張繼科腰椎

1、為什麼運動員經常狀態下滑呢？

關注體育賽事的朋友都會知道，不論從事哪個項目的運動員都是傷病纏身，狀態起起伏伏，病情重的時候成績直線下滑。盡管不同的項目受傷的部位有所不同，包括手腕、腳踝、肩膀等等，但有個地方的傷痛幾乎是所有運動員都會面臨的――「腰椎峽部裂」。

什麼是「腰椎峽部裂」？

「腰椎峽部裂」對於大眾來說是比較陌生的，它其實就是指腰椎一側或兩側椎弓上下關節突之間的峽部骨質缺損不連續，亦稱椎弓峽部裂或峽部不連，可發生在任何節段。這個病的患者多為青少年，女性發病率為男性4倍。這可能是因為女性腰椎肌肉、韌帶相對較薄弱，同時又有孕產等因素共同存在而引起。

據了解，腰椎峽部裂患者症狀體征的輕重取決於峽部不連的類型、脊椎不穩情況、滑脫程度及年齡。單純峽部不連多無明顯臨床症狀，多在無意中經X線檢查發現。經過病情發展，其臨床表現無特徵性，與非器質性下腰痛者大多相同，主要為腰腿痛。

一般在20?30歲時症狀緩慢出現，開始時有下腰痛，或同時有腰腿痛，多為間歇性鈍痛，有時為持續性，一般並不嚴重，對日常生活無影響，仍能從事一般勞動。站立、行走或彎腰時加重，過度勞累或負重受壓時症狀加劇，卧床休息時，疼痛即減輕或消失，自卧位起床時疼痛又可加重。

為什麼運動員易患腰椎峽部裂？

過去醫學界大多認為腰椎峽部裂，屬先天性疾病，如該部骨化不全，或有潛在的軟骨缺損，即形成先天性峽部骨不連。如該處發育薄弱，再加上某種程度的外傷或勞損，也可導致薄弱的峽部發生骨折。但目前學者們認為是一種應力性骨折（疲勞骨折），即重復性損傷及應力不均造成的疲勞骨折所致。

運動員由於進行長期的訓練和激烈的比賽，極易導致腰椎損傷。據新聞報道稱，著名乒乓球運動員鄧亞萍、王濤、張繼科都患有嚴重的腰椎峽部裂，迫使他們不得不長時間停賽接受治療。

患有腰椎峽部裂，輕者一般沒有臨床症狀也不需治療，嚴重者基本上是按椎體滑脫有無進行手術治療。患者應積極接受治療，改善椎管狹窄、減輕神經壓迫症狀，提高生活質量。

2、我家小藏獒兩個半月，昨天有點腸胃不好，今天上午突然站起來比較費力，後腿站不起來，是不是腰椎炎啊？

你的小狗沒有沒被撞到扎到的？
如果沒有那就是病了，你有沒有打育苗？
如果沒有加上你說的腸胃不好，應該有得犬瘟熱的可能。
下面是犬瘟熱的症狀你自己看一吧，因為你提供的質料太少。
如果符合以下的症狀，應該立刻就醫，成活率不高。

犬瘟熱潛伏期隨傳染源來源的不同長短差異較大。來源於同種動物的潛伏期為3-6天。來源於異種動物的潛伏期有時可長達30~90天。 症狀多種多樣，於病毒的毒力，環境條件、年齡及免疫狀況有關。50%~70%的CDV感染表現為亞臨床症狀，表現倦怠、厭食、體溫升高和上呼吸道感染。重症犬瘟熱感染多見於未免疫接種的幼犬。犬瘟熱開始的症狀是體溫升高，持續1-3天。然後消退，很似感冒痊癒的特徵。但幾天後體溫再次升高，持續時間不定。可見有流淚、眼結膜發紅、眼分泌物由液狀變成粘膿性。鼻境發干，有鼻液流出，開始是漿液性鼻液，後變成膿性鼻液。病初有乾咳，後轉為濕咳，呼吸困難。腸胃型的出現嘔吐、腹瀉、腸套迭，最終以嚴重脫水和衰弱死亡。 神經症狀性犬瘟，大多在上述症狀7~21天出現，也有一開始就表現為神經症狀者，幼犬經胎盤感染可在28天~42天產生神經症狀，由於犬瘟熱病毒侵害中樞神經系統的部位不同，症狀有所差異。病毒損傷於腦部，表現為癲癇、轉圈、站立姿勢異常、步態不穩、共濟失調、咀嚼肌及四肢出現陣發性抽搐等其它神經症狀，此種神經性犬瘟預後多為不良。 犬瘟熱病毒可導致部分犬眼睛損傷，臨床上以結膜炎、角膜炎為特徵，角膜炎大多是在發病後15天左右多見，角膜變白，重者可出現角膜潰瘍、穿孔、失明。

3、張繼科傷病難愈的原因有哪些？

北京時間6月22日，乒乓球中國公開賽在成都繼續進行。在一場男子單打的比賽中，大滿貫選手張繼科對陣日本選手吉田正樹，首局比分來到7-10之時，張繼科因傷無法堅持，最終選擇退出本屆男子單打的比賽。

