腰椎後凹

1、脊椎往裡凹是怎麼回事

你好，你過於緊張了吧，正常人的脊柱是有生理弧度的，尤其是腰椎本來就是向里凹的，因此如果不該凹的地方（如胸椎）凹了才比較要緊，不放心的話可以攝X線。治療繼續的同時注意加強鍛煉。祝你健康。病情分析：你好，對脊椎往裡凹，考慮是由於脊椎壓縮性骨折造成的，建議進行一個CT檢查，明確病情意見建議：

2、為什麼有的人後腰會有兩個凹下去的點？

德國婦產科醫生古斯塔夫麥凱斯花了大量的時間來研究臀部的解剖學特徵，他發現臀部中間的裂縫上方有塊菱形空間，脊柱骨上的肌肉比其他部位要薄而緊，因而形成一個微微突出的菱形體。這個菱形體表明了骶骨脊柱的位置，為醫學界所共識並以發現者的名字命名「麥凱斯菱」，在「麥凱斯菱」的兩側各有一個窩，如果在年輕、豐滿的女性身上，這兩個窩就顯得大而深，如水波中的旋渦，因而被美學家稱之為「聖渦」。

背後腰間的兩個凹下去的窩叫「腰窩」，是臀部骶椎骨上方和腰椎連接處的兩側。在醫學上被稱作「麥凱斯菱」，俗稱「腰窩」，在美術界又稱「聖渦」，是理想的人體模特的標志之一。腰窩還有個名字叫「維納斯的酒窩」，被視作人體的性感之眼。自從袁姍姍成功逆襲成「馬甲線女王」之後，很多網友紛紛以她為榜樣，希望練出同款馬甲線。然而你只看到了袁姍姍正面的馬甲線，卻沒發現在她背後有兩個淺淺的窩，據說這是只有3%的人才有的腰窩，又據說90%的男人都對這兩個不太起眼的腰窩把持不住。

其實這兩個淺淺的窩又稱為腰窩。腰窩，是女人臀部中間裂縫上方有塊菱形空間，脊柱骨上的肌肉比其他部位要薄要緊，因而形成一個微微突出的菱形體。這個菱形體表明了骶骨脊柱的位置。此渦後來被西方美學家稱之為「聖渦」。腰窩」，在美術界又稱「聖渦」，是理想的人體模特的標志之一。是背後腰間的兩個凹下去的窩，是臀部骶椎骨上方和腰椎連接處的兩側。只有胖瘦均勻、體型勻稱的年輕女性才可能有，據說這只佔所有女性的百分之三。

能看出一個人是否腎虛?民間還流傳了一種關於腰窩的說法，認為有腰窩其實是人「腎虛」的表現。因為在中醫上，稱腰窩為「腰眼」，是指一經外奇穴(不在十二正經及任督二脈之中)，其認為常搓腰眼可以強腎壯腰，可疏通帶脈和強壯腰脊，而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。於是，便有了這里「凹陷」如酒窩狀的話，便說明「腎不怎麼樣」。但事實是不是這樣呢其實，腰窩大多是無害的骶凹，與美麗和健康都無關

而台灣圈內女星擁有腰窩者非常少，除了Makiyo，黃嘉千大概是第二人。在外國人眼中，腰窩可讓男生把女生的纖腰緊緊握住，是親密行為的最佳輔助器。有人說兩個點越凹的人...代表胃和腸子不好！也有人說有腰窩的人命不好~不過目前沒找到相關學說來證明！腰眼在解剖學上是髂後上棘PSIS，因左右位置不對稱，或太往身體前方傾斜時，會跟第五腰椎跟髂後上棘之間產生凹陷，意即民間所說的腰眼。

腰眼太明顯或看不到或左右不對稱都是不正常的，意味著你可能有腰椎或薦髂關節(SIJ)的問題，這些問題也會造成長短腳，脊椎側彎，腰痛等情形。且腰眼太明顯的人，可以發現這些人的屁股比較翹，那是因為骨盆前傾了，所造成的代償現象!

