腰椎老化怎麼辦

1、我30歲的腰椎老化了，我該怎麼辦

腰椎老化主要是身體代謝退化的結果,一般只要注意休息和加強葯物的治療就能恢復基本的腰部功能。如不注意休息和治療則會加重對腰部的損傷和退化。建議;1,注意加強活血化瘀和補氣補血的葯物調理,以改善血液循環和功能狀態.2,注意睡眠時盡量給予硬床和大面積睡眠,不要喜歡側左側右.避免加重腰背部疲勞或損傷的各種影響因素.

2、什麼時間會開始脊柱老化？如何減緩脊柱老化？

年齡比較大的就慢慢會出現這種症狀，現在大部分都在用瑜伽理療的方法，如何預防和改善脊柱老化和脊柱側彎，瑜伽不限於年齡，所以無論你是青少年，中年人還是老人，你都可以做瑜伽，同年齡組的人可以找到運動更快的人，不同年齡的人也可以相互融入，一起組成一個大家庭，心理學家發現，與朋友一起運動比獨自運動更容易感到放鬆和快樂。

據我了解到的最新消息裡面，如果朋友或戀人一起去健身房，他們可以互相陪伴並分享相同的語言，他們也可以在健身過程中互相鼓勵和支持，隨著人口平均壽命的延長和經濟水平的提高所帶來的社會價值的改變，中國的老齡化程度在未來幾十年將進一步加劇，然而，腰椎退行性疾病也是老年骨科的常見疾病。

如何有效應對老年腰椎退行性疾病的到來，延緩老年腰椎退行性疾病和神經系統症狀，減少老年腰椎退行性疾病帶來的不便，因此，提高老年人的生活質量尤為重要，腰椎退行性疾病是指腰椎自然老化和退化的生理和病理過程。腰椎是人體軀幹活動的樞紐，所有的體力活動都增加了腰椎的負擔。

隨著年齡的增長，過度的活動和超負荷使腰椎加速老化，嚴重的腰椎退行性疾病可引起腰腿痛，甚至神經損傷，影響生活能力和質量，適當增加運動強度，加強腰部韌帶和肌肉的力量對腰椎間盤突出症的治療和恢復具有重要意義，而且你個人需要避免熬夜，確保睡眠並注意休息，有腰痛症狀的腰椎退行性疾病患者應減少腰痛量並適當休息。

最後，關於以上什麼時間會開始脊柱老化如何減緩脊柱老化的問題，今天就分析到這里。

3、腰椎骨老化膨隆

一般腰椎CT沒有這樣寫報告的，是退變、是椎體滑脫？是椎間盤突出的話也不可能這么數值，請把結果再描述清楚還有目前的症狀說出來。胃不好先別亂吃葯的。

4、腰椎老化的後果

這要根據病人的症狀體征結合腰椎MRI的結果綜合來判斷突出的程度看保守治療是否能使突出的髓核回復.不行還是建議手術,手術有椎鏡手術和開放手術兩種.保守治療方法有以下幾種.效果如何根據病人的情況而定還有病人對生活的要求.有些需做手術的採用保守治療方法可能會症狀好很多,生活工作都可以但總是腰腿不適,症狀也不太重,有些人也許就覺得可以了,但他的病理性因素沒有去除將來有可能還會復發.看病人自已選擇了.保守治療有以下方法:
非手術治療也稱保守治療，有一部分病人可經非手術方法治療而愈，腰椎間盤突出症的病人部分可選用非手術療法。這樣，既能避免手術的損傷和痛苦，又能根據病情發展及時修正治療方案。常用的方法：各種中、西葯物治療、牽引治療、手法治療、物理治療、針灸治療、封閉治療、髓核溶解治療等，甚至單純的卧床休息也是一種傳統而有效的治療方法。
老年腰椎間盤突出症的特點
人體脊柱曲椎骨夾著椎間盤組成。椎間盤可以緩沖脊柱運動時受到的壓力，保護脊髓。隨著年齡增加，髓核含水量減少，周圍的纖維環彈性降低。長期慢性勞損或突然扭傷，可使腰椎間盤纖維環發生破裂，中間的髓核向外移動，甚至被擠出纖維環外。醫學上稱為腰椎間盤突出症。腰椎間盤突出後壓迫後方的坐骨神經根，引起水腫充血，出現坐骨神經痛。其典型症狀是，腰部疼痛，經臀部向大腿後方放射(竄痛)，直到小腿和足部。有時伴有麻木。久站久行，腰部活動過多後症狀加重，卧床休息後可明顯減輕。
青壯年腰椎間盤突出症患者多於老年人
腰椎間盤突出症與腰椎骨、關節、韌帶和肌肉退變老化有關。老年人腰椎間盤退變應比中年人重，發生腰椎間盤突出的機會也應該更多一些。但到醫院的腰椎間盤突出症患者，多為30～50歲的青壯年，55歲以上老年患者卻比較少見。這是什麼原因呢?
原來，50歲以後，椎間盤中央的髓核嚴重變性，可完全纖維化或鈣化、萎縮，椎間隙相對狹窄，脊柱活動度也比青壯年要小。因而，即使纖維環破裂，髓核卻不易向外突出。因此，隨年齡增長，老年人患腰椎間盤突出症的機會逐年減少。據統計，僅占同時期腰椎間盤突出症的14．5％。
老年腰椎間盤突出症的特點
老年人腰椎間盤突出症主要特點是疼痛范圍大，病情較重，多次反復發作，病程較長。同時，大多合並腰椎管狹窄。
老年人不但腰椎間盤退變明顯，而且與神經根毗鄰的韌帶、椎板及小關節都有明顯的增生。以引起腰椎管或神經根管的狹窄，出現間歇性跛行。病人徒步行走二三百米，一條腿(或兩條腿)就會酸脹無力或疼痛難以支持，須蹲下或彎腰休息一會才能再走；而騎自行車，騎上幾公里甚至十幾公里，卻無明顯症狀。
老年腰椎間盤突出的治療
如非手術方法治療效果不佳，或症狀重、病程長，還應及時採取手術治療。
手術原則是在切除突出椎間盤的同時，適當切除增生的黃韌帶、部分小關節和增厚的椎板，以解除椎管或神經根管狹窄。術後應多休息。也會取得令人滿意的效果。
腰椎間盤突出症的預防
腰椎間盤突出症是一種常見多發病，它會引起腰部疼痛、下肢麻木、發涼，甚至癱瘓、大小便失禁等嚴重後果，嚴重的影響人們的生活質量。因此，在日常生活中應該怎樣預防，是一個很重要的環節。
1、保持腰椎的正確姿勢（腰椎前凸位），坐姿時應選擇高且有靠背的椅子，卧位應選擇硬板床。
2、在一定的時間內應隨時調節體位，不要長時間處於一種姿勢，如久坐，尤其長時間彎腰最易引起椎間盤後突。
3、功能鍛煉可改善局部血液循環，減輕和消除腰椎間盤周圍軟組織的水腫，延緩和防止椎間盤突出。但切忌超強度劇烈運動。可做以下腰部保健操：①、腰部的伸展運動；②、魚躍式腰背肌鍛煉。
4、注意腰部的保暖，避免受涼。
5、已患腰椎間盤突出症的患者，平時應配帶腰圍，限制腰部活動，避免加重病情或復發，卧床後可解掉腰圍。
6、積極地近早地採取有效的治療措施，避免延誤病情，給自己帶來痛苦，給治療增加難度。檢舉