腰椎病睡覺

1、腰椎間盤突出這樣睡覺好

腰椎間盤突出影響到腿疼是由於腰椎間盤產生相對錯位而壓迫神經所致，因此治療的關鍵是對錯位腰椎間盤進行復位，當然電腦復位治療（俗稱拉腰）也是治療的一種方法，但電腦復位治療對人體傷害比較大，一般需要休息2年。因此我不建議你去做電腦復位。我建議你去找資深的中醫推拿師做整脊，那樣痛苦及傷害極小，能起到立竿見影的效果，而且費用也低。我已經為數千例治癒，你不妨在baidu Hi：jscsjsm上先問我。
可以說，非手術療法適合於所有腰椎間盤突出症病人，即使是需要手術的患者，在術前術後，非手術療法 都起十分重要的作用。在下列情況下，首先必須考慮非手術療法：
6．有手術或麻醉禁忌症的患者及不同意手術的患者，也應採用非手術療法。

主要的術後並發症有：
1.下肢疼痛未消失去：可能患病時間太長，神經受壓過久，或者壓迫太厲害，導致神經根炎症不能消退，功能難以恢復。（術後給予充分的營養神經葯物，大多患者會有較滿意的好轉。）或患者術後活動不當，或神經根管狹窄壓迫未解除。若術後疼痛消失，一段時間以後復發，或健側肢體出現疼痛，最常見的原因是繼發退行性改變、不穩引起椎管或神經根管狹窄，或其它節段有新的突出或狹窄。
2.腰痛未消失：尤其老年患者，大多合並有骨質疏鬆和腰肌勞損，治療好腰椎管狹窄毛病後，僅僅解決了導致腰痛的一個毛病，其它疾病仍然存在。所以手術後腰痛還會存在。骨質疏鬆需要長期葯物治療，腰肌勞損需要堅持不懈的鍛煉才會見效。
3.手術後少見的並發症：
（1）硬膜外血腫。較大的血腫會造成神經根及馬尾受壓，應及早手術清除。
（2）腰椎間隙感染。如果術後一周左右出現劇烈腰痛及腰肌痙攣，伴低熱、白細胞升高，應考慮腰椎間隙感染。給予抗菌素治療和石膏固定。
（3）另外還可能有一些遠期並發症如：脊柱融合失敗，內固定器械松動斷裂，脊柱不穩定，脊柱畸形，神經根粘連等。

2、我有腰椎間盤突出睡覺要注意什麼，還有什麼要注意的

如果說床墊的最高硬度是10，最軟的是0，那麼我們會建議選擇硬度大約是5的床墊。

這個原理並不復雜，腰突卧床的目的在於讓腰部肌肉得到充分休息，以緩解肌肉痙攣、減少疼痛。為了達到這個效果，需要讓腰椎盡量保持在自然體位，維持在正常的生理曲度。

以側卧為例，床過軟的時候，在人體體重的作用下，床面下陷，易形成腰臀部中間低、頭部腿部兩邊高的情況。這種情況會使得腰部在整個卧床休息期間處於伸展的姿勢，腰部肌肉處於拉伸狀態，無法得到充分的休息。

當床過硬時，會使得人體體重的重力集中在頭、肩、臀、腳處，使得整個脊柱處於僵直緊張的狀態，局部血液循環不暢，同時腰部是處於無支撐的懸空狀態，依然無法得到充分的休息。

需要注意的是，體重偏重的人，需要稍微偏硬一點的床墊，這樣更容易讓他的腰部處於自然體位。所以建議大家挑選床墊的時候，上去躺一躺，或者叫身邊的人拍個照，看一下脊柱是否處於自然的體位。另外，腰痛的康復不是靠卧床靜養，而是應該積極鍛煉。

通常來說，腰椎間盤突出通常以採納仰卧和側卧位為宜。仰卧時，只要卧具合適，四肢保持自然伸展即可。側卧一般不必過於講究左側還是右側卧位，因為人在睡眠中為了求得較舒適的體位，總要不斷翻身，一夜約20-50次。

