扭腰椎響

1、腰部活動時發出響聲是為什麼？

運動時常能聽到有人發出「嘎嘎」的聲響，比如蹲起時膝關節有響音，走路時髖關節發出輕輕的「嘎嘎」聲，轉脖子頸椎有聲音，攥手指聽到手指有聲音……這些聲音人們通常稱之為「彈響」。
一般來說，僅有彈響、外表不紅不腫，也不感到疼痛，不伴活動障礙者屬於生理性彈響，不需要特別處理，也不必為此過於惶恐不安。關節活動時，關節面之間、軟骨墊與關節面之間、肌腱和關節囊之間等，總會發生摩擦而發出聲音。在大部分人身上，這種聲響不明顯，而在有些人身上則聽起來比較清楚。特別是那些久坐的人，關節間產生的潤滑液少，加大了關節摩擦的損耗，更容易聽到彈響了。當伴有疼痛或關節活動受限時，需要到醫院就診，以確定是否是關節錯位或關節受損。

像教師、編輯、秘書、電腦錄入員等這些常年伏案工作的人時常會抱怨頸椎「彈響」，彈響的出現恰恰在提醒人們不要同一姿勢維持過久，而要多加鍛煉。最好15—30分鍾稍微起來活動一下。

許多人都有這樣的經驗：握拳時，指節忽然會發出「叭」的聲音，有人甚至樂此不疲，無聊或緊張時，輪流把指節握得「叭答、叭答」響。

也有人只要上、下樓梯，膝關節就有節奏的「嘎、嘎」響；有的是腳跟一拱直就「啪」一聲巨響；有人甚至連伸個懶腰、打個哈欠，頸背或牙關（顳頷關節）就會發出聲音！這到底是怎麼回事？

關節會發出聲音，乍聽下似乎很新鮮，不過，以物理學觀點來看，關節的動作不外是滑動（如膝之初彎）、滾動、磨動（旋轉）等，這些都不離線械原理，自然會因摩擦、振動而產生聲音，只因關節腔完密的封閉，以及關節滑液有效滑潤，聲音小到聽不到。

事實上，關節發出的聲音可用麥克風放大並記錄聲波，多年前，國內即有醫師研發出關節的聲波記錄儀，可用於臨床上，「聽」出膝關節的病變。關節聲音之大，有時會嚇人一跳。

最近一些研究有了答案。原來，當關節初「動」時，肌腱的作用力（如拉力等）會瞬間先使關節產生形變，最多可增大至7%，形變產生關節腔負壓。這負壓雖微，但足以使關節囊凹陷（被吸入），使溶於滑液內的氮氣、氧氣、二氧化碳等氣體，部分氣化成氣泡。

動作將完成之際，氣泡及滑液受壓縮，即像開香檳似「叭」 一聲，把凹陷的關節囊給彈回去，回復原形，氣體又再度溶回液中。也因氣體回溶需要時間，所以指節響聲雖可周而復始，卻無法連發。

研究雖指出這些響聲不足以造成軟骨傷害（能量不到可傷害軟骨的15%），不必為此擔心，不過另一項長達35年、針對350位長期扳響指節者的追蹤，卻發現這些人普遍有指節變大、抓握力卻變弱的問題。由此看來，樂此不疲的仁兄，應該有所節制才好。

當然，除此機轉外，膝關節、踝關節或背部發出聲音，也可能是綳緊的肌腱在關節運動時，先稍有「走」位，再彈回原位；或是與關節隆突處有較大的磨擦，而發出響聲，若未伴隨紅腫熱痛，一般應無大礙。

目前也知道，正常關節在休止狀況下是負壓的。當關節發炎，腔壓升高，除了疼痛，也對軟骨細胞存活不利，反之，四頭肌的縮收運動，會降低膝壓，有利於減緩關節退化。因此，能作適當的肌腱伸展運動降低關節腔壓，理論上應當可以有效改善關節退化，瑜伽的某些動作，或許與此不謀而合。

