1、練習滑板對身體有什麼好處
經常跳躍可以長高
有一個堅持下來的運動可以保持身材 鍛煉肌肉
但是很容易骨折的 而且小腿肌肉會變粗
2、初學滑板的注意事項
1、先把滑行練好： 把重心放在不動的那隻腳上，在撐滑地面時身體稍微向前傾，也沒啥竅門，多滑就會穩了。
2、轉彎：你平常習慣用哪只腳撐滑地面，就把那隻腳放在板尾翹起處，並且施加壓力，而另一隻腳微微抬起，而此時板子會斜翹起。再用手和身體(特別是腰)做適當的旋轉(也是常練就能抓到竅門)。以身體轉的力道來控制轉彎時角度的大小。
3、停止：最平常的方法就是直接下來並且拿起板子，或用平常撐滑地面的那隻腳的腳根磨擦地面使速度慢下；也可用後面那隻腳將翹起處用力壓下，使板子成45度而會停得很快但我不太鼓勵各位用煞法，常用的話板子底部的末端會磨損得很厲害。再比較難的，跳起並接住板身，或用你不動的那隻腳踏板子前面的翹起處，另一隻腳抬起一點點，並用轉彎的方法使板子很快的橫嚮往前滑行(身體要向後仰)，一下就停了。
4、豚跳：把平橫以及基礎都練好以後，已經可以試試豚跳，首先，後面那隻腳放於翹起處，要稍微懸空(就是後腳一半在板上，一半懸空)，另一隻腳放在左右四個螺絲的正中間(或向前靠一點，總之不要超過前面的螺絲)，腳尖最好不要超出板子邊緣(稍向後都沒關系);先在原地練習，站到板子上試試，並且用前腳成刀狀，就是用鞋子外側邊緣向斜前方畫上去，就是用鞋邊刮板上的砂紙而帶起板子。等到可以跳起且很穩時，試試看跳上一片又大又薄的木板，如果一開始這樣練，一下子就可得心應手。
5、180跳躍: 在已很熟跳躍後，滑慢慢的，身體稍微向後傾，後腳稍微壓下翹起處讓板子刷出去，前腳順勢拉回來，一開始練板子一定會常常飛出去，記住腳在跳之前要比一般跳站的分開一點，最好是後腳站在翹起處。而前腳站在四個螺絲上(前腳腳尖要超出板子邊緣一點)。熟練後，可以試試將前腳站的跟"跳躍"一樣的位子，那樣會跳很高的轉180。
3、平地非花式普通滑板和活力板會傷害腰嗎？
先說活力板吧 那個東西就是靠腰部扭動來向前行駛 有腰間盤突出最好不要一直 玩 其次馬路上玩活力板 第一 它的輪子必須要是軟輪（硬度小）否則極易摔傷
再說滑板 滑板一開始練得話 只要重心稍微偏前 摔也向前摔 再帶好護具練的話 不大有礙 但一開始也有摔倒腰部的危險
4、滑板的好處有哪些
風靡這個時代的滑板車運動在不知不覺中對人們的生活產生了一定的影響，孩子們的生活更加豐富多彩，同時也提高了治理，鍛煉了身體素質。
滑板車的設計原理更符合青少年的成長。它以人體運動理論和巧妙的力學原理，主要利用身體腰部及臀部、雙腳扭動及手的擺動來驅動前進。如Jdbug(捷弟巴客)(www.jdbug.com.cn)Kids系列扭扭車，採用突破型扭動前進式玩法，讓孩子手腳並用，扭動手腳驅動前進，鍛煉腰部力量，學會手腳和全身平衡，達到全身鍛煉的目的。
玩滑板車將會提高孩子的運動技能，身體協調能力，以及全身平衡能力。玩滑板車需要很好的平衡能力，因此4歲以下兒童選擇滑板車時，應盡量選擇三輪滑板車。普通滑板車對騎行者的平衡能力、全身協調能力要求較高。正因為此項要求，玩滑板車對青少年的整體身體素質進行了鍛煉提高，達到運動健身利智的目的。
