腰椎體旋轉

1、旋轉扭動腰部有好處嗎？

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腿半蹲，左右扭動身體。這樣有利於加速腿部的血液循環。該方法更有利於較少鍛煉的辦公室人員。

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伸開雙臂半握交叉於頭上。左右扭動5-10分鍾。從面達到三胸降脂，健美體態的作用。

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伸開雙臂呈對角形其中一臂垂直向下，另一臂垂直向上然後左右扭動，重復練習可以減掉腰部與腹部的脂肪。

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身體向前彎曲然後左右扭動，這樣有助增大肺活量。

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可按個人習慣，自然放鬆，並配以健美操音樂，盡情扭動，從而感受健身扭腰盤給你帶來的無限精彩。

2、腰椎旋轉有辦法嗎？

沒有任何舒服或不舒服，不過沒過幾天彎腰時感覺腰椎里頭一晃，疼了下，我就躺了…

3、腰椎旋轉

廣西 桂林乖 女這種在廣西內只有靈山黃醫生快速幫你治好.免去手術痛苦,你進醫院只有手術了

4、腰椎輕度旋轉，做什麼運動鍛煉有助於恢復

靜養幾天，坐著躺著注意姿勢，散步，閉目冥想，找點樂子轉移注意力。然後推薦瑜伽，跟老師說明情況，會有針對的方法。不知道你怎麼受傷的，注意不要再傷。

5、腰椎有點旋轉，到底怎麼了，嚴不嚴重？

腰椎有點旋轉，主要就是疼痛。你可以到醫院康復科做下腰椎的復位就好啦，

平時少做腰部旋轉這些動作就好了。問題不大的，不用擔心。

6、腰椎輕度側彎旋轉應該怎樣治療?

腰椎輕度側彎s是坐姿不端，勞累引起的腰椎退行性病變建議：可以採用牽引療法，注意坐姿端正，不要久坐久站，適當補鈣，注意多休息，不要過度勞累醫生詢問：

7、腰椎間盤突出症的旋轉扳拿法是什麼？

讓病人正坐於方凳上，一助手將其下肢固定。以左側腰椎間盤突出為例，術者位於患者左側，取半蹲位，左臂從患者左側腋下穿過，手扣住患者頸後部，使其頭略前傾，右手拇指按於左側脊椎旁側筋膜處，然後左臂用力使患者上身盡量前屈至最大耐受限度(最好達90°)，繼而使其上身彎向左側並向左後方旋轉至最大限度，在左側彎轉的過程中，右手用力要穩、准、透地扳向右椎棘突，聽到腰部有彈響聲，可使患者恢復正常坐位，然後囑病人上床分別取仰、俯卧位，用整理手法結束該法治療。隔5日1次，以3次為宜。

8、脊椎側彎而且旋轉，請大家幫幫忙！

一般來說脊椎側彎都會附帶旋轉 這是正常的 至於手術 還要看你的度數以及脊椎平衡性 做這種手術的黃金年齡是15、6歲 沒有必要的話還是不要做了（當然 要看過具體情況後以醫生的建議為准）到了19歲不太可能再變直了 而且術後容易反彈 不過風險倒是不用太擔心的 畢竟專業醫院這樣的手術做的多了成功率還是很高的 手術費也要看你的具體情況 主要是材料比較貴 但還是要盡量控制不能讓它繼續發展 另外 希望可以重視起來 還是去業內有名的醫院看下比較好 一般醫院對這種病容易誤診（我就是因為誤診發展到不得不手術的地步 唉……）像南京鼓樓的邱勇 上海長海的李明 在國內都是享有盛名的 另外北京協和、306也是不錯的醫院

9、腰椎有點旋轉，到底嚴不嚴重，右側腰沒力，走路身體往右歪，我到底該怎麼辦，為什麼讓我遇到這些？

看了片子，醫生說沒事，肯定是你的腰椎、骨骼沒有問題。
骨骼都是靠肌肉等軟組織保護的，在你摔倒的時候，軟組織肯定會因為保護骨骼受到拉傷，要多休息，沒什麼問題的，酸痛是因為損傷之後又炎症，慢慢自然就恢復了，最好卧床幾天，如果一定要活動，可以買個腰帶做一下保護。

10、那位懂的，給我看看，醫生說我這是腰椎有點旋轉，說嚴重了腰椎會側彎，這兩天走路感覺身體歪了？

腰椎問題必須了解一下你具體情況才能給你建議，點老師頭像點私信把情況描述完整，老師第一時間給你回復！