1、腰椎向右側彎求教如何鍛煉！
一、輕度側彎不會影響長高。
二、腰椎側彎與不良坐姿相關，要避免趴在桌子上看書寫字。
三、系統的形體訓練可以在兩周左右矯正腰椎側彎。
四、如果你自己調整，可以先做左側卧起上體的動作，要領是呼氣時起上體、吸氣時還原，速度要慢。
2、如果是胸椎往右側彎，腰椎往左側彎，下面這些動作應該朝什麼方向做呢？
一二圖是糾正胸椎向右彎的，上胸部向右彎是對的。
三圖糾正腰椎向左彎也是對的，腰部向左彎。
3、腰椎向左側彎，輕度滑錐伴隨間盤突出
試試倒走，小步子慢慢走 ，注意安全，如果有緩解，可以考慮一下專業負跟鞋，替代倒走，更安全，康復鍛煉有益無害，三項國家發明專利，研發單位為用戶建立康復檔案，一對一指導。重復購買很多。
4、脊柱腰部向左側彎，該如何調整睡姿？
病情分析：
腰椎輕度向左側側彎，需要結合實際年齡考慮是否保守治療，一般輕度側彎都可以通過保守治療看有無好轉。
指導意見：
像你情況，平時坐姿，睡姿不良都有可能導致側彎的出現，建議你首先需要更正不良姿勢，再者通過醫生診查後，確定具體情況，再做相應外固定支架或牽引等措施治療。、
5、體檢查出腰椎稍向左側彎，怎麼治療啊？
病情分析：你好，根據你的描述，你的情況考慮有可能會出現壓迫神經症狀，
意見建議：建議可以用非甾體類葯物對症治療看看，或者針灸推拿治療。必要時可以手術治療。最好平時要睡硬板床。定期復查較好。
6、X光片顯示腰椎向左側彎【腰椎向左側彎】
治療效果關鍵看是否能明確側彎原因，建議做腰椎MRI檢查，我見過椎間盤突出引起的側彎，沒有疼痛。另外，也有姿勢性的和特發性的，這兩種不需要特殊治療，定期復查就可以。
（陳剛大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）
江蘇省中醫院陳剛 http://chengangdr.haodf.com/