和症狀表現以及經濟條件，選用適當的治療方法。
保守治療多採用盡量減少病人損傷的方法進行治療，故常被稱為「保守治療」。80%～90%的病人可經非手術方法治療而愈，此方法對於患者而言最為安全，治療費用也較為低廉且療效較佳。
腰椎牽引
8、黃健翔精彩足球解說
黃式幽默語錄
●賽前
今天熬夜熬到三點半，睡也不是，不睡也不是，回想之前這十幾年是怎麼堅持的。
堅持到現在的球迷是高段位的球迷，向你們致敬。
●比賽中
他們倆的比賽，看一場少一場了。（評價內德維德和菲戈）
義大利人說話很好聽，你聽著像唱歌劇，可能他只是在念菜單。（評價義大利球迷助威聲）
卡莫拉內西不知道干嗎一直留這個頭型，從後面看就像個女足隊員。（評隊員發型）
●中場休息
在專業足球頻道很不適應，因為這里不插播廣告，解說員也沒上廁所的時候，就是開開心心陪著觀眾聊天。
義大利是世界冠軍，所以那裡的演播室有球星解說。咱們亞洲冠軍都不是，只能看咱倆說球了，您就當一樂。
●「尾號xxxx的朋友發來簡訊批評咱倆了，主要對我的批評，
『請你們在轉播歐洲杯的時候別會說中國隊！別在盛宴美食里擱蒼蠅！』(念簡訊）
對不起，我錯了！」
●當年葡萄牙點球戰勝英格蘭，酒店門口報攤葡萄牙的老太太拿著里卡多的海報狂吻，如果這一幕能發生在中國，一個老太太如果能拿著鄭智的海報狂吻，中國的足球環境一定能上去。
●「瑞士、奧地利在歐洲的中央，交通非常發達。很多其他隊伍的球迷都是自己開著車就來了——就英格蘭麻煩點，中間有條英吉利海峽，所以他們隊就沒來了。」
●面對克羅埃西亞隊員一個兇狠的飛鏟，黃：「你看他鏟得多狠，這么漂亮的草坪，草都鏟得飛起來了，都夠告他損壞公物了。」
●波蘭xxx司機對德國波多爾司機（波多爾斯基)犯規，
黃健翔：這個司機撞司機，還好這兩個司機都沒開車
李承鵬：這是老鄉見老鄉，背後開黑槍
●李：「庫蘭伊有6個國籍」
黃：「他是聯合國的兒子」
●黃：「總而言之葡萄牙球員就是不把雙腿擰成一跟麻花，不把腰椎間盤扭突出了是不會罷休的。」
李：「一般來說一場比賽下來葡萄牙隊員打招呼不是『哥們今天進了幾個球』而是『哥們今天過了幾個人』。
●李承鵬（對黃健翔）說：你的格羅索要上場了。
●土耳其前鋒在禁區里假摔，羅納爾多過去跟他說，玩假摔，我是你師傅。
●哎呀，我喜歡誇雷斯馬踢球，我很想看他在球場上把大腿扭成麻花。
●緊密團結在以齊達內同志為核心的周圍。
●黃：唉，皮爾洛沖搶斯內德。
李：兩個秀才拼了回刺刀！
●波蘭版因扎吉這一下沒穿過去，這要是義大利因扎吉這球就給干進去了。
9、為什麼我BF一夜都沒射？
一是緊張,二是在你面前不好意思射吧..是第1次!感情投入不進去..........
我想是這樣吧!