至於因關節退化、病變，如退化性關節炎、軟骨潰壞、膝關節半月軟骨破裂等，所發出的聲音通常都伴有其它症狀及病理變化，非本文所述之關節響聲，不可混淆，仍應循正軌求醫以免延誤。

2、經常喜歡扭扭腰發出響聲，對腰椎有何影響？

您好，回答您的問題。

其實除了扭腰能發出聲音以外，身體的其他部位在運動時發出「咔咔」的聲響，比如膝關節在做活動的時候發出聲音，走路的時候髖關節發出輕輕的「咔咔」聲，轉動腳踝的時候發出聲音，轉脖子頸椎發出明顯的「咔咔」聲等等，這些聲音通常稱之為「彈響」。

一般來說，僅有彈響、關節外表沒有紅腫現象，也並不感到疼痛，也沒有造成活動障礙的屬於生理性彈響，生理性彈響不需要特別處理，也不必為此感到惶恐。在關節活動的時候，關節面相互之間、軟骨墊與關節面之間、肌腱和關節囊之間等部位，會因為發生摩擦從而發出聲音。這種聲音在大部分人身上並不明顯，而在有些人身上則聽起來比較清楚。特別是那些平時活動少的關節部位，關節間產生的潤滑液少了，加大了關節摩擦的損耗，更容易聽到彈響了。但是當除了關節會發出聲音以外還伴有疼痛或關節活動受限的症狀時，就需要到醫院就診，看看是不是關節出現紊亂和錯位的現象。

希望我的回答能對您有幫助。

3、我的腰椎一扭就咔咔響，是怎麼回事兒啊

病情分析：看你年齡35，建議先去醫院拍個腰椎CT看看，如果片子沒事就是腰部肌肉的疾病。是長期勞累，受涼等引起的慢性病，不易除根，要注意療養
意見建議：1，建議拍個腰椎片子看看
2，配合三七片，活血止痛，舒筋通絡類葯物
3，按療程理療

4、為什麼扭腰的時候會響

應該是你比較缺乏運動，脊柱比較緊，針對你的情況建議不要使勁去扭，這樣容易傷害到脊柱，如果想要改善的話可以做一些瑜伽中的動作來訓練脊柱，但是注意脊柱的練習千萬要在充分熱身的情況下來做，否則非常容易受傷。

5、在做扭腰運動時,腰椎響.是怎麼回事

彈響關節，沒什麼關系。

1：勞累過度 使脊椎受損傷 2：缺丐和鐵，維生素 3：以上只供參考，我的情況和你一樣，建議你還是找專業醫生咨詢一下！

6、擰腰時脊椎骨會發出響聲

那是因為你長期不活動，負責腰椎或勁椎的肌肉僵硬了，導致骨椎與骨椎之間的距離越來越來緊，且椎間液也得不得潤滑，一活動的時候就發出響聲。

7、扭動腰部，腰椎處響聲是為什麼

你的問題，屬於脊椎韌帶穩定不住脊椎，造成脊椎小關節紊亂，紊亂的脊椎會壓迫臟器神經。【扭動腰部，腰椎處響聲】響聲後，是復位，會舒服。但是還是要出來的。需要綜合恢復。

8、腰部脊椎扭動一響聲是病嗎？

只要是脊椎在動作中發出聲響，後會舒服，就說明，脊椎已經出現小關節紊亂，不恢復就會難受，這都是不正常的韌帶與肌肉牽拉所造成，因此調整此種狀態，需要方法。紊亂的脊椎會壓迫臟器神經，使臟器功能變弱。有辦法咨詢吧

9、為什麼有時一扭背腰椎就會響?是因為骨頭歪了響就是在矯正嗎?

你好這樣的情況一般不會有什麼影響，是屬於生理性正常的響聲，你注意正常的休息就可以。