1、腰椎過度前凸彎曲
怎樣預防腰部疾病
1. 在日常生活與工作中 , 要注意對腰部的保健 , 提倡坐硬板凳 , 睡硬板床 .
2. 工作時要做到腰部姿勢正確 ; 注意休息 , 勞逸結合 , 防止過度疲勞 ; 同時還要防止腰部受到外傷
及寒冷等不良因素的刺激 .
3. 一個姿勢持續工作時間不宜過長 , 要少彎腰 . 一個姿勢工作一段時間 , 適當伸伸腰 , 也可自己
輕輕捶捶腰 , 這樣可使腰部的緊張得以解松片刻 , 防止腰部肌肉的疲勞 .
4. 多卧床休息 . 卧床可緩解腰部肌肉的痙攣 , 可使腰肌和椎間盤得到充分的休息與放鬆 .
5. 要注意腰部保暖 , 特別是夜間睡覺時要注意睡姿 , 以雙下肢稍屈曲位 , 側卧為好 , 可使腰椎間盤
內的壓力減低 , 腰部肌肉鬆弛 , 以獲得充分的休息 .
腰騅康組合可以幫助你更快更好地恢復腰椎疾病，有需要的可以去百度搜搜這個組合，都有的
2、腰椎間盤突出鍛煉身體圖片
看你是前凸還是後凸了 前凸的很少 後凸多 要注意盡量讓腰保持直立不要彎腰向前 ，注意保暖天氣轉涼了。最好是到附近找家健身房鍛煉一下，那裡的私人教練會給你合理建議的，還有就是少跑步，可以多散步，不要做仰卧起坐，可以做三羊挺身，望採納謝謝
3、我的腰椎是凸的，只要彎腰就很明顯能看到腰椎
只看你說的很難說具體是什麼病,不過類似腰椎骨質增生,腰椎骨質增生是一種關節軟骨的退行性改變,並在椎體邊緣有骨椎形成，退行性變發生於椎體、椎間盤和椎間關節.本病西醫分為原發性和繼發性兩類,前者多見於老年人.主要表現為脊柱外觀變形,圓腰,腰椎生理前凸減小或消失,脊柱活動受限,嚴重者腰肌僵硬、強直,呈板狀,有的出現神經受壓而致下肢麻木,小腿內外側痛,觸覺減退.
樓主的情況要注意，這是腰椎盤突出，平時不能長時間一個姿勢站立或坐著，走路的時候切忌急停急轉，彎腰或蹲下再起來的時候一定要扶著東西，可以塗些黃道益活絡油減輕疼痛，建議還是去名中醫院找老中醫治療
4、腰椎前凸怎麼辦?
腰椎前凸，是由於腰椎的生理曲度過度往前突出，可以通過避免平時長時間的站立、行走、坐位、彎腰，結合按摩、熱敷及調理而起到一定的矯正作用。
也可以適當的通過倒退跑、游泳等鍛煉腰背肌，預防病情加重，促進病情好轉。
如果前凸明顯，引起疼痛，建議到醫院就診，進行相關的檢查和治療。
以上健康科普知識僅供參考，具體情況需到正規醫院進行檢查，由專業醫師進行判斷
5、如何通過鍛煉矯正腰椎過於前凸？
你除了腰前凸。。。還有什麼別的問題嗎？髖關節有沒有問題？本身有沒有什麼疾病?
6、腰椎前凸和腰間盤突出的區別
這個就是兩種病，腰椎前凸是椎體往前了，一個是曲度加大或者單個椎體滑移了。椎間盤突出是椎間盤的問題，是椎體之間的東西。
7、腰椎內突外突的區別
人體脊椎呈S形,在腰部有一內弧,有五塊骨骼組成,如果其中任一部分向體外突出叫外突,反之為內突。內突更容易壓迫下肢神經。採用復位矯正手法，可以調理脊椎。
一般人們習慣就近治療，但是遇到疑問仍很多。鴻傑免費為您提供椎間盤治療、康復、保健知識。請將您的具體症狀作一個詳細描述，以便對症指導。如果就近治不好,請關註：鴻傑脊柱矯正中心。助您早日康復。