而據媒體爆料，張繼科很可能還是因為腰部老傷復發才導致最終退賽，而他在比賽中無法彎腰撿球的一幕，也被相機拍攝下來，引得無數球迷大呼心疼，甚至還有球迷開始質疑國乒教練組，為何張繼科的傷病如此頑固？

眾所周知，張繼科患有先天性腰椎假骨裂，只要訓練量稍大，腰傷隨時便都有可能復發。前不久的世乒賽上，張繼科在男單項目上遭遇失利，而剛剛結束的日本公開賽，他也沒有參加。此番，家門口作戰的張繼科當然也想好好表現，但只打了一場雙打比賽，單打一局沒打完他便再度受傷。傷病成了這位大滿貫選手，繞不過去的坎。

確實，如今張繼科已經年近30，他的身體機能已經無法像年輕那般抗造。再加上自己的打法對於腰部的要求也非常高。張繼科拉出的弧圈球都非常兇猛，什麼球都想著發力，長期習慣性的反手暴彈、暴擰，長久下來對腰的傷害可想而知。

除此之外，比賽用球的改變對於張繼科也不夠友好。塑料球比之前更重了，打起來要更加費力，訓練時也比以前累多了，這對於老將張繼科的影響會非常大。改了塑料球後，張繼科的技術優勢，已經被逐漸蠶食掉。

除了競技層面的影響之外，張繼科在里約奧運會功成名就之後，成為了各大綜藝節目中的紅人，上直播、錄單曲、出演真人秀，一系列的場外活動消耗了張繼科太多的精力，而這也勢必會影響他在場上的表現。

希望張繼科能夠早日康復，為國爭光！

4、乒乓球運動員有誰建立過自己的時代么？

很多這樣的運動員，比如劉國梁，王勵勤，馬龍，鄧亞萍等等，都是開創過自己時代的人物！

5、我家藏獒後腿無力左右搖擺，獸醫說脊椎損傷，我該怎麼治療

去獸醫那打「封閉」
就會好的

6、張繼科到底有多努力？

張繼科在巴黎奪冠後曾經說過他覺得王皓很可怕，因為當你已經看到了另一個對手進入決賽了，還是一個你沒什麼把握贏的對手，還能夠在半決賽的時候那麼心無雜念的拼殺，這實在是太了不起了。當時的張繼科滿腦子想著拿冠軍，看到王皓的樣子，自己思量自己估計是做不到的。三年過去了，如今的張繼科也做到了，也不知道是應該感慨，還是心酸。說真的，平心而論，讓拿過無數冠軍的運動員為了拿亞軍而堅持到最後，有幾個人能做到。他在賽前做出了要做的比四年前的王皓好的承諾，他知道自己很可能會輸，但他還是做到了他說的，所以他真的讓人感動。這對張繼科來說太難了，所以劉國梁為他驕傲。

7、乒乓球發力太死了，怎麼辦

乒乓球發力死是業余乒乓球愛好者常見的問題。
多數是因為發力方式和時機不對。

乒乓球發力是從腳開始，以正手為例，從持拍手側腳部蹬地開始，帶動腰部，然後揮動大臂，在即將觸球的瞬間，加速收前臂，手腕、手指發力。

發力死的好處就是容易一拍打死對手，壞處是容易失誤，還原慢，而且容易受傷。當前世界乒壇典型的代表是張繼科，相對於馬龍發力就比較死。

當然業余球友常犯的發力死錯誤則是，身體僵硬，大量用身體的一部分發力，沒有二次發力，動作過大。

解決發力死的第一點是要擊球前盡量放鬆，保持身體各個部位的靈活性。來球時，盡可能先移動腳步，重心先放在持拍手異側腳上，把來球的預計擊球點放在身側大約60-80厘米的側前方，同時轉腰引拍，千萬不要少轉腰大拉手。擊球時發力順序很重要，落位後腿先發力，轉腰迎球，這時胳膊盡量保持放鬆，胳膊的作用是找球，根據對來球的判斷把球拍在運動中放到預計擊球點處。在球接觸球拍的瞬間，胳膊爆發，迅速收前臂，手腕，手指發力。這時，轉腰到大致同球台端線平行的位置，停止轉腰，將持拍手隨揮到異側眉毛上方。

業余發力死的人，很多人是用胳膊打球，在引拍時轉腰不夠，大拉手，甚至拉肘，用大臂輪圓了打球。這樣，胳膊帶動持拍手在對方來球尚未穩定的情況下，就已經提速，一旦對方球出現意料之外的二跳變向，很容易打不著球。

還有一種是大輪腰，以腰為軸，用力轉腰，也是輪圓了掃過去。直拍選手搏殺往往採用，比如許昕側身位打直線就有這樣的動作。一旦對方接回來，也就放棄了。這種打球的方式很毀腰，容易造成腰椎受傷，引發腰椎間盤突出。

以上兩種有一個共同點，就是擊球時，肩關節是打開的。盡可能保證身體抱團的姿態，含著胸，就能強制自己引拍轉腰和避免擊球後過渡轉腰。

另外，打球一定要盯住擊球點。來球是一個一個的點組成，而不是一條線，不要迎著線去撞擊，而是要找到精確的點。 打球要找到慢一點碰到球，再把球扔出去的感覺。在觸球點之前，一定要給自己應變的空間。

還有，始終用正確的打球姿勢打球是很累的，如果要提高水平，請做到。