1、站樁對腰有沒有好處.腰椎間盤患者能練嗎？
練了別人踢一腳沒感覺
2、站樁練脊椎是什麼意思？、怎麼練？？
對脊椎沒有特別要求。
時間自己掌握不想站就停止。
初次站樁，要站到堅持不住，還要數數堅持最後一分鍾！站到不累了就叫換勁！
當然要心靜！心有雜念怎麼練功！
3、現在開始練習站樁，請問站樁會導致腰椎變直嗎
腰椎變直之類的形體變化都是副產品，再有就是你所習練的樁法的形體要求
4、站樁對腰椎間盤突出
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5、腰間盤突出能站樁嗎
腰間盤突出的鍛煉方法：
1、俯卧燕飛
患者俯卧床上挺腹塌腰，頭上抬，雙臂用力背伸，雙腿以膝蓋為支點後抬如燕飛式，持續數秒或更長時間，反復多次。或者站立位，雙足分開與肩同寬，雙手叉腰或上舉抱住枕部，作腰左右側彎活動，側屈到最大幅度時持續數秒，反復多次。
2、仰卧抱膝
患者仰卧位，雙膝、髖屈曲，雙手抱膝使其盡量貼腹，臀部盡量抬離床面(注意不要將背部弓起離開床面)，持續數秒，反復多次。也可以用旋轉擺腰法，首先站立位，雙足分開與肩同寬，雙手叉腰，沿腰部中軸左右擺動旋轉，幅度由小到大，順逆交替多次。
3、直腿抬高
仰卧位，將雙手自然放在軀體兩側，慢慢抬起雙下肢或一側下肢，膝關節盡量伸直抬高，反復多次。方法二：仰卧位，雙側屈肘、屈髖膝，以頭、雙肘、雙足五點支撐，作挺腹伸腰的動作成「拱橋」狀，持續數秒或更長時間，反復多次。
當然，患者在進行鍛煉時可根據自身情況而定。此外，飲食方面，需注意均衡，少吃脂肪、膽固醇含量高的食物。
6、我想問一下練那個站樁還有蹲馬步深蹲這三項運動對這個腰椎病的人有沒有壞處？
練那個站樁還有蹲馬步深蹲這三項運動對這個腰椎病的人沒有壞處。可以練。