玩滑板車可以鍛煉孩子的意志品質。作為一個初學者，從開始的不斷摔倒、失敗到最後的成功騎行、熟練掌控，這是一個不斷磨練勵志的過程，它可以使孩子更加自信，更有膽識，更有毅力，極大地鍛煉他們的意志品質。目前市場上的滑板車對安全標准有嚴格要求，Jdbug(捷弟巴客)滑板車更是通過歐盟多項安全測試，整車採用無「凌邊利角」設計理念等，但玩滑板車的過程中也存在一定的危險性，操作不當掌握不好都將大大挫敗孩子的自信心。因此在運動時一定要做好防護准備，護膝護肘安全帽必不可少，最為關鍵的還有滑板車騎行中一定要專心。
玩滑板車增強孩子與家長、與其他小朋友的溝通、交際能力，更好的適應社會的要求。玩滑板車用的最多的一個動作就是滑行，專家表示兒童正處於骨骼生長、骨運動階段，讓孩子愛上運動，給孩子一個健康的身體，同時在玩樂中釋放心理壓力。家長與孩子一起玩滑板車的過程中，也可以更好的走進孩子的內心世界了解孩子，引導孩子樹立正確的價值觀。在與其他孩子共同的玩耍中，他們利用滑板車這個媒介可以更好地進行溝通、交流，讓孩子懂得好東西要和大家一起分享，懂得自私任性是不可取的。在玩滑板車的過程中，孩子學會了與朋友相處，性格變得大度，在玩耍挑戰中，他變得自信堅強。這些都可以使孩子更好地適應社會生活。
5、滑板運動對身體好嗎
對身體造不成什麼影響，可以鍛煉腿部肌肉。但大部分人還是知道的吧，玩動作[高台階]跟刷街都有點危險，無車的地方還好畢竟不會被撞。
6、腰椎間盤突出手術後能玩滑板嗎
不可以，容易又搞傷。
7、玩滑板有什麼好處和壞處
如果你說的是傳統的正宗的四輪滑板，那麼我來告訴你：國外的小孩最小3，4歲就開始玩滑板 上U池。滑板絕對是一項有意義的運動，生理上鍛煉心肺功能 強健脛骨 心理上 加強受挫能力 鍛煉意志力 耐力 能提高自身信心。當然玩板是一定要注意安全的，雖然國外測評滑板的危險系數是排在釣魚之後的。但這都是因為玩板要帶好 護具：頭盔是必不可少的，另外還有護掌護肘護膝。這都是針對未成年人（年輕人一般玩的是刺激 不喜歡護具 影響速度）
如果你說的是 兩輪的活力板 那我就不說什麼了...除了扭扭腿擺擺腰 實在沒什麼事可做了 更不要說有什麼危險
8、玩滑板有什麼好處和壞處?
9、怎樣保養滑板？
說滑板使用後發現砂面被踩臟弄不幹凈,就用水沖洗的,這樣不是在保養只會縮短板的使用壽命,因為板和砂最忌諱的就是遇水,一般板砂弄臟無法避免,除非你每次玩板都到非常干凈的場地並將鞋底擦凈。滑板使用的時候注意盡量不要讓板面強烈碰撞地面或牆體等就可以了。還有一個是軸乘,當你發現軸轉動緩慢,並發出金屬的干澀的摩擦聲的時候請給你的軸乘上點潤滑油,這樣會使你的板重新恢復順暢,對了,上油前先給軸乘去下附著在上面的塵垢,上油時不必將軸卸下,直接點到軸乘上就可以了。建議初學者多自己動手對滑板進行拆卸調整,這樣會讓對滑板了解更徹底,也會讓你的滑板更配合你的動作
這是初學者剛剛有了自己的新板後比較關心的問題,使用和存放時請注意以下幾點: 1、不要向板面上灑水或放置在潮濕的地方,板面、砂和軸都是很忌諱水和潮濕的。 2、使用時盡量在空曠、平坦、人少的地方練習,猛烈的撞擊會對板和他人造成很大的傷害 3、不要到公路兩側及人流多的市場附近滑板,因為滑板時可能會出現不可預見到突發情況,比如在公路滑板突然卡出,會出現什麼樣的後果大家自己可以想像 4、自己多動手調板,滑板是個很簡單的東西,自己多動手調整不僅可以使自己更了解滑板,也可以使滑板更順應你的感覺 5、滑板是用來踩和練習的,不要去心疼你的板,一些磕碰是難免的,該練就要練,臟了點也無所謂,必定大家看的是你的技術,沒有誰總無聊的去反你的板看