男人也會有腰窩嗎？男人有腰窩很正常，只是概率問題，腰窩不代表任何意義。擁有腰窩的男性不是腎虧，也並沒有腎虛，只是由於每個人的骨骼發育不同，有的人可能出現這種情況，而有的人沒有。腰窩對人體也並沒有害處，如同酒窩一樣，有的人有，有的人沒有，男女都有如果能經常做腰部的自我按摩，不僅能防治腰痛，而且還能補腎強身。現介紹如下：揉腰眼。腰眼位於第四腰椎棘突下間旁開3.5~4寸之凹陷。兩手握拳，用拇指掌指關節緊按腰眼，作旋轉用力按揉30~50次，以腰酸脹為宜。腰眼(腎臟)是以打擊穴位來破壞內臟的位置,只要正確擊中即可間瓦解對方戰鬥力重則暈厥死亡,故此部位亦為人體重要弱點之一.不可重擊

我們可以通過以下兩種運動來鍛煉腰窩；對於這個完美身材，很多人是沒有的，只要那些胖瘦均勻、體形勻稱的年輕女性/男性才可能有，據說這樣的比例是100/3，那麼如何才能擁有這樣的身材呢?

一種：反向卷腹；躺在一個穩定的平面上，雙腿並攏彎曲。重訓椅或瑜珈墊都可以，軟軟的床和沙發不適合。手可以抓著前端或啞鈴來保持上半身穩定，抓小球則可以提高難度，因為必須出力來維持平衡。膝蓋往肩膀方向帶，抬起臀部和下背，蜷曲身體並擠壓腹部肌肉，到定點後停頓一下後再慢慢復原。整個過程中上半身都要保持穩定，下半身也不能左右搖晃，因此核心肌群必須確實出力.夾住泡棉筒有助於腹部出力，不過沒有也沒關系，這個動作的重點在於速度不能太快、不可以用甩的力道來做。一組約10～15下，一次做三至四組即可。

二種：反式仰卧起坐；動作要領：趴在床上，床不要太軟，然後兩個手放在腰側拉著，依靠腰椎和他下面一點的部分，也就是腰椎部分和臀小肌的力量將上半身挺起大概40，然後放下，反復15個為一組，每天做3-4組。

有腰窩的原因；為什麼會有腰窩呢？首先要知道什麼是腰窩？腰窩就是背後腰間的兩個凹下去的窩，是臀部骶椎骨上方和腰椎連接處的兩側。在醫學上被稱作麥凱斯菱，俗稱腰窩，在美術界又稱聖渦，是理想的人體模特的標志之一。腰窩還有個名字叫維納斯的酒窩，被視作人體的性感之眼。那有腰窩就更好理解，就是天生的。或許你會問，還有天生沒有，後面怎麼會有呢？當然是練出來的，那麼問題來，如何鍛煉才能讓腰窩練出來呢？這想必也是很多身材不好的朋友們關心的話題，畢竟在某些地方，有腰窩還是非常有好處的。

腰窩的解讀誤區；誤區1：腰窩不代表身材多好，其實有腰窩和沒有腰窩的人並沒太大的區別，不是說有腰窩的人身體就一定非常的好，只能說身材好的人有腰窩會更加好看一些而已，沒有腰窩也會是大美女，身體苗條很重要。

誤區2：腰窩可以是男女共有的，不是說只要女的才有腰窩，也就是說每個人都有腰窩這種可能性。腰窩不是什麼特別神奇的部位，它只是被神化罷了，但在模特界或者需要展示身材的那些人而言，有腰窩確實是很有好處的。

誤區3：身材苗條必有腰窩，這是錯的，不管什麼樣的身材，有腰窩就是會有腰窩，這與好身材關系不大，通常人們議論其實是當你想要腰窩的時候（不是天生的那種），你就需要減脂或者強度訓練，這樣練出腰窩的同時，也能讓身材變得更好！

3、為什麼有些人的後腰會有兩個凹下去的坑？

實際上。長在腰上的這兩個凹下去的點，實際就是腰上的酒窩，它主要出現在腰部尾椎骨附近地方。而且不是每個人都可以有的。人的臉上可以長酒窩，沒想到有些人的腰上還有酒窩。這真是不可思議啊。這個長在腰上的酒窩，也是一種美，長了這個「腰窩」的人，通常會被認為是特別美麗、身材很棒的人才可以有，這就好像之前流行的什麼A4腰之類的。