建議仰睡時在雙下肢下面墊一軟枕，使得雙髖及雙膝微屈，以便腰部肌肉放鬆，椎間盤壓力降低。這樣的睡姿是腰椎間盤突出症患者的最佳體位。

3、腰椎間盤突出睡姿圖；姿勢

睡覺姿勢正確與否，不僅關繫到睡眠的質量，而且關繫到腰部的保健和全身的健康。仰卧體位可以使腰椎間盤突出患者全身肌肉放鬆，並使腰椎間隙壓力明顯降低，減輕椎間盤後突，降低髂腰部肌肉及坐骨神經的張力，這種卧姿對患有腰椎間盤突出或伴有坐骨神經痛症狀的其他下腰部疼痛的人最為適合。若側卧位時應將雙髖雙膝關節屈曲起來，古人說卧如弓就是這種睡姿，它可以消除腰部的後伸，避免或減輕腰痛。
腰間盤突出的治療方法
1、牽引，實際上就是把兩塊骨頭拉開、讓它復位。但是這個方法很痛，好不容易復位了可能打一個噴嚏又出來了，因為腰是松的，肌肉抱不住。
2、中葯，腰椎骨方[似]醫貼貼於腰椎間盤部位，可以促進血液循環，對腰椎間盤突出有非常獨到的治療作用。
3、按摩，這是最不建議的一種方法，按摩對復位的可能性不是很大，但是它促進腰椎附近的血液循環，但是按摩對肌肉的損傷很大，有些腰病本身沒事，一按摩就出事了。
4、手術，把突出來的那塊組織切下去，但是這是最危險的，因為腰部的神經非常豐富，稍微偏一點這個人就高位截癱了，所以出現這樣的情況能不做手術絕對不要做。
腰間盤突出睡覺要注意什麼
1、睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。睡眠時，採取側卧、屈膝姿勢會感到更加舒適。
2、注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物，不要長時間在空調下，加強腰背部的保護。
3、無論何時，當感到背部勞累時，都應躺下或坐在有靠背的椅子上休息。
4、不論是處於站立位、坐位或其他任何姿勢，都要注意隨時支撐後背，特別是長時間坐汽車或飛機時。
5、搬重物時，不要彎腰，而應屈膝，避免身體的過度扭轉和猛然用力。
6、如果駝背，在坐位時，應保持膝關節高於髖關節，這樣有利於支撐後背，同時足底應能充分接觸到地面，否則應在腳下放一小木凳或降低座椅高度。

4、腰椎間盤突出病人以什麼姿勢睡覺最好

對於腰椎間盤突出患者以採取仰卧和俯卧位為宜。仰卧位睡姿的腰椎間盤突出患者，仰卧位時可在雙下肢下方墊一軟枕，以便雙髖及雙膝微屈，全身肌肉放鬆，椎間盤壓力降低，減小椎間盤後突的傾向，同時也降低髖腰肌及坐骨神經的張力，這樣能有效地防止腰椎間盤突(膨)出症的復發，是腰椎間盤突(膨)出症患者的最佳體位。

5、有腰椎間盤突出的人，睡覺時應該怎麼睡？

有腰間盤突出的人最好不要睡比較軟的床，睡硬板床最好對腰椎比較好。

6、腰椎間盤突出，正確的睡覺姿勢是怎麼樣的呢？

牽引來進行治療的，注意不要有過重的體力勞動，配合針灸，膏葯治療，在必要時可以微創手術進行治療的。祝你早日康復，腰椎間盤突出症病人在洗漱時正確的姿勢應是膝部微屈下蹲，然後在向前彎腰，這樣可以在很大程度上減小腰椎間盤所承受的壓力。另外，洗臉盆的位置不要放得太低，以免腰椎過度前屈而加重腰部負擔。

7、腰椎間盤突出睡覺的姿勢是什麼？

腰椎間盤突出，一般醫生是建議睡硬板床。這樣才能保證不會加重腰椎間盤突出的症狀。

8、腰椎間盤突出晚上怎麼睡覺才好

1、 首先一個就是我們患者可以採取仰卧位，這樣可以放鬆腰部肌肉，減輕腰椎壓力，這樣不僅舒適，而且有利於預防或治療腰痛。另外這個側卧位也是不錯的，將雙膝關節屈曲起來，可以消除腰部的後伸，可以避免或減輕腰痛。

2、 再有就是我們睡覺的時候要注意脊骨的承托，脊骨是否受到有效的承托是影響睡眠質量的主要因素，一套良好的床上設備和正確的睡姿能讓肌肉放鬆，可以讓椎間盤吸收水份，使脊骨能在日間有效地運作。

3、 還有就是當身體某部份在接觸床墊被壓住時，便會產生一些刺激神經的物質，身體會在這些位置沒有出現痛苦的情況下自動轉換睡姿。但在一些需要長期卧床而又不便轉動的病人當中，局部血液不循環往往會引致褥瘡。

9、腰椎間盤突出睡覺要注意什麼