10、滑滑板的心得體會
有些事我一直想對所有人說，但所有人都不在身邊，因為只有我一人，在滑板！
遠離了人群，更親切的是音樂與滑板與大地的碰撞...身邊的人匆匆的過，我身上的汗放肆的流，下雨了。
我很想擁有一群志同道合的夥伴，但是上天除了糟糕的天氣與周圍齷齪的目光，我就把能賣的東西全賣了，就剩板。
曾經，現在，有人離去，有人加入，夏天我第一次午夜在松樹下摔倒，冬天，第一次大街上井蓋上飛出，流血了。
他們換上了西服，甚至打上了領帶，我脫了毛衣，穿上T恤。
吃不起飯的板上藝術家，我愛滑板，但是我摔過滑板，我愛滑板，我也反思過，最後，我堅持下來了。
我有將來，而且也有信心，是滑板，給了我勇氣與自信！
一個人，勢必會有自己的愛好，哪怕是聊天，不要毫無顧慮的去抹殺他們！
中學時，班主任的話：你們又打不了NBA就別打籃球了... 我認為，這是世界上最荒誕的笑話！
愛好也許成不了我們的職業，但他對人的一生都會有重大影響！
我們剛出生時就會哭，是什麼讓我們成為人？是本能！人的本能就是對自己感興趣的進行理解學習，於是，我們學會了說話，我們學會了走路，最後學會了開汽車...
隨著人與人的接觸面與個性不同，多少年後在興趣取向方面產生了變化，滑板是其中一支，而且是特殊的一支。
滑板沒有老師，滑板沒有學生，滑板沒有教室，滑板沒有止境，它是自由的！
滑板只有高手與新手，只有「謝絕滑板入內」，只有不斷挑戰自己認為不可能的極限！
以後會有事業，現在感興趣的是滑板！想想，一個人，連自己感興趣的東西都無法堅持下來更何況以後人生路上的自己不太感興趣或者十分不感興趣的工作呢？顧及面子，顧及自己的安全，當然不會成功，沒有毅力玩不了滑板，沒有冒險精神玩不了滑板，要相信----懷疑只會抑制能力！
摔倒是正常的，爬起來是當然的，堅持是必須的。
不斷與大地超重力的接觸，是身體的對抗，是對革命的本錢的鍛煉，是將來任何事業的基礎！
摔倒後周圍襲來的冷眼與嘲笑，是心理承受能力的磨練，是事業成功必備的心理素質！
從夏天到冬天，汗水濕透衣服是對滑板無比的熱忱，日後男人事業時候，其無與倫比對事業的熱忱是成功的關鍵！
做某個動作失敗無數次後，最後一次成功了，心中的喜悅，不比親自登陸月球的興奮勁差，這就是男人快樂事業！
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一天，我看見了一個小男孩在玩滑板，他很生氣的樣子...晚上，路燈下還有他的身影。
第二天，我又看見了他，他還是很嚴肅，很認真。突然，他跌倒在台階下...
第三天，我路過時沒有他了，晚上，路燈很寂寞。
第四天..
第五天..
終於有一天，我看到了他，但是...他穿著一雙溜冰鞋...
我與點失落，甚至氣憤，放棄不是男人的選擇！
幾個月過去了，在醫院門口我再一次看到了小男孩。
腿上打著石膏，父母陪伴他出院...
我剛要感慨溜冰也能摔成這...無意中聽到他父親的 一句話：孩子，等你腿好了爸爸再也不限制你玩滑板了...
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