1、腰脊椎兩邊肌肉一邊高一邊低是怎麼回事？
腰脊椎兩邊肌肉一邊高一邊低的原因有以下：
1、有可能是肌壓不平衡，一邊的肌肉比另一邊要緊張，用力習慣，坐姿習慣都可能有關，多做放鬆運動和拉伸。
2、如果有高低肩，會導致背肩練的不對稱，高低肩的話基本上只能靠改變站姿坐姿再加專業訓練和拉伸糾正或者緩解。
3、有可能是不良姿勢引起，髖骨錯位(骨盆歪斜)所造成 。可以看是否有長短腳，胸部是否有傾斜(大小邊) ，看屁股是否大小邊進行自測，建議去醫院面診。
2、我腰兩邊肉不對稱 而且 左邊的骨頭要突出些 有辦法能恢復原來的呢 如果運動的話 採取什麼樣的運動方式呢
骨頭突出的話。。
會痛么？
正常人都是左右不對稱的，只是程度不同而已。產生這種情況的可能原因之一就是：平時使用一側的肌肉多一些，這是習慣問題，不必糾正。如果感到不適就去醫院看看。
3、小時候打球搶籃板的時候下落時胸骨碰到隊友的腰骨，不知道是不是斷了，然後一直左胸肋骨和右胸不對稱，怎
問題分析：
這種情況當時應該是不會有骨折的，如果當時有骨折會引起劇烈疼痛，呼吸也會有影響的。應該是發育的問題。
意見建議：
建議做一下胸片確定一下有沒有骨折，如果以前的骨折現在拍片也可以看到有癒合的痕跡的。如果是發育引起的，一般沒有什麼辦法的。如果嚴重的畸形才考慮做整形手術的。
4、腰椎兩側肌肉不對稱，如何矯正？
其實肌肉左右不對稱問題是普遍存在的。因為人們都是側重使用右手，右腿。我在練二頭肌的時候非常明顯，同樣的重量右臂彎舉10個還有餘力，左臂已經力竭了。我的做法是左臂每組都比右臂多做三個。至於你的「腰椎兩側肌肉不對稱」。可以多用如下動作加強薄弱一側的力量：反轉式劈柴兩腳開立，略寬於肩，雙手伸直握住繩索（啞鈴、徒手）放於體側，保持重心下降至膝蓋成90度角（下蹲時膝蓋的角度可以根據自身的情況選擇）。然後集中腰部肌肉的力量將繩索從體側斜向上舉起至身體另一側遇見齊平，稍停，然後在慢慢還原至起始位置。負重啞鈴體側屈身體保持直立，一側手握啞鈴，另一手掌心貼緊身體。然後身體重心慢慢移向手握啞鈴側，保持腰側肌群的收縮，稍停，然後再快速回到起始位置。再配合山羊挺身，硬拉等雙側動作慢慢增加身體的協調和適應性。主要練腰/下背時，整個背部要綳直，重量不宜過大。
5、腰椎間盤突出引起的腰部不對稱
你好：目前臨床上治療椎間盤突出的治療有三類，一類是保守治療，比如牽引、針灸、按摩、理療、葯物、激光針等，主要以緩解症狀為主,第二類是外科手術，可以根治，但是手術風險高，創傷大，合並症多,也是患者難以接受的。第三類是微創介入治療技術，可以達到手術治療的目的，使突出物不再壓迫神經根或硬膜囊,同時創傷極小，不存在任何並發症,這一類是目前治療椎間盤突出最有效且最安全的方法.你可以根據自己的情況來選擇。