首先，要說的是大家肯定都想擁有這樣的「腰窩」吧，畢竟是代表著美。腰窩可不是一些普通凡夫俗子才能擁有的。但是在醫學方面來考慮，一般在腰部有著兩個凹下去的點，其實是身體本身有缺陷，有缺陷的人身上才會出現這些點。細究原因的話，和遺傳學有著十分密切的關系。不過也有這種缺陷也不要害怕，這沒有什麼大毛病，基本妨礙不到身體健康。

其次，腰窩雖然不是真的美，是一種身體缺陷。這種腰窩在中醫上來講，還算是一種穴位。有經驗的醫師看了，就知道怎麼利用這兩個點，來達到人體的舒適度，從而進一步讓這個人更加放鬆，改善心情。

接下來，要給各位朋友進行科普小課堂討論。腰窩，醫學學名叫做「骶凹」。這個腰窩，不是只有漂亮妹子才有，而是男女老少有可能存在，不過這是特別小的概率。它是一種遺傳現象，叫做「麥凱斯菱」

一般在腰上會看到這兩個凹點的人，有這么幾種情況：首先是常年呆在健身房健身的人，肌肉可以恰到好處，掌控自如；身材剛剛好，不可以超重，也不能太瘦；擁有小蠻腰，沒有贅肉的那種；這些情況都有，基本上就可以出現「腰窩」了。

4、背部脊椎凹進去如何運動改善

如果是胸曲上半部生理曲度變直（凹陷），常會伴有頸椎生理曲度減小及胸椎腰椎過渡部後凸的情況，在這種情況下通常意義上的運動及拉伸都沒有把凹陷的胸椎「拉出來」的能力，我的經驗是在整體調整頸椎和腰椎的基礎上用呼吸力從胸廓裡面將凹陷的胸椎重新「推出來」，這需要大約30-40天的時間。我的一個學生本來是脊柱側彎，他在網上查到「拉單杠」可以矯正脊柱側彎，就每天努力地「拉單杠」，幾個月以後卻頸曲減小腰曲加大肩胛骨後移，凹陷的胸椎壓迫肺部令呼吸不暢、過大的腰曲壓迫胃部只好「少吃多餐」，我根據他的具體情況設定了訓練方案並根據其身體的變化隨時調整，在訓練第五天的時候他對我說：「老師，原來大米飯這么好吃！」。下面的圖片是他訓練第一天和第三十天背部的變化，今天是第三十一天，我相信再過幾天會更好。

5、腰椎內凹是什麼病？

腰椎盤內突症---無法手術,只有通過電療後手工按摩+多做向前彎運動可以治好,今年見過三例,都是負重過度

6、後背腰部中間那裡很凹,是不是得了腰椎盤突出?

不是的，是骨頭，椎間盤是摸不到的，椎間盤突出一般會伴有突出部位腰部酸痛，下肢單側或雙側麻痛，從大腿開始放射，腳掌或腳背部感覺較正常減弱。直腿抬高（+）：人平躺，上抬下肢未達到60度時疼痛基本可以確定為椎間盤突出。

7、腰椎最後一節和尾骨，凹進去了！ 會怎麼樣？後果嚴重嗎？

您好這種情況一般說明是椎體滑脫。一般會引起疼痛肢體麻木症狀，最嚴重的結果會導致癱瘓。

8、腰椎凹陷

1，脊柱滑脫；
2，隱性脊柱裂，棘突缺如；
3，腰椎生理弧度較大。
但願你是第三，以後沒有影響。其它都可以引起疼痛，影響工作、生活。需要治療。X光片可以確診。

9、脊椎凹陷

那是因為每個人的脊椎生理曲線不一樣了.本來應該每個人的脊椎都應該是凹進去的一條才是健康的.而突出來的是因為平常的不良生活習慣引起的.比如長時間一個姿勢坐著工作,長時間側向一邊睡覺.就會導致脊椎突出,側彎,小關節錯位.