1、腰椎間盤突出如何保養
意見建議：
對於腰椎間盤突出的治療方法有牽引、推拿、按摩、活血止痛的葯物等，如果保守治療效果不佳或症狀加重的話，可考慮手術治療，手術的效果比較好，也是骨外科比較常見的手術之一。
2、腰椎盤突出怎麼保養
真要是腰椎間盤突出症我勸你盡量還別打球，對抗性太強。平時注意腳部和腰部千萬別著涼
3、腰椎間盤突出怎樣保養
病情分析：
你好,這種情況要睡硬板床腰部墊以薄墊維持腰部正常的生理彎曲度促進血液循環減輕疼痛.可先考慮採用保守治療,包括卧床休息,持續牽引,理療,推拿,按摩,硬膜外封閉,同時配合口服壯骨關節丸治療.
指導意見：
對已確診的腰椎間盤突出症,經嚴格非手術治療無效,或馬尾神經受壓者,可考慮開窗髓核摘除術,顯微內鏡下髓核摘除術,椎間盤置換術.
4、腰椎間盤突出，如何保養？
指導意見：
目前腰椎間盤突出的保守治療方法很多。有按摩。針灸。理療。推拿等。中醫用辨症用葯的方法來治療本病的。這是根據病人的身體情況和病變情況。經過四診八綱辨症開出的方葯。經成葯效果要理想的多。常用的中成葯腰痛寧。常用的方子有頸腰骨康湯加減等。用中醫辨症用葯治好後很少復發的。 注意適當休息,不要過於勞累。,以免加重疼痛。可以用腰痛寧。丹鹿通督片治療的。如果效果不很理想。可以用頸腰骨 康湯辨症加減用葯治療的。用中醫辨症用葯治好後很少復發的。
5、腰椎間盤突出怎麼保養
1、腰椎間盤突出的坐姿護理；護理方法：
（1）上身挺直,收腹,下頜微收,兩下肢並攏。雙腳下墊一踏腳或腳凳,使膝關節略高出髖部。坐在有靠背的椅子上,則應在上述姿勢的基礎上盡量將腰背緊貼並倚靠椅背,這樣腰骶部的肌肉不會太疲勞。
（2）久坐之後也應活動一下,松馳下肢肌肉。
（3）腰椎間盤突(膨)出症患者不宜坐低於20cm的矮凳,應坐有靠背的椅子,這樣可以承擔軀體的部分重量,使腰背部相對處於松馳狀態,減少腰背勞損的機會。
2、腰椎間盤突出的活動護理早晨起床後身體各部肌肉還沒活動開,突然的動作會引發腰痛。洗臉時應將一隻腳放在矮台上,穿鞋時不要半蹲,坐下穿,不要直接彎腰取物,應先屈膝再下蹲。
3、腰椎間盤突出的工作護理避免勞動過度,不要長時間保持一個姿勢進行學習、勞動。工作中要保持正確的姿勢,可時而按摩腰腿部,或做一下體操,以緩解腰部肌肉的緊張。
4、腰椎間盤突出的如廁注意事項方法上廁所方便後起身時,應用手支在牆壁上站起。避免傷腰
5、腰椎間盤突出的上班注意事項上班路上及工作時走路時腹部要用力。等公共汽車時,不要雙腿並齊站立,將一隻腳搭在低矮的台階上或石頭上。上樓梯時,慢慢地微屈著身子要比直著上樓腰部受力小。保養要從生活中的小事做起,只有注意到各個方面才能保證我們的腰椎不再受到傷害,另外,平時生活要有規律,注意腰部保暖,合理飲食等等,避免腰椎間盤突出的復發。
6、腰間盤突出怎麼保養？
平躺。是最好的保養。
如果剛得這病建議吃腰痛寧膠囊，配合葯貼。
如果嚴重了建議看中醫。我認識的人中都是中醫看好的。目前我只知道山海關有家中醫診所能看好這病。因為我也是腰間盤突出患者在山海關看好的。
山西也有一家是網友提供的只是沒有詳細地址問了幾天了也沒回復我。
如果誰有能看腰間盤突出中醫。希望留言或者私信告知。我想統計一下幫助更多的人。
只有得過這病的才知道這病的痛苦。謝謝大家了。
7、腰椎間盤突出平時怎麼保養？
腰椎間盤突出症的病者要避免久坐和頻繁的彎腰，不能直著腰搬東西，同時也注意不能勞累。按摩推拿針灸治療效果很好，要進行適當的腰椎牽引，經常鍛煉腰背部肌肉力量，使肌力量強大，是很有必要的。