1、腰椎間盤膨出適合做什麼運動
如果你沒有症狀了可以在室內的床上功能鍛煉就是小燕飛這個動作的！戶外運動就是游泳都可以的！散步適當慢跑也可以的！勞逸結合適可而止的運動！最好再加上良好生活習慣和物理治療方案的！
2、腰椎間盤膨出可以做轉腰運動嗎
腰間盤突出大概分三個階段：膨出.突出.脫出
膨出屬於比較早期一點的腰間盤
建議膨出階段如果近期腰痛，不要做對腰部活動過大的動作可以倒著走步，養為主睡平板床
3、腰椎間盤膨出的病人能跑步嗎
不管做什麼運動或體力活動，腰間盤突出的人不要突然的那種，我通俗的說吧，就是別冷不丁的運動，緩慢運動，其實你跑步沒什麼必要，反而容易引起椎間盤捧出的更厲害，還有一點，記得睡覺睡平板床。
4、腰椎間盤膨出可以跑步嗎
可以的.但最好進行倒退的慢跑這樣有利於椎間盤的恢復的.
保守療法：包括卧床休息,佩戴腰圍,電腦三維牽引,推拿,針灸,理療,骶管內或神經根附近葯物注射和服用中西葯物.但保守療法只適合早期腰椎間盤突出症患者,且治療效果有限.若經過正規保守治療,80％的早期腰椎間盤突出患者能收到優良的治療效果.
5、腰椎間盤輕度膨出可以跑步嗎
不合適跑的。應靜卧休息啊! 待好了之後散步為宜的。如果恢復的特別好的話慢跑,千萬別重復性的再傷著啊!祝你一切都好並健康快樂!!腰突是腰椎裡面的軟組織受到損傷，血管分布的少，無論吃西葯、喝中葯、打針，根本沒辦法把葯有效的送到病灶。平時注意保養和鍛煉.不要久坐,不要長時間彎腰,不要彎腰負重,不要睡軟床,然後鍛煉腰背肌。